Tredemøller

Kjøpsråd for tredemølle hjemme

Her deler vi noen av våre råd når du skal kjøpe tredemølle. Ta utgangspunkt i hvilken type løper du er, og hva slags løpetrening du ønsker å gjennomføre.

Unngå de aller billigste modellene hvis du vil ha noe som varer

Som med det meste annet får du ofte det du betaler for. Kvalitet og holdbarhet er som regel bedre på de dyrere modellene. Det finnes enkle og rimelige tredemøller i lavprisbutikker, men det er sjelden disse modellene scorer høyt i tester.

En erfaren løper merker raskt forskjell på kvaliteten, og mange rimelige modeller har for svak motor. Det blir spesielt tydelig når du øker tempoet – båndet kan gå ujevnt og føles hakkete. De fungerer fint til gange og lett jogg, men ikke til mer krevende økter.

Er målet å bli en bedre løper, bør du velge en modell du kan utvikle deg med. Et eksempel er Viking Sport sitt gåbånd med toppfart på 10 km/t. Vil du løpe mila på under 60 minutter, vil du raskt merke at du trenger høyere kapasitet.

Tredemøller fra Titan er blant de mest populære her på siden, mye på grunn av solid kvalitet. Mange liker også Master Fitness T25, som er et godt budsjettvalg uten å ofre viktige funksjoner, løpeflate og teknikk.

Et tips for å holde kostnaden nede er å kjøpe en brukt tredemølle av god kvalitet. At den er brukt betyr ikke nødvendigvis at den er utslitt. Mange kjøper tredemølle med gode intensjoner, men ender med å selge den videre når den bare blir stående ubrukt.

Tredemølle for intervaller

Skal du trene intervaller, bør du velge en maskin med kraftig motor og romslig løpeflate. Når du øker steglengden i høy fart, vil du ikke risikere å tråkke utenfor båndet. Det øker skaderisikoen og hemmer løpsfølelsen.

Det er mulig å justere farten manuelt underveis, men det er en fordel om tredemøllen har egne intervallprogrammer. Noen mer avanserte modeller kan til og med registrere løpsfarten din og tilpasse båndets hastighet automatisk. Når du øker tempoet, følger motoren etter. Slike profesjonelle modeller er svært gode til intervalltrening og høy fart. Det finnes også motorløse alternativer som Speedfit, et såkalt buet tredemøllebånd.

En annen måte å øke belastningen på er å løpe med stigning. Ikke alle modeller har justerbar helling, men flere tilbyr dette. Våre favoritter for tøff bakketrening, både oppover og nedover, er tredemøller fra NordicTrack.

Der finner du blant annet X9i som tilbyr opptil 40 % stigning. Master Fitness XT500 kan også justeres til nedoverløp på -3 grader.

Velg riktig størrelse på tredemøllen

En viktig faktor er størrelsen på maskinen og hvor mye plass du har hjemme. Det finnes sammenleggbare tredemøller som tar lite plass når de ikke er i bruk. Du kan for eksempel slå dem sammen og skyve dem under seng eller sofa. Sjekk målene både oppslått og sammenlagt, slik at du er sikker på at den passer.