Treningsbenk
En treningsbenk er nyttig til mange ulike styrkeøvelser, enten du sitter eller ligger på benken. Her gir vi tips om både faste og justerbare benker for treningssenter, samt sammenleggbare benker som passer perfekt til hjemmetrening.
Populært innen treningsbenk
-
i
Titan LIFE Flat Bench II, Treningsbenker
SALG
TITAN LIFE Flat Bench ll er en flat og robust treningsbenk som er behagelig å ligge på et 5,5 cm underlag. tykt lag med skum. Den kan brukes med mye forskjellig treningsutstyr og egner seg til et bredt spekter av øvelser, som f.eks benkpress, mageøvelser eller trening med manualer. Treningsbenken er -
i
Master Fitness Nero Fid Bench, Treningsbenker
SALG
En stabil og prisvennlig allroundbenk. Utmerket i både form og funksjon for allsidig styrketrening som for eksempel trening med frie vekter, benkpress og mye mer. Benken har en kraftig stålramme med håndtak på forsiden og transporthjul på baksiden. Dette gjør det superenkelt å rulle benken vekk ette -
i
Tunturi Fitness Utility Bench UB40, Treningsbenker
SALG
Har du et rekordstativ hjemme, men trenger en vektbenk? Med denne Tunturi-benken dreper du to fluer i en stein: UB40 er en justerbar vektbenk som du også kan trene magen med. Justerbar benk for trening hjemme Vektbenk for plassering under plateholdere, eks. Tunturi WT40 knebøy stativ Trening av mage -
i
Master Fitness Black II foldable bench, Treningsbenker
2299 kr
Les mer herEn veldig funksjonell og praktisk treningsbenk. Benken kommer ferdig montert og er enkel å gjøre oppbevares etter bruk. Rygg justerbar i 6 posisjoner og sete justerbar i 3 posisjoner.
Flere tips på treningsbenk
-
i
Nordic Fighter Rett Treningsbenk Med Manualstativ, Treningsbenker
1475 kr
Les mer herRett treningsbenk med oppbevaring av manualer under ryggputen. Perfekt for treningsstudioet eller hjemme der det er begrenset plass. -
i
Nike Strength Rolling Weight Bench, Treningsbenk
SALG
Nike Rolling Weight Bench – din ultimate treningspartner som er like allsidig som den er portabel! Laget av materialer av høy kvalitet, som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk skinn og fast skumpolstring, gir den enestående komfort og stabil støtte. Med den ikoniske Swoosh-logoen viser du stil -
i
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hevet og justerbar, Treningsbenker
1299 kr
Les mer herEn rett treningsbenk som kan heves og senkes i fire justerbare posisjoner for å tilpasse seg deg og øvelsen som skal utføres. Benken veier 19 kg, har en stabil konstruksjon og tåler en belastning på 200 kg. Juster høyden mellom 41-46 cm Maks belastning på 200 kg Lengde på ryggpute 104,5 cm Gummiføtt -
i
Impulse ITF8802 Fi-Bench, Treningsbenk
7990 kr
Les mer herHele denne benken fra Impulse er bygget for å tilby høy stabilitet, enkel forflytning og lett justering. Både sete og rygg justeres raskt og enkelt for brukeren. Rammen står på tre stabile ben, og i hodeenden finnes transporthjul for enkel flytting. Både rygg og sete justeres hver for seg med en jus -
i
Titan LIFE Essential bench ll, Treningsbenk med skivestangstativ
TITAN LIFE Essential Bench II er en multitreningsbenk hvor du kan trene flere muskelgrupper. Benken har justerbar rygg fra 110–126 cm. og det er to holdere for vektstangen som holder stangen på plass. Putene er laget av behagelig skum og måler 33 x 30 cm og 80 x 31 cm. Rammestørrelse: 5 x 5 x 0,18 c -
i
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Physionics, Treningsbenker
989 kr
Les mer herDenne rette treningsbenken lar deg gjøre en rekke øvelser med eller uten utstyr og er et veldig godt tillegg til å starte et hjemmetreningsstudio. Treningsbenken tåler en maksimal belastning på 200 kg og ryggputen er 115 cm lang og 26 cm bred. -
i
Nordic Fighter Beintilbehør til justerbar benk No Gap
1215 kr
Les mer herBeintilbehør til justerbar benk No Gap. Med dette tilbehøret får du en solid løsning med myke puter som passer til den justerbare benken No Gap. Kvalitet: Semi-kommersiell Vekt: 5 kg Bredde: 50 cm Høyde: 42 cm Lengde: 30 cm -
i
Nordic Fighter Justerbar benk Basic, treningsbenk
2845 kr
Les mer herNordic Fighter Justerbar Treningsbenk Basic er en allsidig treningsbenk som passer like godt til hjemmegym, bedriftsgym og kommersielle treningssentre. Med justerbar ryggstøtte fra -10° til +75° og en justerbar sittepute gir den deg et bredt spekter av treningsmuligheter. Dette er den perfekte løsni -
i
Impulse Flat bench, Treningsbenk med skivestangstativ
12090 kr
Les mer herImpulse IT-serien består av kommersielle høykvalitetsprodukter. Impulse IT Olympic Flat Bench har en unik brukervennlig design som gjør at du enkelt kan gjennomføre treningsøkten din på en svært effektiv og behagelig måte. En frittstående benkpress styrker først og fremst brystmusklene, men krever s -
i
Hammer Sport Folding Bench Force 6.0, Treningsbenker
SALG
Skråbenk med ekstra negativ treningsstilling Optimalisert ergonomi for trening Studioklær med profesjonell kompresjonshardhet Høy lastekapasitet opptil 250 kg Håndter & lettrullende transporthjul Bruk alle treningsvinkler Force 6.0 skråbenk med ekstra negativ treningsstilling er den perfekte ben -
i
Master Fitness Multibench BX30, Treningsbenk
6989 kr
Les mer herVår benk BX30 tilbyr mange øvelser og muligheter. I sittende posisjon kan man trene bicepscurl på en avtakbar skrå curlbenk. I denne posisjonen kan man også trene sittende benspark eller liggende bencurl. Selvfølgelig kan man trene benkpress både i liggende og skrå posisjon. Hele treningsmodulen kan -
i
Magetrener treningsbenk
1269 kr
Les mer herMagetrener for nybegynnere og profesjonelleStyrk mage- og ryggmusklene med vårt effektive treningsverktøy. Bruken er enkel, slik at du kan trene hjemmefra når som helst. Treningsbenken vår fokuserer hovedsakelig på å trene magemusklene, men den er også utmerket for å styrke lår, rumpe og overkropp. -
i
Gymstick FLAT BENCH PRO, Treningsbenker
SALG
Benk av høy kvalitet for full kommersiell bruk. Bruk gjerne denne benken med store vekter da bredden gjør benken robust og sikker å bruke. Håndtaket på benken og bakmonterte hjul gjør det mulig å enkelt bevege seg rundt benken. -
i
Master Fitness Black Bench 2000, Treningsbenker
SALG
En treningsbenk som Black 2000 kan brukes på en rekke måter og til en lang rekke øvelser som i utgangspunktet engasjerer alle store muskelgrupper. Ryggstøtten kan vinkles fra negativ vinkel til 85 graders vinkel i sittestilling. Den nedre delen av benken har en avtagbar benkrøll som kan brukes med v -
i
Master Fitness BC 2.0 Bench, Treningsbenker
SALG
Denne benken er meget solidt bygget og stabil. Konstruksjonen er laget slik at det meste av benken leveres ferdigmontert – dette reduserer risikoen for uønskede bevegelser mellom deler som er skjeve eller har dårlig passform. Rammen leveres i ett stykke, og det eneste som må monteres er det bakre be -
i
Impulse Bench Press Black, Treningsbenk med vektstangstativ
12090 kr
Les mer herIT7014 er en fast benkpress med en svært stabil benk med 70 mm tykk polstring og tre faste stativposisjoner for vektstangen. På rammen finnes også 4 holdere for vektskiver, noe som gjør denne benkpressen til et komplett alternativ for tung styrketrening. Garanti: Livstidsgaranti på rammen. Lengde: 1 -
i
Gymstick Weight Bench Pro WB6.0, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Gymstick WB6.0 er en robust skråbenk som har en platebelastet benfremkaller foran. Flere benkevinkler fra flatt til skrånende og justerbare stangfangere for effektiv og komfortabel trening. -
i
Gorilla Sports Skråbenkpress, Treningsbenk med skivestangstativ
3999 kr
Les mer herDenne skrå benkpressen gir deg et veldig godt supplement til rett benkpress og brysttrening generelt. Kan lastes med 250 kg Ryggstøtten er 29-25 cm bred Tre gummierte føtter Justerbar setepute Vinkelen på benken er fast, men setet kan justeres til seks ulike nivåer slik at det passer din kroppshøyde -
i
Back Trainer Silver I Treningsbenk
3490 kr
Les mer herBack Trainer Silver I – En stabil ryggtrener fra Master Fitness med 45 graders vinkel for optimal treningseffekt! -
i
Nordic Fighter Justerbar Benk No Gap
3925 kr
Les mer herJusterbar Benk No Gap er en svært robust treningsbenk laget i stål. Både setet og ryggstøtten er justerbare, og benken passer perfekt til både hjemmegym, bedriftsgym og kommersielle treningssentre. Smart design og enkel montering. Treningsbenken har også rammefestede transporthjul og bærehåndtak for -
i
Essential Bench II Treningsbenk
TITAN LIFE Essential Bench II - din alt-i-ett-løsning for å trene flere muskelgrupper! -
i
Master Fitness Bench BC 4.0 - No Gap, Treningsbenk
Dette er en treningsbenk utviklet for profesjonelle miljøer og seriøse hjemmetrenere som krever det aller beste. Hver detalj er nøye gjennomtenkt for å levere maksimal stabilitet, komfort og holdbarhet – selv under de tyngste løftene. Med en imponerende maksimal belastning på hele 500 kg tilbyr benk -
i
Impulse FID bench, Treningsbenker
4790 kr
Les mer herDenne stabile treningsbenken er enkel å justere med 7 vinkler på ryggputen fra negativ vinkel til 85 grader oppreist stilling og stabil å bruke selv for tung trening. Innebygde transporthjul som gjør det enkelt å rulle vekk for å frigjøre gulvplass. Seteputen kan justeres i tre forskjellige vinkler. -
i
Tunturi Fitness Compact Width Weight Bench WB40, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Kom i gang med Tunturi WB40 Weight Bench. Denne vektbenken har en rekke forskjellige verktøy som hjelper deg med å trene muskler og styrke. Multifunksjonell trener for arm og ben Perfekt for nybegynnere, men fungerer også for de mer erfarne Flere øvelser er mulige takket være rygglenet med de fire j -
i
Justerbar treningsbenk – 6 rygglener, økologisk skinn
1109 kr
Les mer herForvandle hjemmegymmet ditt til et kraftverk av allsidighet med vår justerbare treningsbenk. Denne benken er designet for treningsentusiaster som ønsker variasjon, og lar deg forme kroppen din med presisjon. Se for deg å trene hver muskelgruppe med letthet, takket være den justerbare ryggstøtten og -
i
Nordic Fighter Flat Bench, Treningsbenker
SALG
Designet for manualer og generell trening. Konstruert med en sterk og slitesterk ramme. Med gummiføtter for gulvbeskyttelse. -
i
Titan LIFE Bench 400 - Adjustable, Treningsbenker
SALG
TITAN LIFE Adjustable Bench 400 er en træningsbænk med transporthjul, så den nemt kan flyttes rundt. Skummet har en tykkelse på 50 mm. og der er 45 cm. fra gulvet til sædet på bænken. Den er justerbar og kan bruges med en masse forskelligt træningsudstyr og er velegnet til en lang række øvelser, som -
i
Nike Strength Adjustable Weight Bench
6490 kr
Les mer herNike Adjustable Bench er bygget for å vare og leverer alt du trenger i en benk med justerbar rygg fra flat til skrå – et must i hvert treningsstudio. Med det praktiske doble justeringssystemet bytter du enkelt fra flat til flere skrå posisjoner. Systemet kombinerer en frontbue og pop-pin med en bakr -
i
Multifunksjonell treningsbenk med fjærforsterker
2179 kr
Les mer herMultifunksjonell treningsbenk for hjemmetrening Med treningsbenken vår kan du enkelt ta hjemmetreningen til neste nivå. Denne allsidige benken er designet for å støtte en rekke øvelser, inkludert predikantcurls, tricepsøvelser, roing, leg extensions, push-ups og sit-ups. Enten du er nybegynner elle -
i
Bench B.C 4.0
Profesjonell justerbar treningsbenk med ekstrem stabilitet og patentert slarkfri løsning. -
i
Gorilla Sports Benkpress SVART Vektstang og manualsett - 70 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
4499 kr
Les mer herEn godt konstruert og rimelig benk å starte hjemmetreningsrommet med. Stabil og riktig i bruk og enkel å folde sammen for oppbevaring mellom treningsøktene. Perfekt for deg med liten plass Enkel å brette og oppbevare Øv dips på integrerte håndtak Vekt 70 kg inkl. stenger (se produktinfo nedenfor) St -
i
vidaXL Sit Up Benk Svart 124 x 33,5 x 55 cm Pulverlakkert stål
1359 kr
Les mer herHev treningen med vår justerbare sit-up benk, et stilig og praktisk tilskudd til hjemme-gymmet ditt. Med et moderne design glir benken lett inn i treningsområdet, mens den gir både komfort og effektivitet. Den rektangulære formen ser bra ut i alle hjem, og tilpasser seg lett til ulike behov. Fantast -
i
Abilica FID Bench 40, Treningsbenker
3499 kr
Les mer herAbilica FID Bench 40 er en meget kraftig og solid justerbar benk for styrketrening som er utmerket for både hjemmetrening og bedriftsmarkedet. Ryggstøtten har 7 justeringsnivåer som kan justeres fra -15° opp til 85°. Med en veldig lang og bred ryggpute på 90 x 30 cm er dette en benk som passer godt -
i
Gymstick Bench Press Pro20.0, Treningsbenk med skivestangstativ
8119 kr
Les mer herGymstick Bench Press PRO20.0 er en benk av kommersiell kvalitet, bygget for tungt bruk. Det gir en ekstremt stabil og solid plattform for benking med høy vekt. Trippelstangfangere for forskjellige vektstanghøyder. Innebygde vektskiveholdere for rask og enkel tilgang. -
i
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hvit, Treningsbenker
1499 kr
Les mer herRett treningsbenk med en høyde på 40 cm som tåler en belastning på 250 kg inkludert kroppsvekt og er et godt supplement til treningen og hjemmetreningen. Den rette treningsbenken er stabil og kan brukes i flere ulike øvelser i kombinasjon med for eksempel vektstangposisjon. -
i
Nordic Fighter Rett Treningsbenk, Treningsbenker
1215 kr
Les mer herNF Straight Exercise Bench kan brukes til mange forskjellige øvelser som fall og push-ups, sit ups og mageøvelser, den rette benken hjelper deg med å maksimere vekt trening. -
i
Master Fitness Nero Hiit Bench, Treningsbenker
SALG
Den optimale benken for kompakt oppbevaring og allsidig trening. Montert måler den 142 x 55,5 x 54,5 cm. Laget av solid 4 mm stål, så den står stabilt på gulvet. Praktiske håndtak rundt setet gjør det enkelt å flytte den – siden den har transporthjul. Disse håndtakene kan med fordel brukes til å fes -
i
Gymstick Weight Bench Pro WB8.0, Treningsbenk med skivestangstativ
4359 kr
Les mer herGymstick WB8.0 er en multifunksjonell skråbenk. Benken har svært justerbare benkevinkler, en platebelastet benfremkaller og en scott-benk for armkrøller. Den fungerer til og med som et knebøy stativ med stangfangere på baksiden. Stålramme av førsteklasses kvalitet med integrerte plateholdere bak. Hø -
i
Gymstick Multi Bench, Treningsbenker
2529 kr
Les mer herBenk som er meget allsidig. Ryggstøtten kan stilles i 7 forskjellige posisjoner og kan dermed brukes til å trene både rygg, biceps og mage. Meget stabil konstruksjon og kan legges sammen og oppbevares på en enkel måte. -
i
Nike Strength Flat Weight Bench Black, Treningsbenker
2490 kr
Les mer herNike Flat Weight Bench – stabilitet og komfort for alle løft Tren med maksimal trygghet og komfort med Nike Flat Weight Bench – din perfekte partner for styrketrening. Laget av høykvalitetsmaterialer som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk lær og fast skumpolstring, gir benken både stabilitet -
i
Gorilla Sports Treningsbenk EXTREME - Justerbarr, Treningsbenker
2699 kr
Les mer herTreningsbenk med justerbar rygg og setepute i sort, som er en av våre mest slitesterke benker og tåler en maksimal belastning på 1400 kg. Justerbar rygg i 90-180 grader Maks belastning på 1400 kg Hjul og håndtak for bevegelse Du kan raskt og enkelt justere ryggstøtten i syv ulike nivåer og setet i f -
i
Nordic Fighter Benkpress Basic, Treningsbenk med skivestangstativ
2885 kr
Les mer herNF Bench Press Basic holder høy kvalitet og tåler tunge belastninger. Benken er også utstyrt med et spotter stativ slik at treningspartneren din kan hjelpe deg hvis vekten blir for tung. Benkpress er en av verdens mest etablerte og brukte øvelser. Dette er ikke fordi det både er morsomt, men også ve -
i
Gorilla Sports Treningsbenk Multi, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En treningsbenk gir deg muligheten til å trene hele kroppen med øvelser for skuldre, bryst, armer, mage, ben og rygg og er perfekt for deg med liten plass. Vektskiver med hulldiameter på 30 mm Tåler totalt 280kg inkludert kroppsvekt Benspark, leg curl, benkpress Tren hele kroppen Vekter er ikke inkl -
i
Nike Strength Rolling Weight Bench, Treningsbenk
3890 kr
Les mer herNike Rolling Weight Bench – din ultimate treningspartner som er like allsidig som den er portabel! Laget av materialer av høy kvalitet, som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk skinn og fast skumpolstring, gir den enestående komfort og stabil støtte. Med den ikoniske Swoosh-logoen viser du stil -
i
Gorilla Sports Benkpress - Sammenleggbar, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En rimelig benkpress som egner seg veldig godt til et stort så vel som et lite hjemmetreningsstudio da benken enkelt kan foldes sammen. Den tåler en belastning på 200kg (vekter og kropp) og stativet til vektstangen kan heves og senkes slik at vektstangen er i en høyde mellom 83-92 cm. Perfekt for de -
i
Impulse IT7011 Black, Treningsbenker
-
i
Tunturi Fitness UB80 Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Tunturi UB80 Utility Bench er en allsidig treningsbenk. Benken kan brukes både som mageplastikk for mageøvelser og som vektbenk under en platestøtte. Rygglenet har fire justeringsmuligheter, slik at du kan trene i forskjellige posisjoner og ergonomisk ansvarlig. Setet kan også justeres til fire fors -
i
Gorilla Sports Treningsbenk PRO Straight, Treningsbenker
1599 kr
Les mer herRett treningsbenk med hjul på den ene siden for enkelt å flytte den mellom øvelsene. Høyde 43 cm, lengde 112 cm Gummi føtter for stabilitet Maks belastning på 400 kg Benken er 43 cm høy og tåler en belastning på opptil 400 kg og egner seg derfor både for nybegynnere så vel som den inkarnerte trening -
i
Abilica 3150 PullDown Attachment, Treningsbenk med skivestangstativ
959 kr
Les mer herTilleggsutstyr til 3150 Bench, utviklet for nedtrekksøvelser. Spesifikasjoner Høyde målt fra sete: 150 cm Total høyde: 200 cm Maksimal vektbelastning: 50 kg
Treningsbenker med justerbart eller fast ryggstøtte
Med en justerbar benk kan du stille ryggstøtten i ulike vinkler. Legg den helt flatt når du kjører benkpress, og juster til en brattere vinkel for for eksempel curl eller skulderpress. Selv om justerbare benker ofte er litt dyrere, er det en investering som gir deg langt større fleksibilitet i treningen.
En sammenleggbar treningsbenk er et godt valg dersom du trener hjemme og har begrenset plass. Den kan enkelt slås sammen og skyves under sengen eller settes inn i et skap når du ikke bruker den.
God treningsbenk til benkpress
For benkpress trenger du, i tillegg til treningsbenken, et stativ til stangen. Du kan kjøpe benk og stativ separat, men mange forhandlere tilbyr også komplette sett.
Benkpress kan utføres enten på en flat benk eller på en skråstilt styrkebenke. Tenk nøye gjennom hvilke typer pressøvelser du ønsker å gjøre. Skal treningsbenken kunne justeres i én bestemt vinkel, eller vil du ha flere ulike innstillinger?
Treningsbenkens maksimale belastning – hvor mye tåler den?
Et viktig kjøpsråd er å velge en benk som tåler belastningen du planlegger å bruke. I de tekniske spesifikasjonene finner du informasjon om hvor høy totalvekt benken er godkjent for.
Husk at dette ikke bare gjelder kroppsvekten din – du må også legge til vekten du løfter. Hvis treningsbenken for eksempel har en maksimal belastning på 120 kg og du selv veier 80 kg, kan du løfte opptil 40 kg i tillegg.
