Treningsbenk
En treningsbenk er nyttig til mange ulike styrkeøvelser, enten du sitter eller ligger på benken. Her gir vi tips om både faste og justerbare benker for treningssenter, samt sammenleggbare benker som passer perfekt til hjemmetrening.
Populært innen treningsbenk
-
Adidas Flat Bench, Treningsbenker
SALG
Adidas Performance Flat Bench er en stabil benk med en polstret overflate som kombinerer stabilitet med komfort. Benken er perfekt for øvelser både med og uten vekter og har en maksimal belastning på 205 kg. Benken er utstyrt med en 2,5 cm tykk ryggpute av skum, som gir full støtte og komfort under -
TECA HIIT Bench, Treningsbenker
24990 kr
Les mer her -
Adidas Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Benken er bygget med tykt trekk og ankelstiver i skum og er samtidig enkel å justere, noe som muliggjør en variert trening med skreddersydde sitte- og ryggstillinger når du trener. Benken er slitesterk og gir total stabilitet under treningen. Benken er utstyrt med en 2,5 cm tykk skumpute som gir ful -
Gorilla Sports Skråbenkpress, Treningsbenk med skivestangstativ
3999 kr
Les mer herDenne skrå benkpressen gir deg et veldig godt supplement til rett benkpress og brysttrening generelt. Kan lastes med 250 kg Ryggstøtten er 29-25 cm bred Tre gummierte føtter Justerbar setepute Vinkelen på benken er fast, men setet kan justeres til seks ulike nivåer slik at det passer din kroppshøyde
Flere tips på treningsbenk
-
Gorilla Sports Treningsbenk 400 - Justerbar, Treningsbenker
2799 kr
Les mer herTreningsbenk i sort skinn og hvite sømmer, med justerbar ryggstøtte og setestøtte som tåler en vekt på opptil 400 kg. Annen informasjon Ryggputen kan justeres mellom ca 90 grader til negativ helning Totalmål (LxBxH): 156x51x114cm Mål på seteputen (LxBxH): 35,5x40x5cm Mål på ryggpute (LxBxH): 81x30x5 -
Abilica Premium WeightBench, Treningsbenker
SALG
Kraftig treningsbenk som tåler mye og tung bruk. En treningsbenk gjør det mulig å gjennomføre en rekke standard styrkeøvelser på en riktig og effektiv måte. -
Titan LIFE Treningsbenk PRO – Justerbar, Treningsbenker
7799 kr
Les mer herPro benk TiTAN LIFE av virkelig god kvalitet til en lav pris. Kan også justeres ned til en svak helling. Egnet for bedriftens treningsstudio og treningsstudio. Eller til den kresne hjemmebrukeren. OBS: Benken leveres i sort. -
Gymstick Weight Bench, Treningsbenk med skivestangstativ
2029 kr
Les mer herWeight Bench 40 er en justerbar og sammenleggbar treningsbenk for effektiv og variert styrketrening. Benken tilbyr mulighet for benkpress, skrå benkpress, samt framside og bakside av lår. Ryggstøtten er justerbar i fire forskjellige høyder. Etter trening kan benken enkelt legges sammen og oppbevares -
Gymstick Weight Bench with 40kg Set, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Treningsbenk fra Gymstick med en skivestang på 7,3 kg og vektplater på til sammen 32,5 kg. Benken tilbyr mulighet til benkpress, side benkpress og fremside- og bakside lår. Ryggstøtten er justerbar i fire forskjellige høyder. Etter trening kan benken enkelt slås sammen og oppbevare smart. Vektlås in -
Impulse Flat bench, Treningsbenk med skivestangstativ
12090 kr
Les mer herImpulse IT-serien består av kommersielle høykvalitetsprodukter. Impulse IT Olympic Flat Bench har en unik brukervennlig design som gjør at du enkelt kan gjennomføre treningsøkten din på en svært effektiv og behagelig måte. En frittstående benkpress styrker først og fremst brystmusklene, men krever s -
Master Fitness Multibench BX30, Treningsbenk
6989 kr
Les mer herVår benk BX30 tilbyr mange øvelser og muligheter. I sittende posisjon kan man trene bicepscurl på en avtakbar skrå curlbenk. I denne posisjonen kan man også trene sittende benspark eller liggende bencurl. Selvfølgelig kan man trene benkpress både i liggende og skrå posisjon. Hele treningsmodulen kan -
Gymstick Fid Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Gymstick FID Bench Pro er designet for å tåle tunge belastninger og tung kommersiell bruk. Den blander funksjonalitet og holdbarhet i en benk av høy kvalitet. Syv justerbare ryggvinkler fra nedgang, flat til skråning. Integrert håndtak og hjul for enkel flytting. Ekstremt solid stålramme med tykk po -
Gorilla Sports Treningsbenk 200 Sammenleggbar - Justerbar, Treningsbenker
2219 kr
Les mer herSammenleggbar treningsbenk med maksimal bæreevne på 200 kg, setehøyde 44,5 cm og justerbar rygg fra ca 90 grader til negativ helning. Maks belastning på 200 kg Negativ skråningsrygg Vekt 12,6 kg For å enkelt oppbevare benken uten å la den ta opp unødvendig plass, bretter du den ganske enkelt sammen -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hvit, Treningsbenker
1499 kr
Les mer herRett treningsbenk med en høyde på 40 cm som tåler en belastning på 250 kg inkludert kroppsvekt og er et godt supplement til treningen og hjemmetreningen. Den rette treningsbenken er stabil og kan brukes i flere ulike øvelser i kombinasjon med for eksempel vektstangposisjon. -
Nordic Fighter Justerbar Benk No Gap
3925 kr
Les mer herJusterbar Benk No Gap er en svært robust treningsbenk laget i stål. Både setet og ryggstøtten er justerbare, og benken passer perfekt til både hjemmegym, bedriftsgym og kommersielle treningssentre. Smart design og enkel montering. Treningsbenken har også rammefestede transporthjul og bærehåndtak for -
Master Fitness Treningsbenk Black, Treningsbenker
1799 kr
Les mer herTreningsbenken sort er en stabil benk som tåler belastning og er laget slik at du kan trene med manualer, vektstenger, kettlebells eller lignende. Ryggen er justerbar i 5 faste posisjoner og setet kan justeres i to faste posisjoner. -
Impulse Multi Abdominal Bench, Treningsbenker
SALG
Impulse Abdominal Bench er allsidig og kan justeres i mange ulike posisjoner for trening av f.eks. mage, ben og bryst. Vikt 40 kg. IT-serien fra Impulse består av høykvalitets produkter til kommersielt bruk og til den seriøse hjemmebrukeren. Det svært brukervennlige designet gjør treningen mer effek -
Hammer Sport Folding Bench Force 6.0, Treningsbenker
SALG
Skråbenk med ekstra negativ treningsstilling Optimalisert ergonomi for trening Studioklær med profesjonell kompresjonshardhet Høy lastekapasitet opptil 250 kg Håndter & lettrullende transporthjul Bruk alle treningsvinkler Force 6.0 skråbenk med ekstra negativ treningsstilling er den perfekte ben -
Gorilla Sports Benkpress - Sammenleggbar, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En rimelig benkpress som egner seg veldig godt til et stort så vel som et lite hjemmetreningsstudio da benken enkelt kan foldes sammen. Den tåler en belastning på 200kg (vekter og kropp) og stativet til vektstangen kan heves og senkes slik at vektstangen er i en høyde mellom 83-92 cm. Perfekt for de -
Titan LIFE Flatbench Basic, Treningsbenker
2199 kr
Les mer herTreningsbenk som er helt flat og stabil som tåler belastning opp til 300 kg. Passer til hjemmetrening. -
Gorilla Sports Justerbar Treningsbenk Profi, Treningsbenker
3840 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk som tåler en belastning på 4288 kg, veier 30 kg og har hjul og håndtak slik at du enkelt kan flytte den rundt i treningsstudioet. Justerbar rygg og setepute Maks belastning på 4288 kg Hjul og håndtak Den justerbare treningsbenken fra åpner opp for et mangfold av treningsmuligh -
Nike Strength Rolling Weight Bench, Treningsbenk
3890 kr
Les mer herNike Rolling Weight Bench – din ultimate treningspartner som er like allsidig som den er portabel! Laget av materialer av høy kvalitet, som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk skinn og fast skumpolstring, gir den enestående komfort og stabil støtte. Med den ikoniske Swoosh-logoen viser du stil -
Abilica 3150 PullDown Attachment, Treningsbenk med skivestangstativ
959 kr
Les mer herTilleggsutstyr til 3150 Bench, utviklet for nedtrekksøvelser. Spesifikasjoner Høyde målt fra sete: 150 cm Total høyde: 200 cm Maksimal vektbelastning: 50 kg -
Kraftmark Justerbar benk Pro 3.0, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk laget for profesjonell bruk med en maksimal belastning på 450 kg. Justering av rygg: -15 – 85 grader Sete justerbart i tre faste posisjoner Høyde: 445 mm Total lengde: 1454 mm Bredde på pute: 305 mm Bredde på bakre fot: 656 mm 75x75 ramme i 3 mm stål. Håndtak i rustfritt stål sam -
Gorilla Sports Treningsbenk Multibenk - Biceps, sit-up, Treningsbenker
SALG
Justerbar treningsbenk med bicepsstasjon og sittebenk i ett, som gir deg mulighet til å trene tilleggsøvelser enn den tradisjonelle treningsbenken. Benkpress, biceps og sit-ups Høyden på benken er 55 cm Ryggstøtten kan justeres i syv forskjellige vinkler Maks belastning på 250 kg Ryggputen kan juste -
Gorilla Sports Treningsbenk POWER PRO - Justerbar Justerbar, Treningsbenker
2529 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk som tåler en maksimal belastning på 200kg og er tilgjengelig i fargene ensfarget sort og hvit og svart. Tilgjengelig i to forskjellige farger Kan lastes med 200 kg Benkehøyde er 48 cm Ryggstøtten har syv justerbare posisjoner En pent designet treningsbenk med ryggstøtte som ka -
Impulse Multi Bench, Treningsbenker
6490 kr
Les mer herMulti-link-impulsen IT7011 'er en meget jevn benk som har en justerbar ryggstøtte fra den flate posisjonen til 85 grader. Selv setet er justerbart i tre forskjellige moduser. -
Impulse Bench Press Black, Treningsbenk med vektstangstativ
12090 kr
Les mer herIT7014 er en fast benkpress med en svært stabil benk med 70 mm tykk polstring og tre faste stativposisjoner for vektstangen. På rammen finnes også 4 holdere for vektskiver, noe som gjør denne benkpressen til et komplett alternativ for tung styrketrening. Garanti: Livstidsgaranti på rammen. Lengde: 1 -
Titan LIFE Weight Garage Gym 100 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
TITAN LIFE Weight Set 100 kg (Garage Gym) er en treningsstasjon med 100 kg vektsett, som inkluderer en treningsbenk, vektstangstativ, vektstang og vektskiver. Treningsbenken måler 154 x 60 x 35 cm og har en totalvekt på 24 kg. Benken har en rygg som kan justeres i 6 forskjellige posisjoner og som er -
Abilica 3150 Bench, Treningsbenk med skivestangstativ
3749 kr
Les mer herEn solid treningsbenk for deg som virkelig ønsker å bygge muskler. Med benvippen og tilleggsutstyret ArmCurl og PullDown i tillegg til benken, kan du trene hele kroppen på en og samme stasjon. En solid treningsbenk med kraftig konstruksjon. Benken har god polstring på sete og rygg som gjør det behag -
Abilica 3150 Vektpakke, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Inkludert i Abilica 3150 Vektpakke Abilica 3150 Bench Vektstang 180 cm 37,5 kg Vektskiver (2x1,25 kg, 2x2,5 kg, 2x5 kg og 2x10 kg). Vektstang og vektskiver i 25 mm. -
Gyronetics Benkpress E-Series, Treningsbenk med skivestangstativ
1599 kr
Les mer herBänkpress i våran E-Serie som klarar av en total belastning på 220kg med en bänk som är 101cm lång. Denna fasta bänkpress har ett smalt skivstångsställ där du sätter händerna utanför skivstångsställningen istället för innanför som du vanligtvis gör när du ska träna bänkpress. Maximal belastning skiv -
Kraftmark Fast Benk Pro 3.0, Treningsbenk
SALG
Kraftmarks treningsbenk er bygget for å tåle virkelig krevende trening – fra tung styrketrening til funksjonelle øvelser. Med en helsveiset ramme, også under puten, tilbyr den maksimal stabilitet og holdbarhet. Benkens overflate gir ikke etter, selv når du står på den, og den tåler en belastning på -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Med hjul, Treningsbenker
SALG
Rett treningsbenk som tåler en belastning på 200 kg, og dette inkluderer vekten du trener med og din egen kroppsvekt. Høyde 48,5 cm Hjul for å lette bevegelsen Klarer en belastning på 200 kg Benken veier 18 kg Treningsbenken er utstyrt med to hjul på den ene siden og håndtak på den andre for enkel b -
Gymstick Adjustable Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Komplett kommersiell justerbar benk for allsidig muskeltrening. Denne tunge benken har mer stål enn noen annen benk vi produserer for øyeblikket, noe som gjør den perfekt til de tyngste belastningene. Både ryggstøtten og setet kan justeres i flere forskjellige posisjoner fra flatt til 90 grader. Hån -
Master Fitness Treningsbenk Silver I, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk for allsidig styrketrening. Ryggplaten kan justeres i fem posisjoner fra 0-90 grader. Setet kan justeres i tre posisjoner. -
Gymstick Weight Bench Pro WB8.0, Treningsbenk med skivestangstativ
4359 kr
Les mer herGymstick WB8.0 er en multifunksjonell skråbenk. Benken har svært justerbare benkevinkler, en platebelastet benfremkaller og en scott-benk for armkrøller. Den fungerer til og med som et knebøy stativ med stangfangere på baksiden. Stålramme av førsteklasses kvalitet med integrerte plateholdere bak. Hø -
Master Fitness Black Bench 2000, Treningsbenker
SALG
En treningsbenk som Black 2000 kan brukes på en rekke måter og til en lang rekke øvelser som i utgangspunktet engasjerer alle store muskelgrupper. Ryggstøtten kan vinkles fra negativ vinkel til 85 graders vinkel i sittestilling. Den nedre delen av benken har en avtagbar benkrøll som kan brukes med v -
Master Fitness BENCH BC 1.0 - STEEL
SALG
Den oppdaterte versjonen av vektbenken BC.1.0 er ikke bare funksjonell – den er et samleobjekt. Hvert eksemplar er nummerert, noe som gjør den til et eksklusivt plagg i treningsstudioet ditt. BC 1.0 er en av våre absolutt mest populære treningsbenker, og den fungerer både i det fine hjemmegymmet og -
Gymstick Flat Bench Pro, Treningsbenker
1419 kr
Les mer herGymstick Flat Bench er en slitesterk og solid essensiell for styrketrening hjemme. Tykk ryggpute for komfortabel og sikker trening. Robust stålramme for god stabilitet med frivekter og andre treningsverktøy. -
Gymstick Weight Bench Pro WB6.0, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Gymstick WB6.0 er en robust skråbenk som har en platebelastet benfremkaller foran. Flere benkevinkler fra flatt til skrånende og justerbare stangfangere for effektiv og komfortabel trening. -
Nordic Fighter Multifunksjonsbenk, Treningsbenker
2615 kr
Les mer herMed sitt justerbare ryggstøtte og sete er dette en utmerket treningsbenk for hjemmet eller treningsstudioet. En treningsbenk er perfekt å bruke separat for å utføre de fleste øvelser, inkludert arm- og ryggøvelser, men kan også brukes til de fleste knebøy stativer, bur og smedemaskiner. Benken bestå -
Nordic Fighter Rett Treningsbenk, Treningsbenker
1215 kr
Les mer herNF Straight Exercise Bench kan brukes til mange forskjellige øvelser som fall og push-ups, sit ups og mageøvelser, den rette benken hjelper deg med å maksimere vekt trening. -
Gorilla Sports Treningsbenk Straight Physionics - Justerbar høyde, Treningsbenker
1039 kr
Les mer herDenne rette benken tåler en belastning på 200 kg og har mulighet til å justere i høyden mellom fem ulike høyder; 44cm, 47cm, 50cm, 53cm og 57cm. Benken tåler en maksimal belastning på 200 kg Høyden er justerbar i fem posisjoner Puten er 110 cm lang og 24 cm bred Puten på benken er 110 cm lang og 24 -
Master Fitness Nero Fid Bench, Treningsbenker
SALG
En stabil og prisvennlig allroundbenk. Utmerket i både form og funksjon for allsidig styrketrening som for eksempel trening med frie vekter, benkpress og mye mer. Benken har en kraftig stålramme med håndtak på forsiden og transporthjul på baksiden. Dette gjør det superenkelt å rulle benken vekk ette -
Nike Strength Flat Weight Bench Black, Treningsbenker
2490 kr
Les mer herNike Flat Weight Bench – stabilitet og komfort for alle løft Tren med maksimal trygghet og komfort med Nike Flat Weight Bench – din perfekte partner for styrketrening. Laget av høykvalitetsmaterialer som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk lær og fast skumpolstring, gir benken både stabilitet -
Gyronetics E-Series Multibenk Benpress, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Träningsbänk i vår E-Serie med ställbart ryggstöd, skivstångsställning och bensparksstation. Bensparken är anpassad för viktskivor med håldiameter på minst 26 mm. Träna rak bänkpress, send bänkpress, benspark och bencurl. Övrig information Mått på bänken(LxBxH): 143x55,5x108cm Mått hopfälld(LxBxH): -
Gymstick Multi Bench, Treningsbenker
2529 kr
Les mer herBenk som er meget allsidig. Ryggstøtten kan stilles i 7 forskjellige posisjoner og kan dermed brukes til å trene både rygg, biceps og mage. Meget stabil konstruksjon og kan legges sammen og oppbevares på en enkel måte. -
Master Fitness Black II foldable bench, Treningsbenker
2299 kr
Les mer herEn veldig funksjonell og praktisk treningsbenk. Benken kommer ferdig montert og er enkel å gjøre oppbevares etter bruk. Rygg justerbar i 6 posisjoner og sete justerbar i 3 posisjoner. -
Master Fitness Bench BC 4.0 - No Gap, Treningsbenk
5490 kr
Les mer herDette er en treningsbenk utviklet for profesjonelle miljøer og seriøse hjemmetrenere som krever det aller beste. Hver detalj er nøye gjennomtenkt for å levere maksimal stabilitet, komfort og holdbarhet – selv under de tyngste løftene. Med en imponerende maksimal belastning på hele 500 kg tilbyr benk -
Gymstick FLAT BENCH PRO, Treningsbenker
SALG
Benk av høy kvalitet for full kommersiell bruk. Bruk gjerne denne benken med store vekter da bredden gjør benken robust og sikker å bruke. Håndtaket på benken og bakmonterte hjul gjør det mulig å enkelt bevege seg rundt benken. -
Impulse ITF8802 Fi-Bench, Treningsbenk
7990 kr
Les mer herHele denne benken fra Impulse er bygget for å tilby høy stabilitet, enkel forflytning og lett justering. Både sete og rygg justeres raskt og enkelt for brukeren. Rammen står på tre stabile ben, og i hodeenden finnes transporthjul for enkel flytting. Både rygg og sete justeres hver for seg med en jus -
Master Fitness Nero Hiit Bench, Treningsbenker
SALG
Den optimale benken for kompakt oppbevaring og allsidig trening. Montert måler den 142 x 55,5 x 54,5 cm. Laget av solid 4 mm stål, så den står stabilt på gulvet. Praktiske håndtak rundt setet gjør det enkelt å flytte den – siden den har transporthjul. Disse håndtakene kan med fordel brukes til å fes -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hevet og justerbar, Treningsbenker
1299 kr
Les mer herEn rett treningsbenk som kan heves og senkes i fire justerbare posisjoner for å tilpasse seg deg og øvelsen som skal utføres. Benken veier 19 kg, har en stabil konstruksjon og tåler en belastning på 200 kg. Juster høyden mellom 41-46 cm Maks belastning på 200 kg Lengde på ryggpute 104,5 cm Gummiføtt
Treningsbenker med justerbart eller fast ryggstøtte
Med en justerbar benk kan du stille ryggstøtten i ulike vinkler. Legg den helt flatt når du kjører benkpress, og juster til en brattere vinkel for for eksempel curl eller skulderpress. Selv om justerbare benker ofte er litt dyrere, er det en investering som gir deg langt større fleksibilitet i treningen.
En sammenleggbar treningsbenk er et godt valg dersom du trener hjemme og har begrenset plass. Den kan enkelt slås sammen og skyves under sengen eller settes inn i et skap når du ikke bruker den.
God treningsbenk til benkpress
For benkpress trenger du, i tillegg til treningsbenken, et stativ til stangen. Du kan kjøpe benk og stativ separat, men mange forhandlere tilbyr også komplette sett.
Benkpress kan utføres enten på en flat benk eller på en skråstilt styrkebenke. Tenk nøye gjennom hvilke typer pressøvelser du ønsker å gjøre. Skal treningsbenken kunne justeres i én bestemt vinkel, eller vil du ha flere ulike innstillinger?
Treningsbenkens maksimale belastning – hvor mye tåler den?
Et viktig kjøpsråd er å velge en benk som tåler belastningen du planlegger å bruke. I de tekniske spesifikasjonene finner du informasjon om hvor høy totalvekt benken er godkjent for.
Husk at dette ikke bare gjelder kroppsvekten din – du må også legge til vekten du løfter. Hvis treningsbenken for eksempel har en maksimal belastning på 120 kg og du selv veier 80 kg, kan du løfte opptil 40 kg i tillegg.
