Gåstaver med fjæring
Fjæringen i gåstaver gir en dempende effekt, men den kan også øke motstanden og gi deg mer trening på turgåingen. Vi har funnet fram noen populære modeller av gåstaver med fjæring som du kan kjøpe og bruke for å få bedre treningseffekt når du går. Enkelte forhandlere kaller dem til og med treningsstaver.
Tips til fjærende gåstaver
-
i
Black Diamond Trail Vista Shock Trek Poles Deep Woods
2049 kr
Les mer herTrail Vista Shock er fullpakket med komfortfokuserte funksjoner som ergonomiske korkgrep og skumforlengere, samt en unikt designet, strømlinjeformet støtdemper. Dette gir maksimal demping uten at det går på bekostning av ytelsen. Disse stavene er et flott alternativ for turgåere som ønsker å reduser -
BungyPump Sportspro Fitness – teleskopisk gåstav, Gåstaver
399 kr
Les mer herSportsPro Fitness - gåstaven som er rettet mot de som leter etter et treningsverktøy på mosjonsnivå. Dette er staver uten fjæring. Staven er av høy kvalitet med ekstra sterke gummiføtter for lang holdbarhet, under gummifoten er det en stavspiss i hardmetall som er godt egnet til å bruke for å få eks -
i
BungyPump Power Spaserstokk
1399 kr
Les mer herBungyPump Power – en tøffere treningsstav som først og fremst er rettet mot de som trener mye og trenger en skikkelig utfordring. Passer for eliteidrettsutøvere og sterke personer som krever mer utfordring – en veldig tøff stav. Staven er unik med sin innebygde fjæring på ca 20 cm og motstand på 10 -
i
BungyPump Number One, Spaserstokk
SALG
BungyPump Number One - treningsstaven som er rettet mot de som ønsker å komme i gang med trening eller trenger et godt verktøy for rehabilitering. Passer for hverdagsmosjonister som vil komme i form og opprettholde kondisjonen. Staven er unik med sin innebygde fjæring på ca 20 cm og motstand på 4 ki -
BungyPump Energy Gåstav
SALG
BungyPump Energy – den tøffe treningsstaven som er rettet mot de som allerede er aktive med treningen og ser etter en utfordring. Passer for elitemosjonærer som ønsker å utvikle seg i treningen. Staven er unik med sin innebygde fjæring på ca 20 cm og motstand på 6 kilo. Å gå med BungyPump-stavene st -
i
Black Diamond Trail Vista Shock Trek Poles Dark Mauve
2049 kr
Les mer herTrail Vista Shock er fullpakket med komfortfokuserte funksjoner som ergonomiske korkgrep og skumforlengere, samt en unikt designet, strømlinjeformet støtdemper. Dette gir maksimal demping uten at det går på bekostning av ytelsen. Disse stavene er et flott alternativ for turgåere som ønsker å reduser -
i
BungyPump Sportspro Fitness – teleskopisk gåstav, Gåstaver
399 kr
Les mer herSportsPro Fitness - gåstaven som er rettet mot de som leter etter et treningsverktøy på mosjonsnivå. Dette er staver uten fjæring. Staven er av høy kvalitet med ekstra sterke gummiføtter for lang holdbarhet, under gummifoten er det en stavspiss i hardmetall som er godt egnet til å bruke for å få eks -
i
BungyPump Energy Gåstav
SALG
BungyPump Energy – den tøffe treningsstaven som er rettet mot de som allerede er aktive med treningen og ser etter en utfordring. Passer for elitemosjonærer som ønsker å utvikle seg i treningen. Staven er unik med sin innebygde fjæring på ca 20 cm og motstand på 6 kilo. Å gå med BungyPump-stavene st -
i
Gymstick Telescopic Walker
449 kr
Les mer herGymstick Telescopic Walker – gåstaver er et utmerket valg for både nybegynnere og aktive turgåere. Deres teleskopiske justerbarhet (65–135 cm) sikrer en perfekt passform for brukere i alle størrelser. Laget av lett og slitesterk aluminium, gir de enestående holdbarhet og støtdemping for aktiv bruk. -
i
Black Diamond Trail Vista Shock Trekkingstaver Deep Woods
SALG
Integrert støtdemping som demper vibrasjoner og avlaster ledd på lange turer.Ergonomiske korkhåndtak med skumforlengelser for sikkert grep og raskt håndposisjonsbytte.Rask og sikker lengdejustering med FlickLock for variert terreng.Firesesongsdesign med 4‑season Flex tips, utskiftbare spisser og ink
Gåstaver med ulik vektmotstand
Det finnes ulike vektmotstander å velge mellom når du kjøper gåstaver. Noen produsenter lager staver med motstand på 4, 6 eller 10 kg. Det letteste motstandet passer deg som vil ha en mykere start, mens du som vil gjøre turen tøffere velger 10 kg.
Fordeler og ulemper med fjærende gåstaver
Det finnes både fordeler og ulemper med å bruke gåstaver som har innebygd fjæring. Ulike sammenhenger og formål avgjør om det er til fordel eller ulempe for deg.
Fordeler
- Dempende effekt: Når du går over ujevnt underlag, absorberer fjæringen i staven en del av støtene. Det kan redusere belastningen på leddene dine, særlig håndleddene. Det kan være spesielt gunstig for personer med leddplager eller for dem som går mye på harde flater, som asfalt.
- Økt motstand: Fjæringen kan øke motstanden når du trykker staven ned, noe som bidrar til å øke intensiteten i treningen. Du får høyere forbrenning, høyere puls og bedre kondisjon. I tillegg kan det styrke overkroppen, siden det krever mer kraft å trykke ned en dempet stav enn en stiv gåstav.
Ulemper
- Tapt kraft: På fjelltur er hensikten med staver mer å være et hjelpemiddel som avlaster. Der er stive turstaver bedre, fordi fjæring fører til krafttap. Når du trykker staven ned for å ta et steg framover, kan en del av kraften bli absorbert av fjæringen i stedet for å overføres til bakken.
- Økt vekt: Fjæringsmekanismen veier en del, og det gjør fjærende gåstaver tyngre å bære med seg. Det merkes særlig på lengre turer, der sammenleggbare og lette turstaver er bedre.
- Vedlikehold: Fjæringen er en teknisk detalj som kan gå i stykker og kreve vedlikehold. Delene kan måtte byttes ut eller repareres hvis uhellet er ute, eller etter lang tids bruk.
