Trappemaskiner
Tren hjemme på din egen trappemaskin når du vil forbedre kondisjonen og styrke ben- og setemuskulaturen. Her finner du flere alternativer – fra rimelige stepmaskiner til mer eksklusive og profesjonelle stairmasters, slik du kjenner dem fra treningssenter og som minner om rulletrapper.
Populært innen trappemaskiner
-
Abilica CoreStep 360, Trappemaskin
SALG
For deg som ønsker å trene kondisjon samt styrke i sete, lår og legger på en ny, morsom og effektiv måte. CoreStep 360 kan brukes begge veier og computeren, som viser deg tid, antall steg og kaloriforbruk, kan enkelt snus. Pga. apparatets spesielle utforming får du en bevegelse som gjør at Core (kje -
Abilica MiniStep 2.0, Trappemaskin
1299 kr
Les mer herMinistepper som passer for deg som ønsker et lite, men effektivt, kondisjonsapparat. Stepmaskin med hydrauliske pumper. Computer som viser tid, antall trinn og kaloriforbruk. Beregnet for personer med vekt opp til 100 kg. -
Titan LIFE Mini Stepper, Trappemaskin
SALG
Ministepper med datamaskin. Den perfekte følgesvenn for å brenne kalorier hjemme. Dataskjermen viser tid og forbrente kalorier. Justering av motstand og høyde er ikke mulig. Specifikationer Dimensioner (L x Bx H): 44 x 30 x 20 cm Vekt: 7,6 kg Maks brukervekt : 100 kg -
Gorilla Sports Vertical Climber 1.0, Trappemaskin
3999 kr
Les mer herMed dette kondisjonsutstyret kan du enten trene på klatring med både armer og ben, eller sette det opp slik at du sammenligner øvelsen med å gå i trapper. Klatre med armer og ben Se tid, kalorier og antall skritt Vertikal klatring Maskinen trener effektivt bena, rumpa og overkroppen og avhengig av t
Flere tips på trappemaskiner
-
Impulse Stair Climber 700, Trappemaskin
90399 kr
Les mer herTrappemaskinen XSC700 er en rimelig kondisjonsmaskin som er designet for mange timers daglig bruk. Maskinen er bygget for å tilby sikker og skånsom trening. Høyden på trappetrinnene er 201 mm, og hvert trinn er belagt med PP, som gir et godt grep samtidig som det reduserer uønsket trinnlyd. Det gule -
Abilica StairClimber 30, Trappemaskin
8999 kr
Les mer herStilren og sammenleggbar trappemaskin for hjemmetrening. Abilica StairClimber 30 er trappemaskinen som passer perfekt for deg som ønsker en effektiv trening for kondisjon, fettforbrenning, rumpe og lår – direkte i ditt eget hjem. Den er sammenleggbar og tar liten plass når den ikke brukes, samtidig
Er trening på en stepmaskin egentlig bra?
Å ha en stepmaskin eller trappemaskin hjemme er en smart måte å få inn treningsøkter uten mye planlegging. De små modellene er enkle å flytte rundt – sett den foran TV-en, se en episode, og vips har du både trent og forbrent kalorier.
En kompakt trappemaskin gir effektiv kondisjonstrening samtidig som den styrker ben, sete og hofter. Sammenlignet med løping er bevegelsen mer skånsom for føtter og knær, noe som gjør stepmaskiner til et godt valg dersom du vil unngå harde støt, men likevel få opp pulsen.
Husk å sjekke maks brukervekt. Mange enklere modeller tåler rundt 100 kg – for eksempel Abilica Corestep 360. Veier du mer enn dette, bør du velge en mer robust modell, som ofte koster litt mer.
Er det forskjell på trappemaskin, stepmaskin og trampemaskin?
Kjært barn har mange navn. Stegmaskin, stepmaskin, trappemaskin og trampemaskin brukes ofte om samme type treningsmaskin: en kompakt maskin der du gjør gjentatte stegbevegelser, omtrent som å gå i trapper.
En crosstrainer er derimot noe annet. Der beveger føttene seg i et elliptisk mønster samtidig som du bruker armene aktivt. Det gjør crosstrainere mer helkroppsorienterte. Se eksempler på crosstrainere her.
Vanlige spørsmål om stepmaskiner
Hvilken trappemaskin for hjemmebruk har gjort det best i tester?
Tester varierer mellom aktører og år, men gjennomgående scorer modeller med stabil ramme, hydrauliske dempere av god kvalitet og tydelig display høyest. Mange modeller i mellomklassen presterer bedre enn de aller billigste. Se spesielt på maks brukervekt, motstandstype og hvor stabil plattformen føles.
Rimelig og bra: Abilica Corestep 360
Bedre for hjemmebruk: Insportline ZenPeak 30
Best for treningssenter: SC1000 fra BH Fitness
Hva er en mini-stepper?
En mini-stepper er den minste typen stepmaskin – ofte uten håndtak – der du kun har to pedaler og hydraulisk motstand. Den er enkel å flytte, krever nesten ingen gulvplass og passer godt til hjemmebruk når du ønsker et rimelig alternativ som likevel gir effektiv trening for ben og sete.
Kan man kjøpe en slik større trappemaskin som de har på treningssenter?
Ja, men de store “stair climbers” som brukes på treningssenter er kostbare, tunge og krever mer plass og ofte kraftigere strømtilkobling. De veier gjerne 100–150 kg og er bygget for kommersiell bruk. Til hjemmebruk velger de fleste en kompakt trappemaskin eller stepmaskin, siden disse er rimeligere, enklere å flytte og krever mindre vedlikehold.
