Chinsstang
Med en chin-up bar (chinsstang) kan du kjøre mengder av chins og pull-ups hjemme eller på treningssenteret. Her finner du forslag til chinsstenger med enkel eller dobbel stang og i ulike lengder. De fleste kan monteres på vegg, mens andre er beregnet for montering i et CrossFit-rack. Mer sjeldent finnes det også pull-up-stenger for takmontering.
Populært innen chinsstang
-
Adidas Door Gym, Chin up bar & Chins rack
849 kr
Les mer herMed Adidas Door Gym kan utføre mange forskjellige effektive øvelser for øvre og nedre kroppen ved hjelp av bare din egen kroppsvekt som motstand. 8 forskjellige grepsmuligheter gjør det et godt alternativ til andre treningsapparater. Adidas Door Gym holdes på plass over døren MHA. motvekt. Forbedrer -
Gymstick Pro Chinning Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Pro Chinning Bar-stangen kan enkelt monteres på veggen eller i taket. Du kan variere grepet og bredden på grepet, noe som muliggjør allsidig trening. Stangen er laget av slitesterkt stål og har gummihåndtak i begge ender. Når stangen er montert i taket, har mosjonisten mer plass til å trene kneløft -
Gymstick Ab Crunch Strap, Chin up bar & Chins rack
SALG
Denne ab crunch-stroppen er laget av kraftig bomullstrikket stoff. Solide håndtak gir et godt grep og gjør det lettere å utføre ulike ab-cruncher med en kabelmaskin. Kraftig D-ring og solid konstruksjon gir en maksimal belastning på 80 kg. -
Kraftmark Kroppsheving - Pull up bar, Chin up bar & Chins rack
3490 kr
Les mer herVeggmontert pull-up bar Høyde 28 cm Bredde 149 cm Dybde 30 cm Grep diameter 32mm Pulverlakkert i matt svart Laget i Sverige av svensk stål Ulike veggmaterialer krever forskjellige typer festeanordninger. Bruk beslag som passer til veggene i treningsstudioet ditt, selges separat.
Flere tips på chinsstang
-
Gorilla Sports Hakestang - Dørkarm, Chin up bar & Chins rack
349 kr
Les mer herHvis du ikke har nok plass til et treningsstudio hjemme, men likevel ønsker å kunne gjøre noe, er opptrekksstangen for dørkarmer akkurat noe for deg. Skrumekanismen gjør det enkelt å feste den til dørkarmer med innvendig mål mellom 64-92cm. Leveransen inkluderer et monteringssett bestående av skruer -
Titan LIFE Doorgym, Chin up bar & Chins rack
SALG
Multitreningsredskap, som du kan utføre 4 forskjellige øvelser med: Pull-up Push-up Sit-up Dip Spesifikasjoner Passer i dørmål mellom 60 og 80 cm. Karmtykkelse mellom 11 og 18 cm. Maks brukervekt: 95 kg -
Tunturi Fitness Door-Way Chinning Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Vil du komme i gang hjemme med styrketrening, men ikke har plass til stort utstyr eller annet treningstilbehør? Denne Tunturi Door-Way Chinning Bar tilbyr løsningen. Bare fest trekkstangen til en døråpning. Fest deretter stangen med 2 spesielle gummihetter ved å skru dem inn i rammen. Nesten alle dø -
Gorilla Sports Chin Bar Dør & Push Up Håndtak, Chin up bar & Chins rack
549 kr
Les mer herDen perfekte pakken for deg som vil komme i gang med trening hjemme. Med disse pushup-håndtakene kan håndleddene holdes helt rette uten mye belastning og bevegelsen blir ikke bare morsommere men fremfor alt lengre. Lengre bevegelse betyr mer muskelarbeid, som er noe å strebe etter for maksimal utvik -
Kraftmark Gripekuler for chins, Chin up bar & Chins rack
490 kr
Les mer herBruk Kraftmarks Grip Balls til Chins hvis du vil utfordre deg selv videre i Chins`en. Gripekulene kan enkelt festes til chinsrekket, riggen eller hvorfor ikke i trappen for å øve på pullups. Med gripekulene trenes underarmene og håndgrepet. Selges i par Greppdiameter 75 mm -
Gymstick Multi-Training Door Gym, Chin up bar & Chins rack
SALG
Gymstick Multi-training door gym er den mest allsidige trapens på dagens fitness-marked. Den kan festes til alle standard dører på et par sekunder, uten noe bestemt beslag. Dermed kan du utføre øvelser som chins, dips, sit-ups og armhevninger. En trapens kan med fordel brukes til øvelser på gulvnivå -
Tunturi Fitness Multifunksjonelt dørgym deluxe
549 kr
Les mer herNavnet sier alt: Du har uendelige muligheter med denne Tunturi Multifunksjonelle Dørtrener. Fest den mellom en dørkarm, og voilà, du har en praktisk pull-up-stang for pull-ups og chin-up-øvelser. Plasser den på bakken og begynn å gjøre push-ups og sit-ups. Kort sagt, det finnes ulike muligheter for -
Master Fitness Dør Gym, Chin up bar & Chins rack
SALG
Dørtrener fra Master Fitness som kan henges i døren uten fester. Flere håndtak for variert og veldig effektiv trening med kroppen som motvekt. Dørtreneren kan brukes til forskjellige typer pullups, chins og beinløft. Fungerer også som et armhevningshåndtak og sitteverktøy på gulvet. -
Titan Life PRO Multi grip chin up, Chin up bar & Chins rack
SALG
Perfekt for bruk med mange forskjellige bevegelser. Gir muligheten til å utføre forskjellige teknikker - merk at stolpen er skjev på sidene. Stativet er 131 cm bredt, 56 cm dypt og 60 cm høyt. Gripdiameter: 30 mm. Maks brukervekt: 200 kg. Merk at det er viktig at redskapet er montert riktig med rikt -
Abilica HangOn, Chin up bar & Chins rack
SALG
Trapeset ble festet til dørkarmen. Justerbar lengde fra 62-93 cm. Når brakettene er montert i rammen, kan trapesen enkelt settes inn og fjernes. Mykt skumgummihåndtak for godt grep. Styrker muskulaturen i armer og bryst. De ekstra festene gjør det mulig å feste trapesen til dørkarmen i bunnen. Dette -
Kraftmark Chinsstang Veggfeste, Chin up bar & Chins rack
3990 kr
Les mer herVegghengt chins up bar for gjennomføre pullups og chins. Strekker seg 100 cm fra veggen, noe som gjør det mulig å gjøre butterfly pull ups. Dybde: 100 cm Høyde: 80 cm Chin Up Bar bredde: 120 cm Grepdiameter: 32 mm Ø Total bredde: 130 cm Stålmål: 50 mm Monteringsskruer inkludert Ulike veggmaterialer -
Abilica DoorGym Advanced, Chin up bar & Chins rack
SALG
Tren pullups/chins i døråpningen uten montering. Abilica DoorGym Advanced gir mulighet for stor variasjon med mange ulike håndtak i myk mosegummi, og armhengere for ulike mageøvelser er inkludert. Trapeset henges i døråpningen uten fester, og kan enkelt settes inn og tas ut. Passer i døråpninger opp -
Nordic Fighter Modul Wall Mount Chin Up Bar, Chin up bar & Chins rack
1205 kr
Les mer herDenne Chin Up Bar er en veldig solid chin up bar som du fester på veggen. Dette er en basismodul og kan utvides med andre produkter fra Nordic Fighter. Spesifikasjoner Vekt: 12 kg Dimensjoner (LxDxH): 130 x 61,5 x 59,5 cm Gripdiameter: 30 mm -
Tunturi Fitness Pro Pull Up Bar Wall Connect, Chin up bar & Chins rack
1749 kr
Les mer herØnsker du å styrke musklene på en enkel og effektiv måte? Dette kan gjøres ved å feste Tunturi Pull Up Bar til veggen og deretter komme i gang med en intens pull-up eller chin-up trening. Oppgavelinjen tar liten plass og er derfor ideell å ha hjemme. Stangen leveres med monteringssett slik at du kan -
Gymstick Door Gym Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Pullup stang fra Gymstick som trener musklene i overkroppen på en effektiv og allsidig måte. Stangen kan justeres mellom 66-91 cm og festes enkelt på en dørkarm. Myke håndtak på stangen gjør trening behagelig. Dørbfeste og skruer inkludert. -
Casall Chin up bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Jobba på dine chin ups og pull ups hjemme! Stången monteras enkelt i dörrkarmen for stretching og trening av overkroppen. Välj ut en plan, stadig og bredare dörrkarm enn chin-up baren. Følg monteringsanvisningen du får med leveransen stegvis for en enkel og sikker fastsetting. Justerbar lengde: 65 - -
Gorilla Sports Hakestang - Dør, Chin up bar & Chins rack
299 kr
Les mer herMed dette utstyret trengs ingen skruer eller kompliserte monteringskrav for deg som skal belaste stangen med en vekt på opptil 70 kg. Veier du derimot mellom 70-95 kg, må du forankre stangen med skruer for å holde den hengende. Hakestangen monteres enkelt i døråpninger slik at du kan trene chins, pu -
Gymstick Active Chin Up Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Trening med Chin Up Baren fra Gymstick er effektiv og sikker. Trening med Chin Up Bars er en meget populær treningsmetode da den effektivt utvikler overkroppen. Stangen monteres i dørkarmen. Stangen har til og med skumhåndtak for en komfortabel trening. Lengden kan justeres fra 66 cm til 91 cm. Sp -
Gorilla Sports Pull-up bar - Chin bar Multi - Dør, Chin up bar & Chins rack
799 kr
Les mer herHakestang for døråpning / dørkarm er en av våre absolutt bestselgere og er et verktøy som er enkelt å montere uten egentlig å måtte skru. Håndtak dekket med myk skumgummi Kan lastes med 200 kg Ti forskjellige grep å velge mellom Enkel å montere Hvis det bare er på grensen til å kunne bruke hakestang -
Abilica DoorGym, Chin up bar & Chins rack
419 kr
Les mer herTrapeset henges i døråpningen uten fester, og kan enkelt settes i og tas ut. Passer til døråpninger opp til 90 cm og veggtykkelse 15-18 cm (standard lettvegg). Ulike håndtak i myk mosegummi for flere varierte grep. Gir rask økning i styrke i armer og overkropp. Fungerer også fint til push-ups trenin -
Master Fitness Chinup bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Justerbar dørtrapeze fra Master Fitness som passer til de fleste dører. Kan justeres mellom 63-93 cm. Gir effektiv trening for overkroppen. Diameter på monteringsflate 4 cm. -
Gorilla Sports Pull up bar - Chin bar - Vegg, Chin up bar & Chins rack
SALG
Pull-ups/Chins er med rette en av de tyngste kroppsvektøvelsene du kan gjøre, og denne profesjonelle pull-up-stangen/hakestangen er det perfekte verktøyet for det. Stangen er designet for veggmontering, har brede og smale grep og tåler en belastning på opptil 150 kg. Leveres med ekspander. Til tross -
Gorilla Sports Hakestang - Pull-up bar - Veggmontert, Chin up bar & Chins rack
SALG
Denne opptrekkbaren/hakestangen er 108 cm lang og er montert på veggen og tåler en belastning på 150 kg. Skal du kunne trene tyngre enn det, kanskje med vektbelte, bør du heller ta en titt på pull up bars som tåler en belastning på 350 kg og som også kan monteres på vegg. For deg som ønsker å komme -
Gorilla Sports Chinsbar Pull Up Bar - Veggmontert, Chin up bar & Chins rack
2999 kr
Les mer herMultifunksjonell hakestang på 113 cm, med flere grep slik at du uten problemer kan variere trening og grep på mange forskjellige måter for å jobbe i ulike vinkler. De ulike grepsmulighetene muliggjør rett og slett variert trening, både for deg som nybegynner og for deg som mer avansert. Håndtakene e -
Gymstick Ab Straps, Chin up bar & Chins rack
SALG
Kraftige magemuskler er nødvendig for en god stabilitet i kjernen samtidig som man forebygger risiko for ryggproblemer. Trening av magemuskler er veldig viktig for både idrettsutøvere og mosjonister. Ønsker man sterke magemuskler, bør man bruke Ab-straps. Unngå tradisjonelle sit-ups som skaper unødi -
Gymstick Pull-Up & Dip Rack, Chin up bar & Chins rack
SALG
Veggmontert multifunksjonelt stativ gir deg muligheten til å gjøre forskjellige typer øvelser som chin-ups med flere grep, dips, kne og beinheving. Krever ikke mye plass og er utmerket for de som ikke vil ha et stort klumpete tårn eller har begrenset plass. Takket være praktisk design tar det bare n -
Gorilla Sports Pull-up bar Chin bar Svart - Vegg, Chin up bar & Chins rack
959 kr
Les mer herEn pull up bar samt en hakestang for veggmontering med fire forskjellige grep for å variere treningen. Hakestangen tåler en belastning på 350 kg, så tung trening er ikke noe problem. Verdt å nevne er at det er selve stangen som tåler 350 kg, fjæringen og hvordan du velger å montere den er noe annet, -
Gorilla Sports Pull-Up Bar Chin Bar Hvit - Tak, Chin up bar & Chins rack
SALG
Hakestangen er 99 cm lang, tåler en maksimal belastning på 350 kg, har tre forskjellige grep og er montert i taket. Kan lastes med 350 kg Finnes også i sort Tre forskjellige grep Monteres i tak Tren med eller uten vektbelte, bruk strikk, tren hengende benløft eller hvorfor ikke bare henge for å stre -
Fitwood HAVU chin-up bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
HAVU chin-up bar är ett multifunktionellt verktyg för att träna och stärka överkroppens muskler. När den sätts upp på en dörrkarm kan den användas för chin-ups och pull-ups. På golvet kan HAVU användas för dips, armhävningar, magövningar och till och med ryggsträckningar. HAVU chin-up bar behöver in -
Titan LIFE Rack pull up, Chin up bar & Chins rack
SALG
Stativ til veggmontering. Monteringsskruer medfølger ikke. Stativet er av høy kvalitet med lang levetid. Vi anbefaler bruk av Titan Life Power Bands hvis det er behov for støtte til å utføre trening av muskelgrupper, eller Titan Life Weight Vest eller Dip Belt hvis det ønskes ekstra vekt. Vær oppmer -
Fitwood HAVU chin-up bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
HAVU chin-up bar är ett multifunktionellt verktyg för att träna och stärka överkroppens muskler. När den sätts upp på en dörrkarm kan den användas för chin-ups och pull-ups. På golvet kan HAVU användas för dips, armhävningar, magövningar och till och med ryggsträckningar. HAVU chin-up bar behöver in -
Master Fitness Chin Up Silver, Chin up bar & Chins rack
SALG
Hakenrekkverk med smart justerbar bredde, noe som betyr at det kan tilpasses regelavstandene på veggen der hakenrekkverket skal monteres. Straight bar som for eksempel er populær for CF-trening. Veggbrakettene (svart på bildet) er 41 cm dype og 38 cm høye. Spesifikasjoner: Målstang (L): 148 cm Stang -
Gymstick Door Gym Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Pullup stang fra Gymstick som trener musklene i overkroppen på en effektiv og allsidig måte. Stangen kan justeres mellom 66-91 cm og festes enkelt på en dørkarm. Myke håndtak på stangen gjør trening behagelig. Dørbfeste og skruer inkludert. -
Gymstick Door Gym Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Pullup stang fra Gymstick som trener musklene i overkroppen på en effektiv og allsidig måte. Stangen kan justeres mellom 66-91 cm og festes enkelt på en dørkarm. Myke håndtak på stangen gjør trening behagelig. Dørbfeste og skruer inkludert. -
Gorilla Sports Pull-up bar Chin bar Hvit - Vegg, Chin up bar & Chins rack
SALG
Hakestang eller pull up bar for veggmontering med fire forskjellige grep slik at du kan variere treningen. Baren har en robust konstruksjon og tåler en belastning på 350kg. Det viktige her er heller hva veggen din tåler enn hvor mye opptrekksstangen tåler. Maks belastning på 350 kg Diameteren på sta -
Gymstick Premium Chin Up Bar, Chin up bar & Chins rack
SALG
Premium Chin Up Bar er en slitesterk og sikker chin-up bar som er montert på veggen. Chin-up er kjent som en veldig effektiv måte å utvikle styrke i overkroppen på ved å aktivere flere muskelgrupper samtidig. Det trekantede designen og den ekstremt robuste monteringen gjør det også mulig å bruke en -
Nordic Fighter Veggmontert Chin/Pull-Up Bar, Chin up bar & Chins rack
1345 kr
Les mer herDen beste treningen for overkroppen. Haken / trekkstangen kan enkelt monteres på veggen, inkludert monteringstilbehør. Du kan enkelt styrke og forme biceps, triceps, bryst, rygg, skuldre og mage med bare kroppsvekten. Chins og Pullups aktiverer det meste av overkroppen din, og med bare din egen krop -
Titan LIFE Doorway Chin Up Bar, Chin up bar & Chins rack
249 kr
Les mer herTITAN LIFE Doorway Chin Up Bar er den gode og enkle løsningen for push-ups hjemme. Den stabile dørribben skrus enkelt fast i dørkarmen ved å klemme. Den har et deilig enkelt design og er laget av slitesterk kvalitet i kraftig aluminium. Passer 62-93 cm. dørkarm Kan raskt monteres i de fleste dørkarm -
Abilica ChinUp Bar, Chin up bar & Chins rack
1309 kr
Les mer herAbilica ChinUp Bar er hjelpemiddelet du trenger for å gjennomføre chin-ups, trolig den mest komplette og effektive styrkeøvelsen for armer og rygg. Festhullene er 60cm fra hverandre, så de kan forankres trygt i standard reisverk. To hull øverst, med 10 cm. mellomrom, og ett hull lengre ned 37,5cm fr -
Gorilla Sports Pull-Up Bar - Chin Bar - Tak, Chin up bar & Chins rack
SALG
Denne hakestangen/pull up-stangen for takmontering er 99cm lang og har fire forskjellige grep, alle utstyrt med gummi for et litt mykere grep. Kan lastes med 350 kg Finnes også i hvitt Monteres i tak Fire forskjellige grep Med en hakestang kan du meget effektivt trene rygg, skuldre og biceps med uli -
Master Fitness Chin Up Bar pro, Chin up bar & Chins rack
2599 kr
Les mer herChinsrekkverk fra Master Fitness som gir veldig god trening av overkroppen. De vinklede håndtakene gir forskjellige grep. -
Master Fitness Foldable Pull Up, Chin up bar & Chins rack
SALG
Dette unike produktet er en sammenleggbar chinsstang! Rammen skrus fast på veggen med 6 bolter og etter det kan du enkelt brette opp stangen når du skal trene. Stangen er sikkerhetstestet for en belastning på 200 kg og den festes i sammenfoldet stilling med to stifter. Mål veggplate: Bredde 300 mm x
Diameter på chinsstang
Chinsstenger leveres i ulike diametre, noe som er greit å være klar over før du kjøper. Smalere stenger passer godt for deg med mindre hender, mens større hender ofte får bedre grep og komfort med en litt grovere diameter.
Treningsprogram for chin-ups
Chins er en øvelse som bygger sterkere overkropp svært effektivt. Samtidig er det en øvelse mange både elsker og hater.
Risiko med chinsstenger
En treningsstang som monteres i en døråpning kan være fristende å kjøpe siden de ofte er blant de rimeligste alternativene. Men før du går for en slik løsning, er det noen ting du bør være klar over.
Monteringen varierer mellom ulike modeller. Noen skrus fast ved at du vrir endene på stangen og presser den mot dørkarmen. Da er det viktig at du strammer godt nok, og at både karm og stang tåler kroppsvekten din.
Andre varianter trenger faktisk ikke å skrus fast i det hele tatt. Det kan høres rart ut, men kroppsvekten din skaper en vektarm-effekt som presser dørstangen mot åpningen. Denne løsningen brukes blant annet i Casall Chin Up Bar Multi og Abilica Doorgym Advanced.
