Treningsbenk
En treningsbenk er nyttig til mange ulike styrkeøvelser, enten du sitter eller ligger på benken. Her gir vi tips om både faste og justerbare benker for treningssenter, samt sammenleggbare benker som passer perfekt til hjemmetrening.
Populært innen treningsbenk
-
Gymstick Bench Press Pro20.0, Treningsbenk med skivestangstativ
8119 kr
Les mer herGymstick Bench Press PRO20.0 er en benk av kommersiell kvalitet, bygget for tungt bruk. Det gir en ekstremt stabil og solid plattform for benking med høy vekt. Trippelstangfangere for forskjellige vektstanghøyder. Innebygde vektskiveholdere for rask og enkel tilgang. -
Gymstick Bench Press BP 7.0, Treningsbenker
SALG
Gymstick Bench Press 7.0 treningsbenk er egnet for aktiv og intens styrketrening. En svært robust benk som ikke rister, slik at du kan fokusere helt på treningen. Polstret benk med forsterket materiale for komfortabel trening. Treningsbenken passer både for hjemmetrening og mindre kommersielle treni -
TECA HIIT Bench, Treningsbenker
24990 kr
Les mer her -
Gymstick Adjustable Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Komplett kommersiell justerbar benk for allsidig muskeltrening. Denne tunge benken har mer stål enn noen annen benk vi produserer for øyeblikket, noe som gjør den perfekt til de tyngste belastningene. Både ryggstøtten og setet kan justeres i flere forskjellige posisjoner fra flatt til 90 grader. Hån
Flere tips på treningsbenk
-
Gymstick Multi Bench, Treningsbenker
2529 kr
Les mer herBenk som er meget allsidig. Ryggstøtten kan stilles i 7 forskjellige posisjoner og kan dermed brukes til å trene både rygg, biceps og mage. Meget stabil konstruksjon og kan legges sammen og oppbevares på en enkel måte. -
Tunturi Fitness Compact Width Weight Bench WB40, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Kom i gang med Tunturi WB40 Weight Bench. Denne vektbenken har en rekke forskjellige verktøy som hjelper deg med å trene muskler og styrke. Multifunksjonell trener for arm og ben Perfekt for nybegynnere, men fungerer også for de mer erfarne Flere øvelser er mulige takket være rygglenet med de fire j -
Abilica FID Bench 40, Treningsbenker
3499 kr
Les mer herAbilica FID Bench 40 er en meget kraftig og solid justerbar benk for styrketrening som er utmerket for både hjemmetrening og bedriftsmarkedet. Ryggstøtten har 7 justeringsnivåer som kan justeres fra -15° opp til 85°. Med en veldig lang og bred ryggpute på 90 x 30 cm er dette en benk som passer godt -
Kraftmark Fast Benk Pro 3.0, Treningsbenk
SALG
Kraftmarks treningsbenk er bygget for å tåle virkelig krevende trening – fra tung styrketrening til funksjonelle øvelser. Med en helsveiset ramme, også under puten, tilbyr den maksimal stabilitet og holdbarhet. Benkens overflate gir ikke etter, selv når du står på den, og den tåler en belastning på -
Tunturi Fitness UB60 Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Vektbenk, bukplate og benpress i ett - Denne UB60 Utstyrsbenken er den ultimate løsningen for de som leter etter en vektbenk som du kan bruke til å trene beina med. En benk med forskjellige alternativer: du trener mage- og benmuskulaturen mens du bruker benken som en vektbenk. Rygglenet har seks jus -
Gyronetics Treningsbenk Rett E-Series - Justerbar høyde, Treningsbenker
1369 kr
Les mer herMed den här raka träningsbänken kan du justera och anpassa höjden efter just dina behov. Den svarta klädseln är av konstgjort läder och försedd med ett Gyronetics E-Serie-tryck. Dynan är 112 cm lång och 26 cm bred Bänken har en justerbar höjd på 44-56 cm Kan belastas med högst 200 kg Träningsbänken -
Master Fitness Treningsbenk Black, Treningsbenker
1799 kr
Les mer herTreningsbenken sort er en stabil benk som tåler belastning og er laget slik at du kan trene med manualer, vektstenger, kettlebells eller lignende. Ryggen er justerbar i 5 faste posisjoner og setet kan justeres i to faste posisjoner. -
Kraftmark Justerbar benk Pro 3.0, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk laget for profesjonell bruk med en maksimal belastning på 450 kg. Justering av rygg: -15 – 85 grader Sete justerbart i tre faste posisjoner Høyde: 445 mm Total lengde: 1454 mm Bredde på pute: 305 mm Bredde på bakre fot: 656 mm 75x75 ramme i 3 mm stål. Håndtak i rustfritt stål sam -
Master Fitness Bench BC 1.0, Treningsbenker
SALG
BC-benken fra Master er en virkelig sterk og stabil treningsbenk som er utviklet basert på en rekke benker som Master solgte opp gjennom årene. Puten er fast og likevel komfortabel, den begynner ikke å svikte selv ved tunge løft. Avstanden mellom rygg og sete er veldig liten, noe mange setter pris p -
Nordic Fighter HD Utility Bench, Treningsbenker
3915 kr
Les mer herHD Utility Bench er en veldig robust treningsbenk laget av stål. Fleksibel design og enkel å montere. Treningsbenken har også transporthjul og bærehåndtak for enkel bevegelse. -
Adidas Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Benken er bygget med tykt trekk og ankelstiver i skum og er samtidig enkel å justere, noe som muliggjør en variert trening med skreddersydde sitte- og ryggstillinger når du trener. Benken er slitesterk og gir total stabilitet under treningen. Benken er utstyrt med en 2,5 cm tykk skumpute som gir ful -
Master Fitness Nero Fid Bench, Treningsbenker
SALG
En stabil og prisvennlig allroundbenk. Utmerket i både form og funksjon for allsidig styrketrening som for eksempel trening med frie vekter, benkpress og mye mer. Benken har en kraftig stålramme med håndtak på forsiden og transporthjul på baksiden. Dette gjør det superenkelt å rulle benken vekk ette -
Nike Strength Flat Weight Bench Black, Treningsbenker
2490 kr
Les mer herNike Flat Weight Bench – stabilitet og komfort for alle løft Tren med maksimal trygghet og komfort med Nike Flat Weight Bench – din perfekte partner for styrketrening. Laget av høykvalitetsmaterialer som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk lær og fast skumpolstring, gir benken både stabilitet -
Gyronetics Treningsbenk E-Series Multi - Sammenleggbar, Treningsbenker
1699 kr
Les mer herE-Series hopfällbara träningsbänk är en multifunktionell träningsbänk där du snabbt kan justera bänken från en traditionell vågrät träningsbänk med möjlighet till 90 graders vinkel på ryggstödet till en nedåtlutande vinkel på ryggstödet för tuffa sit-ups. Den ultimata situpsbänken Lätt att fälla iho -
Abilica 3150 Vektpakke, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Inkludert i Abilica 3150 Vektpakke Abilica 3150 Bench Vektstang 180 cm 37,5 kg Vektskiver (2x1,25 kg, 2x2,5 kg, 2x5 kg og 2x10 kg). Vektstang og vektskiver i 25 mm. -
Gymstick Weight Bench with 40kg Set, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Treningsbenk fra Gymstick med en skivestang på 7,3 kg og vektplater på til sammen 32,5 kg. Benken tilbyr mulighet til benkpress, side benkpress og fremside- og bakside lår. Ryggstøtten er justerbar i fire forskjellige høyder. Etter trening kan benken enkelt slås sammen og oppbevare smart. Vektlås in -
Abilica 3150 Bench, Treningsbenk med skivestangstativ
3749 kr
Les mer herEn solid treningsbenk for deg som virkelig ønsker å bygge muskler. Med benvippen og tilleggsutstyret ArmCurl og PullDown i tillegg til benken, kan du trene hele kroppen på en og samme stasjon. En solid treningsbenk med kraftig konstruksjon. Benken har god polstring på sete og rygg som gjør det behag -
Gymstick Bench Press PRO10.0, Treningsbenk med skivestangstativ
5579 kr
Les mer herGymstick Bench Press PRO10.0 er ideell for tyngre kommersiell bruk og maks ut på benkpressen. Benken er bygget som en tank og har en ekstremt slitesterk stålramme med tykkpolstrede puter. Justerbare stangfangere og ekstra lange sikkerhetsarmer gir det perfekte benkeoppsettet, samtidig som det gir si -
Nordic Fighter Adjustable Bench, Treningsbenker
11115 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk med ryggstøtte som kan vinkles i åtte forskjellige stillinger fra 10 til -25 grader. Utmerket for flere typer øvelser. Forhøyet kneposisjon reduserer stress i korsryggen. Utstyrt med transporthjul og håndtak for enkel transport av benken. -
Gyronetics E-Series Multibenk Benpress, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Träningsbänk i vår E-Serie med ställbart ryggstöd, skivstångsställning och bensparksstation. Bensparken är anpassad för viktskivor med håldiameter på minst 26 mm. Träna rak bänkpress, send bänkpress, benspark och bencurl. Övrig information Mått på bänken(LxBxH): 143x55,5x108cm Mått hopfälld(LxBxH): -
Gorilla Sports Treningsbenk 400 - Justerbar, Treningsbenker
2799 kr
Les mer herTreningsbenk i sort skinn og hvite sømmer, med justerbar ryggstøtte og setestøtte som tåler en vekt på opptil 400 kg. Annen informasjon Ryggputen kan justeres mellom ca 90 grader til negativ helning Totalmål (LxBxH): 156x51x114cm Mål på seteputen (LxBxH): 35,5x40x5cm Mål på ryggpute (LxBxH): 81x30x5 -
MAXXUS Universal Pro, Treningsbenker
4499 kr
Les mer herStällbar träningsbänk är lämplig för tunga laster upp till 300 kg. Med den massiva konstruktionen är träningsbänken lämplig för det kommersiella gymmet såväl som för hemmagymmet. Extra tjock stoppning i dynor Ställbart ryggstöd, även negativt Justerbar sittdyna Hjul och handtag Ryggstödets och sitse -
Gorilla Sports Treningsbenk Multi, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En treningsbenk gir deg muligheten til å trene hele kroppen med øvelser for skuldre, bryst, armer, mage, ben og rygg og er perfekt for deg med liten plass. Vektskiver med hulldiameter på 30 mm Tåler totalt 280kg inkludert kroppsvekt Benspark, leg curl, benkpress Tren hele kroppen Vekter er ikke inkl -
Tunturi Fitness Olympic Width Weight Bench WB60, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Kom i gang med Tunturi WB60 Weight Bench. Denne vektbenken har ekstra brede skivestøtter som gir deg mer plass til å utføre øvelsene dine, noe som øker komfortnivået. Multifunksjonell trener for arm og ben Flere øvelser er mulige takket være rygglenet med de fire justeringsmulighetene Ekstra bred ve -
Gorilla Sports Treningsbenk EXTREME - Justerbarr, Treningsbenker
2699 kr
Les mer herTreningsbenk med justerbar rygg og setepute i sort, som er en av våre mest slitesterke benker og tåler en maksimal belastning på 1400 kg. Justerbar rygg i 90-180 grader Maks belastning på 1400 kg Hjul og håndtak for bevegelse Du kan raskt og enkelt justere ryggstøtten i syv ulike nivåer og setet i f -
Nordic Fighter Beintilbehør til justerbar benk No Gap
1215 kr
Les mer herBeintilbehør til justerbar benk No Gap. Med dette tilbehøret får du en solid løsning med myke puter som passer til den justerbare benken No Gap. Kvalitet: Semi-kommersiell Vekt: 5 kg Bredde: 50 cm Høyde: 42 cm Lengde: 30 cm -
Gorilla Sports Treningsbenk POWER PRO - Justerbar Justerbar, Treningsbenker
2519 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk som tåler en maksimal belastning på 200kg og er tilgjengelig i fargene ensfarget sort og hvit og svart. Tilgjengelig i to forskjellige farger Kan lastes med 200 kg Benkehøyde er 48 cm Ryggstøtten har syv justerbare posisjoner En pent designet treningsbenk med ryggstøtte som ka -
Gymstick Weight Bench Pro WB8.0, Treningsbenk med skivestangstativ
4359 kr
Les mer herGymstick WB8.0 er en multifunksjonell skråbenk. Benken har svært justerbare benkevinkler, en platebelastet benfremkaller og en scott-benk for armkrøller. Den fungerer til og med som et knebøy stativ med stangfangere på baksiden. Stålramme av førsteklasses kvalitet med integrerte plateholdere bak. Hø -
Gymstick Weight Bench, Treningsbenk med skivestangstativ
2029 kr
Les mer herWeight Bench 40 er en justerbar og sammenleggbar treningsbenk for effektiv og variert styrketrening. Benken tilbyr mulighet for benkpress, skrå benkpress, samt framside og bakside av lår. Ryggstøtten er justerbar i fire forskjellige høyder. Etter trening kan benken enkelt legges sammen og oppbevares -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hevet og justerbar, Treningsbenker
1299 kr
Les mer herEn rett treningsbenk som kan heves og senkes i fire justerbare posisjoner for å tilpasse seg deg og øvelsen som skal utføres. Benken veier 19 kg, har en stabil konstruksjon og tåler en belastning på 200 kg. Juster høyden mellom 41-46 cm Maks belastning på 200 kg Lengde på ryggpute 104,5 cm Gummiføtt -
Master Fitness Nero Hiit Bench, Treningsbenker
SALG
Den optimale benken for kompakt oppbevaring og allsidig trening. Montert måler den 142 x 55,5 x 54,5 cm. Laget av solid 4 mm stål, så den står stabilt på gulvet. Praktiske håndtak rundt setet gjør det enkelt å flytte den – siden den har transporthjul. Disse håndtakene kan med fordel brukes til å fes -
Master Fitness Black Bench III - Fold, Treningsbenker
3099 kr
Les mer herTreningsbenken Black bench III leveres ferdig montert, ingen kompliserte instruksjoner, men bare sett opp og begynn å trene. Benken har en enkel justerbar ryggdel Når benken er foldet, kan den lett skyves inn under sengen. Praktiske fotstøtter og transporthjul. 10 justerbare høyde posisjoner for ryg -
Titan LIFE Weight Garage Gym 100 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
TITAN LIFE Weight Set 100 kg (Garage Gym) er en treningsstasjon med 100 kg vektsett, som inkluderer en treningsbenk, vektstangstativ, vektstang og vektskiver. Treningsbenken måler 154 x 60 x 35 cm og har en totalvekt på 24 kg. Benken har en rygg som kan justeres i 6 forskjellige posisjoner og som er -
Impulse IT7011 Black, Treningsbenker
8029 kr
Les mer her -
Impulse Flat bench, Treningsbenk med skivestangstativ
12090 kr
Les mer herImpulse IT-serien består av kommersielle høykvalitetsprodukter. Impulse IT Olympic Flat Bench har en unik brukervennlig design som gjør at du enkelt kan gjennomføre treningsøkten din på en svært effektiv og behagelig måte. En frittstående benkpress styrker først og fremst brystmusklene, men krever s -
Nordic Fighter Justerbar Benk No Gap
3925 kr
Les mer herJusterbar Benk No Gap er en svært robust treningsbenk laget i stål. Både setet og ryggstøtten er justerbare, og benken passer perfekt til både hjemmegym, bedriftsgym og kommersielle treningssentre. Smart design og enkel montering. Treningsbenken har også rammefestede transporthjul og bærehåndtak for -
Gorilla Sports Skråbenkpress, Treningsbenk med skivestangstativ
3999 kr
Les mer herDenne skrå benkpressen gir deg et veldig godt supplement til rett benkpress og brysttrening generelt. Kan lastes med 250 kg Ryggstøtten er 29-25 cm bred Tre gummierte føtter Justerbar setepute Vinkelen på benken er fast, men setet kan justeres til seks ulike nivåer slik at det passer din kroppshøyde -
Gorilla Sports Treningsbenk Multi, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En treningsbenk gir deg muligheten til å trene hele kroppen med øvelser for skuldre, bryst, armer, mage, ben og rygg og er perfekt for deg med liten plass. Vektskiver med hulldiameter på 30 mm Tåler totalt 280kg inkludert kroppsvekt Benspark, leg curl, benkpress Tren hele kroppen Vekter er ikke inkl -
Gorilla Sports Benkpress - Sammenleggbar, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En rimelig benkpress som egner seg veldig godt til et stort så vel som et lite hjemmetreningsstudio da benken enkelt kan foldes sammen. Den tåler en belastning på 200kg (vekter og kropp) og stativet til vektstangen kan heves og senkes slik at vektstangen er i en høyde mellom 83-92 cm. Perfekt for de -
Titan LIFE Flatbench Basic, Treningsbenker
2199 kr
Les mer herTreningsbenk som er helt flat og stabil som tåler belastning opp til 300 kg. Passer til hjemmetrening. -
Hammer Sport Incline Bench, Treningsbenker
4159 kr
Les mer herFinnlo treningsbenk består av et separat sete og rygg som kan justeres 3 og 6 ganger, noe som muliggjør perfekt treningsergonomi. Du kan plassere rygglenet i opptil 90 grader. Med en maksimal lastekapasitet på 250 kg er Finnlo treningsbenk ideell for idrettsutøvere. -
Gymstick Fid Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Gymstick FID Bench Pro er designet for å tåle tunge belastninger og tung kommersiell bruk. Den blander funksjonalitet og holdbarhet i en benk av høy kvalitet. Syv justerbare ryggvinkler fra nedgang, flat til skråning. Integrert håndtak og hjul for enkel flytting. Ekstremt solid stålramme med tykk po -
Master Fitness Multibench BX30, Treningsbenk
6989 kr
Les mer herVår benk BX30 tilbyr mange øvelser og muligheter. I sittende posisjon kan man trene bicepscurl på en avtakbar skrå curlbenk. I denne posisjonen kan man også trene sittende benspark eller liggende bencurl. Selvfølgelig kan man trene benkpress både i liggende og skrå posisjon. Hele treningsmodulen kan -
Gorilla Sports Benkpress SVART Vektstang og manualsett - 70 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
4499 kr
Les mer herEn godt konstruert og rimelig benk å starte hjemmetreningsrommet med. Stabil og riktig i bruk og enkel å folde sammen for oppbevaring mellom treningsøktene. Perfekt for deg med liten plass Enkel å brette og oppbevare Øv dips på integrerte håndtak Vekt 70 kg inkl. stenger (se produktinfo nedenfor) St -
Master Fitness Bench BC 4.0 - No Gap, Treningsbenk
5490 kr
Les mer herDette er en treningsbenk utviklet for profesjonelle miljøer og seriøse hjemmetrenere som krever det aller beste. Hver detalj er nøye gjennomtenkt for å levere maksimal stabilitet, komfort og holdbarhet – selv under de tyngste løftene. Med en imponerende maksimal belastning på hele 500 kg tilbyr benk -
Finnlo Folding Bench Force 2.0, Treningsbenker
SALG
Sammenleggbar og ekstremt plassbesparende Klar til bruk: 99 % ferdigmontert Lastekapasitet opp til 200 kg, med negativ innstilling Rangeringstall for 6-veis justerbar rygg + 3-veis justerbar sete og fotstøtter Enkel å håndtere med 2 transporthjul Multifunksjonell studiovektbenk for overkroppen og si -
Master Fitness BC 2.0 Bench, Treningsbenker
SALG
Denne benken er meget solidt bygget og stabil. Konstruksjonen er laget slik at det meste av benken leveres ferdigmontert – dette reduserer risikoen for uønskede bevegelser mellom deler som er skjeve eller har dårlig passform. Rammen leveres i ett stykke, og det eneste som må monteres er det bakre be -
Gorilla Sports Treningsbenk POWER PRO - Justerbar Justerbar, Treningsbenker
2529 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk som tåler en maksimal belastning på 200kg og er tilgjengelig i fargene ensfarget sort og hvit og svart. Tilgjengelig i to forskjellige farger Kan lastes med 200 kg Benkehøyde er 48 cm Ryggstøtten har syv justerbare posisjoner En pent designet treningsbenk med ryggstøtte som ka -
Gymstick Flat Bench Pro, Treningsbenker
1419 kr
Les mer herGymstick Flat Bench er en slitesterk og solid essensiell for styrketrening hjemme. Tykk ryggpute for komfortabel og sikker trening. Robust stålramme for god stabilitet med frivekter og andre treningsverktøy. -
Gorilla Sports Treningsbenk Straight Physionics - Justerbar høyde, Treningsbenker
1039 kr
Les mer herDenne rette benken tåler en belastning på 200 kg og har mulighet til å justere i høyden mellom fem ulike høyder; 44cm, 47cm, 50cm, 53cm og 57cm. Benken tåler en maksimal belastning på 200 kg Høyden er justerbar i fem posisjoner Puten er 110 cm lang og 24 cm bred Puten på benken er 110 cm lang og 24 -
Master Fitness Flat Bench Gold IV, Treningsbenker
SALG
Denne benken er bygget for å gi skikkelig stabilitet under trening, være enkel å flytte rundt i treningslokalet og ikke ha noen ben som er i veien under for eksempel benkpress. Modell nr. IIII har nå en fremre fot som er fullstendig videreutviklet for maksimal stabilitet, og den har også et rustfrit
Treningsbenker med justerbart eller fast ryggstøtte
Med en justerbar benk kan du stille ryggstøtten i ulike vinkler. Legg den helt flatt når du kjører benkpress, og juster til en brattere vinkel for for eksempel curl eller skulderpress. Selv om justerbare benker ofte er litt dyrere, er det en investering som gir deg langt større fleksibilitet i treningen.
En sammenleggbar treningsbenk er et godt valg dersom du trener hjemme og har begrenset plass. Den kan enkelt slås sammen og skyves under sengen eller settes inn i et skap når du ikke bruker den.
God treningsbenk til benkpress
For benkpress trenger du, i tillegg til treningsbenken, et stativ til stangen. Du kan kjøpe benk og stativ separat, men mange forhandlere tilbyr også komplette sett.
Benkpress kan utføres enten på en flat benk eller på en skråstilt styrkebenke. Tenk nøye gjennom hvilke typer pressøvelser du ønsker å gjøre. Skal treningsbenken kunne justeres i én bestemt vinkel, eller vil du ha flere ulike innstillinger?
Treningsbenkens maksimale belastning – hvor mye tåler den?
Et viktig kjøpsråd er å velge en benk som tåler belastningen du planlegger å bruke. I de tekniske spesifikasjonene finner du informasjon om hvor høy totalvekt benken er godkjent for.
Husk at dette ikke bare gjelder kroppsvekten din – du må også legge til vekten du løfter. Hvis treningsbenken for eksempel har en maksimal belastning på 120 kg og du selv veier 80 kg, kan du løfte opptil 40 kg i tillegg.
