Treningsklær og treningsutstyr

Kondisjons- og styrketrening krever tilgang til treningsklær og utstyr, selv om mye kan gjennomføres uten. Funksjonelle treningsklær er utviklet for bruk under fysisk aktivitet og gir bedre komfort og bevegelsesfrihet. Treningsutstyr finnes tilgjengelig på nett for de fleste idretter og treningsformer. Se guidene våre for å finne best mulig pris.

Populære valg for trening

  • Tunturi Fitness Cardio Fit M30 Mini Bike, Trimsykkel

    SALG
    Tunturi Fitness Cardio Fit M30 Mini Bike, Trimsykkel
    Leter du etter en kompakt bevegelsestrener? Ønsker du en enkel treningsøkt for å holde deg aktiv, eller må du rehabilitere etter en skade? Da er Tunturi Cardio Fit M30 Mini-sykkelen din beste partner: kompakt og kan brukes hvor som helst. Fordeler med Tunturi Cardio Fit M30 Mini-sykkel Kompakt beveg
  • Adidas Treadmill T19 X, Tredemøller

    SALG
    Adidas Treadmill T19 X, Tredemøller
    Adidas tredemølle T-19x Er konstruert for å være skånsom mot dine ledd og ben. Tredemøllen er utrustet med NRG-teknologi som absorberer støtene under trening. Denne tredemøllen har en kraftfull motor på 2,5 hk, som gjør den sørskilt bra til intervalltrening. Med denne tredemøllen kan du virkelig tes
  • Kraftmark Treningsrigg Rørbalk 1080, Rig Kraftmark

    Laget i Sverige av svensk stål Selges enkeltvis Valgfritt for Kraftmarks ferdige rigger Lengde 1080mm Grepdiameter 28/32mm 3/4 mm tykt stål 20 mm hulldiameter Vær oppmerksom på at dette produktet kun passer Kraftmark-rigger og HD-reoler. Passer ikke til knebøystativ, åk eller tilbakefoldet knebøysta
  • Thor Fitness Svarte PU-manualer, Gummimanualer

    SALG
    Thor Fitness Svarte PU-manualer, Gummimanualer
    Høykvalitets manualer fra Thor Fitness, laget for å vare i flere år i et kommersielt miljø med høy slitasje. Hantlene er laget av polyuretan som er mye mer holdbart enn gummi, kvalitetsfølelsen er også høyere både visuelt og når den brukes. Tilgjengelig fra 2,5 kg til 60 kg, selges enkeltvis.

Flere tips om trening

  • Nordic Fighter Plate rack with wheels, Stativ Vektskiver

    Dette vektstativet med hjul gir deg en av de beste måtene å lagre støtfanger på. Hjulene gjør det enkelt å flytte stativet.
  • Abilica KettleBell, Kettlebell

    Svartlakkert kettlebell fra Abilica laget i et støpejern, med en gummiert bunn som beskytter gulvet.
  • Fjällräven Färden Duffel 50 Navy

    Färden Duffel 50 fra Fjällräven er en komfortabel duffelbag som rommer 50 L, og er perfekt til reise og bagasje som sjekkes inn. Duffelbagen er slitesterk og laget av resirkulert polyamid med TPE-laminat som er vannavvisende og holdbar. Den kan bæres som en ryggsekk med de ergonomiske skulderstroppene, eller i hånden.  Hovedrommet på Duffel 50 har mulighet for lås, og ytterlommen har en glidelås, samt eget rom for sko, meshlomme og to innvendige lommer. Polstringen på topp og bunn holder bagasjen trygg fra støt når du reiser og innholdet kan komprimeres med kompresjonsstropper. Duffelbag fra Fjällräven Polstring på topp og bunn Flere lommer for organisering Kompresjonsstropper eget rom for sko Skulderstropper som kan hjemmes bort Tar liten plass når den ikke er i bruk Materiale ytterstoff: Resirkulert 500D polyamid Materiale innerstoff: Resirkulert 201D polyamid Volum: 50L
  • Nike Strength Half Rack - Bundle, Powerrack

    Integrert oppbevaring Vektplater holdes innenfor rekkevidde av stangen, noe som gjør det enkelt å bytte vekter mellom sett. Plassbesparende Kombinerer funksjonaliteten til et squat-stativ med oppbevaringen fra et skivetre i en kompakt design. Holdbar og langvarig Bygget i 11-gauge stål for eneståend
  • Gorilla Sports Powerbag - Sandbag, Sandbags

    Sandsekken, som også kalles en powerbag, er et allsidig og funksjonelt verktøy som enkelt kan brukes som ekstra vekt ved for eksempel knebøy og utfall. Faktisk kan alle løfteøvelser som du vanligvis gjør med vekter intensiveres betydelig med denne sandsekken. Sandposen er betydelig mer behagelig å h
  • Master Fitness Competition LX, Kettlebell

    SALG
    Master Fitness Competition LX, Kettlebell
    Competition Kettlebell LX er en serie Kettlebells som strekker seg helt fra 8 kg opp til 32 kg. Målingene er av konkurransemodellen, noe som betyr at de alle har samme størrelse når det gjelder diameter og håndtakstørrelse. Den store fordelen med dette er at du kan trene med uendret teknikk uansett
  • Giro Kids' Fixture Mips II Matte Black

    Kids' Fixture Mips II fra Giro er en hjelm for terrengsykling som kombinerer sikkerhet og effektiv ventilasjon i en kompakt design. Barnemodell. Den oppdaterte Fixture Mips II har en revidert silhuett og en omarbeidet integrasjon av Mips® samt forbedret kjøleeffekt. Hjelmen har hurtigtørkende polstring, Roc Loc® Sport praktisk passformssystem og reflekterende klistremerker bak. In-Mold-skall av polykarbonat med EPS-liner 16 ventilasjonskanaler med interne kanaler Snap-Fit 2 visir: avtakbart skjerm Hurtigtørkende dempemateriale Refleksdetaljer for bedre synlighet i skumring og mørke Hjelmen har integrert MIPS - Multi-directional Impact Protection System - som beskytter hjernen mot rotasjon som oppstår ved en krasj. Rotasjonsskader mot hjernen kan forårsake de mest alvorlige hjerneskadene. Med MIPS kan ytre del og indre del gli relativt mot hverandre, redusere rotasjonen og motvirke skader på hodet og hjernen. Tester og studier viser at MIPS betydelig reduserer kraften og reduse
  • Master Fitness Håndbandasje, Gelhansker & bandasje

    SALG
    Master Fitness Håndbandasje, Gelhansker & bandasje
    Håndbandasje i svart bomull for bruk under boksehanskene. 320 cm lang.
  • Gymstick WalkingPad Move, Gåbånd

    SALG
    Gymstick WalkingPad Move, Gåbånd
    Gymstick WalkingPad Move er en ny generasjon tredemøller som kombinerer slankt og minimalistisk design med avansert teknologi. Denne ultrakompakte tredemøllen kan foldes sammen med en innovativ 180°-mekanisme til en utrolig liten størrelse på bare 0,16 m², noe som gjør den perfekt til både hjem og k
  • Darn Tough Women's Run 1/4 Ultra-Lightweight Cushion Running Sock Sky

    Kvinnors Run 1/4 Ultra-Lättvikts Dämpande Löparsockor från Darn Tough är fukttransporterande löparstrumpor för damer tillverkade av en blandning av nylon och merinoull. Material: 50 % ull, 45 % nylon, 5% elastan Slik bruker du Darn Toughs "Unconditionally Guaranteed for Life"-tilbudKontakt vår kundeservice med bilder av dine skadede Darn Tough-strømper. Vi trenger å vite ditt ordrenummer, ditt navn, e-postadresse og størrelse for ditt nye par strømper. Vår kundeservice vil følge opp og organisere levering av et nytt par strømper til deg.
  • Abilica Håndleddstøtte med borrelås, Løftestropper & løftebelter

    Håndleddstøtte i elastisk materiale. Gir god støtte under styrketrening. Håndleddstøtten strammes med borrelås for best passform.
  • Nidecker Men's Cheat Code Multi

    Men's Cheat Code fra Nidecker er et snowboard med medium fleks som passer for herrer som kjører over hele fjellet og gjør triks i parken. Trekjerner gir styrke og gir brettet et livlig uttrykk samtidig som topplaget absorberer vibrasjoner for en bedre kjøreopplevelse. Camrock-profilen reduserer risikoen for feilskjær og forbedrer flyten i dyp snø. Det perfekte brettet for deg som er ny snowboardkjører og ønsker å utvikle kjøringen din til neste nivå! CamRock kombinerer en camber mellom bindingene og rocker i nese og bakende N-5000 Extruded base: Såle med gode glidegenskaper uten behov for voks Top Absorbnid: Absorberer vibrasjoner for en bedre kjøreopplevelse. Fiberglass Biax Plus: Lag av 90° glassfibervev som gir brettet styrke, holdbarhet og den vridstyrken som trengs Full Wood Core: En kjerne av poppeltre som gir styrke og gir brettet et livlig uttrykk 153Total Lengde (mm): 1530Bredde Nese (mm): 292Bredde bakende (mm): 292Midjebredde (mm): 256Anbefalt vekt for kjøreren
  • Nordic Fighter Pilatesboll 75 cm

    Nordic Fighters Pilatesball / Yogaball / Fitnessball er laget av syntetisk gummi. Pilatesballen er et godt supplement til klassisk styrketrening og gir bedre balanse og kroppskontroll.
  • Kraftmark Liten Pakke – 87,5 kg, Vektstangsett PU

    SALG
    Kraftmark Liten Pakke – 87,5 kg, Vektstangsett PU
    Liten Pakke – 87,5 kg: Komplett styrketreningssett for alle nivåer. Oppgrader hjemmetreningen din eller treningsutstyret ditt med vår omfattende Liten Pakke. Med en total vekt på 87,5 kg er dette settet perfekt for allsidig styrketrening og tilpassede treningsøkter. Settet inneholder: 1x Vektstang 1
  • Nordic Fighter Dipbelte, Dipbelte

    SALG
    Nordic Fighter Dipbelte, Dipbelte
    Dyppebelte i ekte skinn med kjetting og karabinkrok. Når kroppsvekten ikke er nok, lar dukkbeltet deg øke styrken og forbedre treningen. Gjennom evnen til å øke motstanden ved hjelp av vekter, kan du dermed gjøre treningen mer effektiv.
  • Nordic Fighter Tricep Rope 138cm, Trekkhåndtak

    Ta triceps-treningen din til et nytt nivå med Triceps Rope 138cm, et håndtak designet for å gi deg optimale resultater. Dette imponerende 138 cm lange tricepstauet er laget av svart polyester av høy kvalitet, noe som sikrer både holdbarhet og komfort under bruk. Lengden er perfekt for et bredt utval
  • Gorilla Sports Treningsbenk Multi ink lat pull-up stasjon, Multigym

    Denne multibenken er tilpasset vektskiver med hulldiameter på 31 mm og gir deg muligheten til å trene et stort antall øvelser for skuldre, bryst, armer, mage, ben og rygg og er perfekt for deg med liten plass. Multibenk med lat opptrekksstasjon Maks belastning på 280 kg Høyden på benken i flat posis
  • Reebok Retail Boxing Gloves, Boksehansker

    SALG
    Reebok Retail Boxing Gloves, Boksehansker
    Reebok Boxing Gloves Gold/Black er en hanske designet til boksetrening hvor det er fokus på 4 vesentlige egenskaper, som kreves for en god og stabil trening: 1) 5 mm Gel støtabsorbering. Dette gir mulighet for maksimal effekt i slag, samtidig som å gi komfort og beskyttelse av hånden. 2) Håndleddsbe
  • K-Well Diamond Vinyl Hand Weights, Manualer Neopren Vinyl

    SALG
    K-Well Diamond Vinyl Hand Weights, Manualer Neopren Vinyl
    Hand Weight är den eleganta linjen av gjutjärnsvikter belagda med högkvalitativt färgat vinylgummi med en livlig och attraktiv design och en speciell anti-roll diamantform. Idealisk för alla typer av övningar med måttlig överbelastning, Kwell Hand Weight är aerobic hantlar som ofta väljs för grupple
  • Nordic Fighter Kettlebell Gummi, Kettlebell

    Det mer og mer populære verktøyet for å bygge muskler til kampsportstrening, krysstrening og lignende fysisk trening. Designet for en fantastisk standard og utmerket holdbarhet. Gummibelegget er superglatt og beskytter ikke bare vektene, men også gulvene dine mot skader. De reduserer støy som gjør d
  • Master Fitness Nero Rubber Coated Hex, Hex hantler

    SALG
    Master Fitness Nero Rubber Coated Hex, Hex hantler
    Hantlene selges enkeltvis. Disse sekskantede manualene, som har blitt klassiske treningsredskaper for både hjem og treningssenter, kommer her i en enda mer eksklusiv utgave. Denne modellen har også et ergonomisk grep i gummi, som gir et godt tak om håndtaket selv når du begynner å svette. I tillegg
  • Gymstick Stretching Belt, Powerband & Mini band

    SALG
    Gymstick Stretching Belt, Powerband & Mini band
    Med dette pene stretching beltet fra Gymstick utfører du stretching-øvelser som du ellers ikke ville klare å gjennomføre. Specifikationer: Längd: 180cm
  • Nike Strength Pro Urethane Plates, Vektskiver PU

    SALG
    Nike Strength Pro Urethane Plates, Vektskiver PU
    Nike Strength Pro Urethane Plates – det ultimate valget for alle kommersielle treningssentre. Med lettgrepede håndtak og solid holdbarhet er disse vektskivene perfekte for alle dine treningsbehov. Laget av høykvalitets urethan og nøye testet for å tåle utallige repetisjoner. Hev treningsnivået ditt
  • Nordic Fighter Brytedrakt, Brytedrakt

    Brytedrakt for barn. Drakten er laget av et fleksibelt materiale som sitter tett på kroppen. Kan velges i rød eller blå. Finnes i størrelsene 116–172.
  • Seger Unisex Race Wool Compression Grey

    Unisex Race Wool Compression fra Seger er en strømpe for løping og andre aktive utendørsaktiviteter. Den er utviklet for å tilby støtte og komfort, noe som bidrar til en forbedret opplevelse under lange økter og raskere restitusjon etterpå. Disse allsidige strømpene kombinerer ullens naturlige egenskaper med kompresjonsteknologiens fordeler, noe som gjør dem til et godt valg for den bevisste utendørskunden. Kompresjonen bidrar til å øke blodsirkulasjonen, redusere muskelvibrasjoner og forebygge hevelse i leggene, noe som gir en følelse av lettere og mer energiske ben. Merinoullen garanterer varme og temperaturregulering selv under fuktige forhold, samtidig som den har god pusteevne og motvirker dårlig lukt. Unisex Race Wool Compression er ideell for løping, vandring og andre utfordrende utendørseventyr hvor du trenger pålitelig støtte og komfort for dine føtter og legger. Gradert kompresjon for økt blodsirkulasjon og støtte Frotté under foten for ekstra komfort og
  • Nordic Fighter BJJ GI – Barn

    En lett, men likevel svært slitesterk BJJ-drakt. Finnes i størrelser fra A00000 til A2. A00000 (ca. 100–110 cm) A0000 (ca. 110–120 cm) A000 (ca. 120–130 cm) A00 (ca. 130–140 cm) A0 (ca. 140–150 cm) A1 (ca. 150–160 cm) A2 (ca. 160–170 cm)
  • Hellner Shafted Run Sock 2-P Bright White

    Hellner Shafted Run Sock 2-P er tekniske og komfortable løpesokker med forsterkninger under foten og på tærne for ekstra slitestyrke. Ribbestrikk rundt foten sikrer god passform og at sokken sitter godt under løpeturen. Forsterket under foten på tærne og litt opp ved hælen for økt slitasjemotstand Tynnere strikking på foten for økt ventilasjon Ribbestrikking rundt foten for bedre passform Avstivning i skaftet for å holde sokken oppe Materiale: 58% polyamid, 20% polyester, 20% bomull, 2% elastan
  • Nordic Fighter Tannbeskytter – over- og underkjeve

  • Kraftmark Treningsmanualer - PU Dumbell, Gummimanualer

    Runde PU treningsmanualer med riflet håndtak. Vektalternativer: 5 - 65 kg Vektområde: 2,5 kg Selges enkeltvis (ikke i par)
  • Master Fitness Kettlebell Storage, Rig Master Fitness

    SALG
    Master Fitness Kettlebell Storage, Rig Master Fitness
    Fullfør Master Fitness -riggen din med dette lagringsstativet som er flott for lagring av kettlebells. Lengde: 178 cm.
  • MAXXUS CX 3.0, Crosstrainer

    SALG
    MAXXUS CX 3.0, Crosstrainer
    Crosstrainer är en motionsmaskin som är väldigt snäll mot dina leder och är därför ett bra alterantiv för att involvera så många som möjligt i träningen. Vid utvecklingen av just den här crosstrainern var kravet på att den skulle ta upp lite plats en viktig faktor och den tar endast upp 1 kvm, 141x6
  • Gorilla Sports Vinyl manualer, Manualer Neopren Vinyl

    Fleksible manualer i vekter mellom 0,5-5 kg ​​perfekt i hjemmetreningsstudioet ditt til trening som funksjonell trening, pilates og aerobic. Manualene har et vinylbelegg for best grep som beskytter gulvet og er lyddempende og kjernen er laget av støpejern for best holdbarhet. Annen informasjon Hante
  • Alpina Race Skate

    SALG
    Alpina Race Skate
    Alpina Race Skate har lenge vært en populær modell takket være den svært gode passformen og den sjenerøse tåboksen som passer mange skiløpere. Modellen fortsetter å være et opplagt valg for skøyting og har nå blitt oppdatert med flere forbedringer for økt komfort og ytelse. Den oppdaterte hælkappen
  • Nordic Fighter Treningshansker, Treningshansker

    NF treningshansker gjør treningen mer skånsom mot hendene og gir deg bedre grep. Hansken er ventilert på toppen. Finnes i flere størrelser.
  • Kari Traa Women's Nora Jacket Sail

    SALG
    Kari Traa Women's Nora Jacket Sail
    Kari Traa Women's Nora Jacket er en elegant, lett damejakke for løping i kuling. Det hurtigtørkende, vindfaste stoffet og ventilasjonspanelene i netting, takler kald bris og forhindrer klamring, ettersom den justerbare bunnkanten og de høye kragene utelater trekk. Fantastisk ergonomi maksimerer bevegelsesfriheten. I tillegg til å være funksjonell har den har et feminint snitt og et fargeutvalg du kan blande og matche med annet treningstøy.
  • Gorilla Sports Kettlebell treningspakke - 113 kg (2-20 kg), Pakke Kettlebell

    SALG
    Gorilla Sports Kettlebell treningspakke - 113 kg (2-20 kg), Pakke Kettlebell
    Hvis du ønsker å klikke hjem noe raskt og ønsker muligheten for en variert treningsøkt, er dette settet med elleve kettlebells som veier totalt 113 kg et veldig godt alternativ. Med de mange forskjellige vektene kan du enkelt tilpasse treningen helt etter dine behov og jobbe med styrken i alle de fo
  • Gorilla Sports Sittende Curl Bench - Preacher Curl, Curlbenk

    Preacher Curl er bicepsstasjonen for de som ønsker en øvelse med biceps i fokus. Curl bar-stativet, armlenet og setet kan alle justeres til fem forskjellige posisjoner slik at du kan finne riktig posisjon for deg og kun fokusere på biceps. Justerbar i fem forskjellige nivåer Krøllestang følger ikke
  • Gymstick Quick Lock + stativ, 1x22,5 kg, Manualer justerbare

    Quick-Lock Dumbbell er en innovativ og godt designet justerbar manual. Du trenger ikke å kjøpe et komplett sett, Quick-Lock Dumbbell tilbyr et komplett sett med vekter i ett. Du kan enkelt endre vektene mellom 4,5 - 22,5 kg (5 nivåer). Bare vri låsen og velg vekten du ønsker. Kompakt stativ med soli
  • Suples Bulgarian bag Team Sport Lær, Bulgarian bags

    SALG
    Suples Bulgarian bag Team Sport Lær, Bulgarian bags
    Personlige trenere og idrettsutøvere leter alltid etter nye og effektive treningsverktøy - i ideelt utstyr som er allsidig, funksjonelt, effektivt og holdbart. Bulgarian bag har alt dette og mer. Formen muliggjør både over- og underkroppstrening, mens du arbeider med grepstyrke. De tre forskjellige
  • Titan LIFE Pedal Trainer PT3, Trimsykkel

    SALG
    Titan LIFE Pedal Trainer PT3, Trimsykkel
    TITAN LIFE Pedal Trainer er ment å brukes hjemme mens du sitter i sofaen eller på jobben under skrivebordet. Sykkelen kan brukes mens du sitter eller ligger. Ved å bruke treningscykelen forbedrer du blodsirkulasjonen, noe som gjør den ideell for rehabilitering og for å bedre kondisjonen. Motstanden
  • Titan Life PRO Dumbbell PU, Gummimanualer

    TITAN LIFE PRO Dumbbell er laget i kommersiell kvalitet. Håndtaket/stangen er buet og gir dermed et optimalt grep. Vektenheten er belagt PU-materiale som ikke etterlater noen sorte streker på gulvet. Håndtaket og vekten henger sammen slik at det ikke løsner under treningen.
  • Hammer Sport Weight disc 30 mm, Vektskiver Jern

    Høykvalitetsdesign laget av jern i svart Informasjon om preget vekt Indre diameter: 30 mm Vektskiver for nybegynnere, viderekomne og profesjonelle HAMMER vektskiver i klassisk sort er ideelle for å forme og styrke drømmekroppen din hjemme. Vektene varierer fra 0,5 til 15 kg og tilbyr alt du trenger
  • Elsykkellykt Light5 EB2000 - 2000 lm / Yamaha, Frontlykt (Male) + Light5 Blip baklykt

    SALG
    Elsykkellykt Light5 EB2000 - 2000 lm / Yamaha, Frontlykt (Male) + Light5 Blip baklykt
    Liten og kraftig sykkellykt til elektriske sykler som er YAMAHA-drevne med en bred stråle og tilbyr en vanvittig lysstyrke på 2000 lm. 6-12 V driftsspenning.
  • Salomon Helmet Brigade Index Mips Rainy Day

    SALG
    Salomon Helmet Brigade Index Mips Rainy Day
    Brigade Index MIPS® er verdens første fullstendig resirkulerbare ski- og snowboardhjelm. Den tilbyr det høyeste beskyttelsesnivået og er designet for å være fullstendig resirkulerbar ved slutten av levetiden – takket være at minst 96 % av materialene er av samme opprinnelse. Hjelmen er utstyrt med M
  • Kraftmark Gym Belt, Treningsbelte

    SALG
    Kraftmark Gym Belt, Treningsbelte
    Kraftmarks løftebelte i Nylon er det optimale beltet for all form for funksjonell trening. Beltet holder lav vekt og er lett å ta med seg på trening. Beltet er laget med solide sømmer for å holde formen selv under tung belastning. Beltet låses raskt og effektivt med borrelås - kan tas både på og av
  • Casall Rubber band 2pcs, Powerband & Mini band

    SALG
    Casall Rubber band 2pcs, Powerband & Mini band
    Casall gummistrikk er et enkelt treningsverktøy for motstandstrening, men som tilbyr mange valg. Gummibåndene er perfekte for stretch, muskel toning og mulig rehab trening. Flott når du spesifikt vil fokusere på baken og baklårene i øvelsene dine. Det er den absolutte favoritten til profesjonelle tr
  • Alpina Unisex Comp Skate Black/Red

    Unisex Comp Skate er en lett skøytestøvel fra Alpina for både damer og herrer. Pro Skate-sålen gir en behagelig og ergonomisk passform for foten din. Den høyere ankelsupporten gir ekstra stabilitet og støtte under klassisk skøyting. Skaftet og skallet er injisert med karbonfiber for å sikre maksimal tåleevne og sideveis stabilitet samtidig som den lave vekten opprettholdes. Støvelen er også utstyrt med en mer omfattende dynamisk lest som sikrer optimal komfort og forbedret passform.
  • Master Fitness X7, Multigym

    SALG
    Master Fitness X7, Multigym
    Master Multigym X7 er et multigym tilpasset bedriftens treningssentre og den kresne hjemmebrukeren. Stilig svart design. God ergonomi i håndtak, sete og ryggplate. Vektpakken er 90 kg og fullstendig laget av jern. Rammekonstruksjonen er godt dimensjonert for at multigymnastikken skal føles veldig st

Den beste treningen er den som blir gjennomført

Det finnes mange ulike måter å trene kroppen på – enten målet er å holde seg i form, bygge muskler eller forbedre kondisjonen. Vi er alle forskjellige, og hva som fungerer best for deg, vet du ofte selv. Ønsker du allsidig trening, kan crossfit være et godt alternativ.

At trening er bra for helsen, vet de fleste. Likevel er det ikke nok med kunnskap – her gjelder det å gå fra tanke til handling. Derfor er den beste treningen rett og slett den som faktisk blir gjort. Det kan være alt fra burpees på kjøkkengulvet til ultraløp, sykling eller kajakkpadling.

For å gjøre det enklere å komme i gang kan det være smart å investere i treningsutstyr til hjemmet. En trappemaskin tar for eksempel lite plass, men gir både god kondisjonstrening og effektiv trening av sete og bein.

Har du litt bedre plass hjemme, kan du bygge et hjemmegym med multigym for styrketrening, og kombinere det med kondisjonstrening på tredemølle eller spinningsykkel.

I tillegg til crossfit finnes det flere idretter som utvikler styrke, kondisjon, koordinasjon og bevegelighet samtidig. Du kan for eksempel trene kampsport med riktig utstyr.

Når du er på farten mellom hjem, trening og konkurranser, er det praktisk å pakke klær og utstyr i treningsbager (duffel bags).