Vektvester
Med en vektvest på kroppen øker motstanden i øvelsene dine. Det betyr at musklene må jobbe hardere, noe som kan gi økt styrke eller bedre utholdenhet. Mange som trener CrossFit bruker vektvester i deler av økten for å gjøre øvelsene mer krevende.
Populært innen vektvester
-
i
Star Gear Vektvest uten Vekter
Star Gear Vektvest uten vekter gir deg fleksibel og effektiv trening med 30 lommer for individuell vektjustering og optimal balanse. Den solide konstruksjonen i polyester, bredde skulderstropper og justerbare midjerem sørger for høy komfort og støtte under både styrketrening og kondisjonstrening. Et -
i
Vektvest 20 kg
Maksimer prestasjonen din med Star Gear Weight Vest 20 kg. -
i
Vektvest 10 kg
Øk intensiteten i treningen din med Star Gear Weight Vest 10 kg. -
i
Justerbar vektvest 10 kg for styrketrening
879 kr
Les mer herVektvest for optimal trening Vektvesten vår er den perfekte følgesvennen for alle som ønsker å ta treningen til neste nivå. Laget av slitesterkt Oxford-stoff og fylt med metallisk sand, gir denne vesten en robust og komfortabel treningsopplevelse. Enten du trener hjemme, på kontoret eller på trenin
Flere tips på vektvester
-
B.C Vektvest + 10kg jernvekter
SALG
B.C Vektvest + 10kg jernvekter fra Master Fitness gir deg justerbar motstand og optimal komfort med solide skulderstropper og kraftig polstring. Med 18 lommer for metallblokker og robust design passer den perfekt til både funksjonell styrketrening, crossfit og utholdenhetstrening – uansett nivå. -
i
Vektvest Flex, 10 kg
SALG
Justerbar vektvest fra 1,25 til 10 kg fra Abilica.Med to ekstra lommer for oppbevaring av penger, nøkler o.l. To kraftige spenner gir gode justeringsmuligheter. Produsert i myk neopren.Nå med refleks, foran og bak. 8 stk. vektposer i nylon fylt med jernsand. Vesten kan vaskes for hånd når vektposene -
i
B.C Vektvest
1249 kr
Les mer herB.C Viktväst 10/20kg fra Master Fitness er en av de absolutt beste vektvestenepå markedet for crossfit og all form for funksjonell styrketrening. -
i
Abilica WeightVest Flexi
Abilica WeightVest Flexi 10 kg – Justerbar vektvest for allsidig treningAbilica WeightVest Flexi 10 kg er en ergonomisk og fleksibel vektvest. Den gir ekstra motstand under treningen. Du kan bruke den når du løper, går, styrketrener eller gjør funksjonelle øvelser. Vesten er laget av mykt neopren og -
i
15 Vektblokker 1 kg
Star Gear Weighted Blocks, 15 kg - Vektblokker tilpasset Star Gear Weighted Vest laget av kvalitetsstål. Vektblokkene veier 1 kg hver og leveres i en pakke med 15 vekter slik at du selv kan velge hvor mye du vil at vesten din skal veie totalt. -
Star Gear Vektvest 30 kg
SALG
Star Gear Weighted Vest, 30 kg. Denne vektvesten fra Star Gear inneholder 30 vektblokker à 1 kg og er et utmerket redskap for deg som ønsker å gjøre treningen mer effektiv og enda mer utfordrende. Vektene fordeles jevnt rundt overkroppen og hjelper til med å øke vekten i øvelsene på en skånsom måte. -
i
Vektvest Slim 10 kg
649 kr
Les mer herSlank og komfortabel vektvest som øker treningsintensiteten uten å begrense bevegeligheten. -
i
Star Gear Vektvest uten Vekter
Star Gear Vektvest uten vekter gir deg fleksibel og effektiv trening med 30 lommer for individuell vektjustering og optimal balanse. Den solide konstruksjonen i polyester, bredde skulderstropper og justerbare midjerem sørger for høy komfort og støtte under både styrketrening og kondisjonstrening. Et -
i
Abilica Vektvest Flexi
SALG
Abilica PowerPack Flexi Viktväst är en viktväst med justerbara vikter från Abilica. Lägg på 1-10 kg och ge träningen ny intensitet! Tillverkad i mjuk neopren. -
i
Abilica WeightVest Flexi Power
Abilica WeightVest Flexi Power – Justerbar vektvest for målrettet treningAbilica WeightVest Flexi Power er en kraftig treningsvest for deg som ønsker å ta treningen til neste nivå. Med hele 20 kg justerbar vekt og ergonomisk design er den perfekt for alt fra funksjonell trening og løping til styrkeø -
i
Abilica WeightVest 3kg
Abilica WeightVest 3 kg – For deg som ønsker å ta treningen til neste nivåAbilica WeightVest 3 kg er en fleksibel og komfortabel vektvest som gir ekstra motstand i treningen din – enten du går, jogger eller gjør styrkeøvelser. Vesten er laget av mykt neopren og fylt med jernsand for jevn vektfordeli -
i
Abilica Vektvest Power
SALG
Ta treningen din til nye høyder med Abilica WeightVest Power. En justerbar vektvest på 20 kg! -
i
Justerbar svart vektvest 30 kg for styrketrening
1809 kr
Les mer herOptimal trening med vår justerbare vektvest For de av dere som ønsker å ta treningen til neste nivå, tilbyr vektvesten vår en unik mulighet til å utfordre og forbedre styrke og utholdenhet. Denne vesten er designet for å gi en jevn fordeling av vekten over hele kroppen, og sikrer en jevn og effekti -
i
Vektvest 3 kg
SALG
En praktisk og elegant vektvest fra Abilica i sort-gul fargekombinasjon.Ideell for gåturer, jogging og forskjellige styrkeøvelser. -
i
Justerbar Vektvest, 10 kg
999 kr
Les mer herØk intensiteten i treningen!- Justerbar belastning fra 1–10 kg- Forbedrer styrke og utholdenhet- Solid og slitesterk konstruksjon -
Star Gear Vektvest 15 kg
SALG
Star Gear Weighted Vest, 15 kg. Få mer ut av din powerwalk eller øka på kroppsvekten din under squats og utfallssteg ved å ta på deg Star Gears vektvest inklusive 15 vektblokker à 1 kg. Dette er et perfekt treningsredskap for deg som ønsker å få enda mer ut av hver treningsøkt! -
i
Master Vektvest 20 kg
1649 kr
Les mer herMaster Vektvest 20 kg er en justerbar vektvest med avtagbare vekter og solid passform, utviklet for deg som vil øke intensiteten og variasjonen i treningen. Med enkel vektregulering fra 1 til 20 kg og komfortabel vektfordeling – gir den ekstra motstand til styrketrening, kondisjonstrening og funksjo -
i
Vektvest Power 20 kg
SALG
Elegant og stabil vektvest fra Abilica med justerbar vekt fra 1 til 20 kg.Vektvest Power har en justerbar passform som passer til de fleste med 2 stk solide borrelås og som takler midjemål opptil 120 cm. -
i
Vektvest 10 kg
TITAN LIFE Weight Vest 10 kg er den perfekte treningspartneren for deg som vil øke intensiteten i treningen din. -
Star Gear Vektvest 15 kg
SALG
Star Gear Weighted Vest, 15 kg. Få mer ut av din powerwalk eller øka på kroppsvekten din under squats og utfallssteg ved å ta på deg Star Gears vektvest inklusive 15 vektblokker à 1 kg. Dette er et perfekt treningsredskap for deg som ønsker å få enda mer ut av hver treningsøkt! -
i
15 Vektblokker 1 kg
Star Gear Weighted Blocks, 15 kg - Vektblokker tilpasset Star Gear Weighted Vest laget av kvalitetsstål. Vektblokkene veier 1 kg hver og leveres i en pakke med 15 vekter slik at du selv kan velge hvor mye du vil at vesten din skal veie totalt. -
i
Vektvest 10 kg
TITAN LIFE Weight Vest 10 kg er den perfekte treningspartneren for deg som vil øke intensiteten i treningen din. -
i
Vektvest Svart 30 kg
2549 kr
Les mer herSvart 30 kg Vektvest fra Master Fitness er en kompakt og robust vektvest i slitesterk cordura, med 30 avtagbare jernvekter for justerbar motstand. Vesten gir stabilitet, god vektfordeling og komfortabel passform – perfekt for deg som ønsker effektiv styrke- og funksjonell trening med fleksibel belas -
i
Vekter for B.C Vektvest 10 kg
549 kr
Les mer herVektpakke till B.C Vektvest er et vektsett fra Master Fitness. -
i
Iron Gym Vektvest 10 kg
SALG
Weight Vest från Iron Gym är en snygg och praktisk viktväst med hög kvalitet och komfort. Addera en ny av dimension av utmaning till din träning! Justerbar vikt för maximal mångsidighet. -
i
Vektvest 10 kg
Øk intensiteten i treningen din med Star Gear Weight Vest 10 kg. -
i
Vektvest, 30 kg
1699 kr
Les mer herViktväst från OMPU som väger 30 kg om man använder alla vikter som medföljer. Varje vikt väger ungefär 1 kg och läggs in i praktiska fack med kardborreknäppning. -
B.C Vektvest + 20kg jernvekter
SALG
B.C Vektvest + 20kg jernvekter fra Master Fitness gir deg fleksibel vektjustering og optimal komfort med kraftig skulderpolstring og solide materialer. Med 18 lommer for individuell vektfordeling passer den perfekt for både styrketrening, crossfit og variert trening – uansett nivå. En robust vektves -
Star Gear Vektvest 30 kg
SALG
Star Gear Weighted Vest, 30 kg. Denne vektvesten fra Star Gear inneholder 30 vektblokker à 1 kg og er et utmerket redskap for deg som ønsker å gjøre treningen mer effektiv og enda mer utfordrende. Vektene fordeles jevnt rundt overkroppen og hjelper til med å øke vekten i øvelsene på en skånsom måte. -
i
Vektvest 20 kg
Maksimer prestasjonen din med Star Gear Weight Vest 20 kg.
Vester med justerbar vekt fra 1 til 30 kg
Noen vektvester har fast vekt, mens andre kan justeres ved å legge til eller ta ut vektplater. Nedenfor finner du et utvalg av gode treningsvester med vekter fra 1 til 30 kg fra kjente merkevarer.
Enkelte vektvester kan være litt klumpete og passer best til mer stasjonær styrketrening som knebøy, burpees og armhevinger. Andre modeller sitter tettere og mer fleksibelt på kroppen, og egner seg derfor bedre til løping, CrossFit og rask gange.
Trening du kan gjøre med vektvest
I prinsippet kan de fleste aktiviteter utføres med en vektvest på. Her får du noen av de vanligste bruksområdene og forslag til treningsformer.
Løpe med vektvest
Jogging og løping kan gjøres med en ergonomisk vektvest som sitter relativt tett inntil kroppen. Siden bevegelsesmønsteret under løping er spenstig og noe hoppende, bør vesten ha gode strammestropper og følge kroppens bevegelser uten å skli rundt.
Eksempler på vester vi anbefaler for løpere er:
Gå tur med vektvest
Under gåturer er bevegelsene mindre støtende enn ved løping. Det gjør at du har flere ulike modeller å velge mellom. Velg en vest som har et vektspenn du tror passer nivået ditt og målet med treningen.
Vektvest i styrketrening
Det finnes mange styrkeøvelser du kan gjøre med egen kroppsvekt som motstand. Etter en periode kan det likevel bli for lett, og du må ta svært mange repetisjoner for å bli sliten. Da trener du i større grad muskulær utholdenhet fremfor ren styrke.
For å utfordre musklene og bygge styrke eller volum, holder det ofte med færre repetisjoner – men med høyere belastning. Her kan vektvesten hjelpe deg ved å gjøre øvelsene tyngre. Med vesten på blir det rett og slett mer krevende.
Eksempler på styrkeøvelser med vektvest:
- armhevinger
- utfall
- pull-ups
- burpees
- sit-ups
Hvordan vet du hvilken vekt du bør velge?
En enkel måte å teste passende belastning på, er å fylle en ryggsekk med vekter. Fyll for eksempel noen PET-flasker med vann og prøv deg frem. Når du finner et motstandsnivå som passer, kan du se etter en vektvest med tilsvarende vektspenn.
Du kan selvsagt trene med en fylt ryggsekk også, men fordelen med en vektvest er at den sitter tettere og følger kroppens bevegelser bedre. Vekten er jevnere fordelt og mer komfortabel under trening.
Er du ekstra sterk? Ta en titt på Titan 30 kg vektvest eller OMPU Gears tyngste vest for en skikkelig utfordring.
