Treningsbenk
En treningsbenk er nyttig til mange ulike styrkeøvelser, enten du sitter eller ligger på benken. Her gir vi tips om både faste og justerbare benker for treningssenter, samt sammenleggbare benker som passer perfekt til hjemmetrening.
Populært innen treningsbenk
-
Adidas Flat Bench, Treningsbenker
SALG
Adidas Performance Flat Bench er en stabil benk med en polstret overflate som kombinerer stabilitet med komfort. Benken er perfekt for øvelser både med og uten vekter og har en maksimal belastning på 205 kg. Benken er utstyrt med en 2,5 cm tykk ryggpute av skum, som gir full støtte og komfort under -
TECA HIIT Bench, Treningsbenker
24990 kr
Les mer her -
Adidas Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Benken er bygget med tykt trekk og ankelstiver i skum og er samtidig enkel å justere, noe som muliggjør en variert trening med skreddersydde sitte- og ryggstillinger når du trener. Benken er slitesterk og gir total stabilitet under treningen. Benken er utstyrt med en 2,5 cm tykk skumpute som gir ful -
Gorilla Sports Skråbenkpress, Treningsbenk med skivestangstativ
3999 kr
Les mer herDenne skrå benkpressen gir deg et veldig godt supplement til rett benkpress og brysttrening generelt. Kan lastes med 250 kg Ryggstøtten er 29-25 cm bred Tre gummierte føtter Justerbar setepute Vinkelen på benken er fast, men setet kan justeres til seks ulike nivåer slik at det passer din kroppshøyde
Flere tips på treningsbenk
-
Nordic Fighter Benkpress Basic, Treningsbenk med skivestangstativ
2885 kr
Les mer herNF Bench Press Basic holder høy kvalitet og tåler tunge belastninger. Benken er også utstyrt med et spotter stativ slik at treningspartneren din kan hjelpe deg hvis vekten blir for tung. Benkpress er en av verdens mest etablerte og brukte øvelser. Dette er ikke fordi det både er morsomt, men også ve -
Titan LIFE Bench 400 - Adjustable, Treningsbenker
SALG
TITAN LIFE Adjustable Bench 400 er en træningsbænk med transporthjul, så den nemt kan flyttes rundt. Skummet har en tykkelse på 50 mm. og der er 45 cm. fra gulvet til sædet på bænken. Den er justerbar og kan bruges med en masse forskelligt træningsudstyr og er velegnet til en lang række øvelser, som -
Master Fitness Multibench BX30, Treningsbenk
6989 kr
Les mer herVår benk BX30 tilbyr mange øvelser og muligheter. I sittende posisjon kan man trene bicepscurl på en avtakbar skrå curlbenk. I denne posisjonen kan man også trene sittende benspark eller liggende bencurl. Selvfølgelig kan man trene benkpress både i liggende og skrå posisjon. Hele treningsmodulen kan -
Gyronetics Treningsbenk Rett E-Series - Justerbar høyde, Treningsbenker
1369 kr
Les mer herMed den här raka träningsbänken kan du justera och anpassa höjden efter just dina behov. Den svarta klädseln är av konstgjort läder och försedd med ett Gyronetics E-Serie-tryck. Dynan är 112 cm lång och 26 cm bred Bänken har en justerbar höjd på 44-56 cm Kan belastas med högst 200 kg Träningsbänken -
Gorilla Sports Benkpress - Sammenleggbar, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
En rimelig benkpress som egner seg veldig godt til et stort så vel som et lite hjemmetreningsstudio da benken enkelt kan foldes sammen. Den tåler en belastning på 200kg (vekter og kropp) og stativet til vektstangen kan heves og senkes slik at vektstangen er i en høyde mellom 83-92 cm. Perfekt for de -
Gymstick Adjustable Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Komplett kommersiell justerbar benk for allsidig muskeltrening. Denne tunge benken har mer stål enn noen annen benk vi produserer for øyeblikket, noe som gjør den perfekt til de tyngste belastningene. Både ryggstøtten og setet kan justeres i flere forskjellige posisjoner fra flatt til 90 grader. Hån -
Nordic Fighter Adjustable Bench, Treningsbenker
11115 kr
Les mer herJusterbar treningsbenk med ryggstøtte som kan vinkles i åtte forskjellige stillinger fra 10 til -25 grader. Utmerket for flere typer øvelser. Forhøyet kneposisjon reduserer stress i korsryggen. Utstyrt med transporthjul og håndtak for enkel transport av benken. -
Gymstick Weight Bench with 40kg Set, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Treningsbenk fra Gymstick med en skivestang på 7,3 kg og vektplater på til sammen 32,5 kg. Benken tilbyr mulighet til benkpress, side benkpress og fremside- og bakside lår. Ryggstøtten er justerbar i fire forskjellige høyder. Etter trening kan benken enkelt slås sammen og oppbevare smart. Vektlås in -
Gorilla Sports Treningsbenk PRO Straight, Treningsbenker
1599 kr
Les mer herRett treningsbenk med hjul på den ene siden for enkelt å flytte den mellom øvelsene. Høyde 43 cm, lengde 112 cm Gummi føtter for stabilitet Maks belastning på 400 kg Benken er 43 cm høy og tåler en belastning på opptil 400 kg og egner seg derfor både for nybegynnere så vel som den inkarnerte trening -
Master Fitness Nero Hiit Bench, Treningsbenker
SALG
Den optimale benken for kompakt oppbevaring og allsidig trening. Montert måler den 142 x 55,5 x 54,5 cm. Laget av solid 4 mm stål, så den står stabilt på gulvet. Praktiske håndtak rundt setet gjør det enkelt å flytte den – siden den har transporthjul. Disse håndtakene kan med fordel brukes til å fes -
Hammer Sport Folding Bench Force 6.0, Treningsbenker
SALG
Skråbenk med ekstra negativ treningsstilling Optimalisert ergonomi for trening Studioklær med profesjonell kompresjonshardhet Høy lastekapasitet opptil 250 kg Håndter & lettrullende transporthjul Bruk alle treningsvinkler Force 6.0 skråbenk med ekstra negativ treningsstilling er den perfekte ben -
Master Fitness Treningsbenk Silver I, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk for allsidig styrketrening. Ryggplaten kan justeres i fem posisjoner fra 0-90 grader. Setet kan justeres i tre posisjoner. -
Gorilla Sports Treningsbenk 400 - Justerbar, Treningsbenker
2799 kr
Les mer herTreningsbenk i sort skinn og hvite sømmer, med justerbar ryggstøtte og setestøtte som tåler en vekt på opptil 400 kg. Annen informasjon Ryggputen kan justeres mellom ca 90 grader til negativ helning Totalmål (LxBxH): 156x51x114cm Mål på seteputen (LxBxH): 35,5x40x5cm Mål på ryggpute (LxBxH): 81x30x5 -
Gorilla Sports Multibench vektstangstativ, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Her en pakke med vektstangstativ i kombinasjon med treningsbenk hvor du kan velge å bruke vektstangstativet både med eller uten den justerbare treningsbenken. Vektstativ for 31mm og 51mm Separat vektstangstativ og treningsbenk Maks lastebenk (inkl. kroppsvekt) er 280kg Stativ med seks posisjoner for -
Tunturi Fitness Utility Bench UB40, Treningsbenker
SALG
Har du et rekordstativ hjemme, men trenger en vektbenk? Med denne Tunturi-benken dreper du to fluer i en stein: UB40 er en justerbar vektbenk som du også kan trene magen med. Justerbar benk for trening hjemme Vektbenk for plassering under plateholdere, eks. Tunturi WT40 knebøy stativ Trening av mage -
Titan LIFE Weight Garage Gym 100 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
TITAN LIFE Weight Set 100 kg (Garage Gym) er en treningsstasjon med 100 kg vektsett, som inkluderer en treningsbenk, vektstangstativ, vektstang og vektskiver. Treningsbenken måler 154 x 60 x 35 cm og har en totalvekt på 24 kg. Benken har en rygg som kan justeres i 6 forskjellige posisjoner og som er -
Gymstick Fid Bench Pro, Treningsbenker
SALG
Gymstick FID Bench Pro er designet for å tåle tunge belastninger og tung kommersiell bruk. Den blander funksjonalitet og holdbarhet i en benk av høy kvalitet. Syv justerbare ryggvinkler fra nedgang, flat til skråning. Integrert håndtak og hjul for enkel flytting. Ekstremt solid stålramme med tykk po -
Gorilla Sports Treningsbenk EXTREME - Justerbarr, Treningsbenker
2699 kr
Les mer herTreningsbenk med justerbar rygg og setepute i sort, som er en av våre mest slitesterke benker og tåler en maksimal belastning på 1400 kg. Justerbar rygg i 90-180 grader Maks belastning på 1400 kg Hjul og håndtak for bevegelse Du kan raskt og enkelt justere ryggstøtten i syv ulike nivåer og setet i f -
Tunturi Fitness UB90 Pro Utility Bench, Treningsbenker
SALG
Denne Tunturi UB 90 Pro Utility Bench er en utmerket base for ulike treningsøvelser. Rygglenet og sittedelen kan justeres i forskjellige stillinger, noe som gjør det mulig for deg å anta alle slags treningsstillinger. Denne benken er perfekt for både hjemmet og treningsstudioet, og i kombinasjon med -
Tunturi Fitness Compact Width Weight Bench WB40, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Kom i gang med Tunturi WB40 Weight Bench. Denne vektbenken har en rekke forskjellige verktøy som hjelper deg med å trene muskler og styrke. Multifunksjonell trener for arm og ben Perfekt for nybegynnere, men fungerer også for de mer erfarne Flere øvelser er mulige takket være rygglenet med de fire j -
Master Fitness Nero Fid Bench, Treningsbenker
SALG
En stabil og prisvennlig allroundbenk. Utmerket i både form og funksjon for allsidig styrketrening som for eksempel trening med frie vekter, benkpress og mye mer. Benken har en kraftig stålramme med håndtak på forsiden og transporthjul på baksiden. Dette gjør det superenkelt å rulle benken vekk ette -
Gorilla Sports Benkpress SVART Vektstang og manualsett - 70 kg, Treningsbenk med skivestangstativ
4499 kr
Les mer herEn godt konstruert og rimelig benk å starte hjemmetreningsrommet med. Stabil og riktig i bruk og enkel å folde sammen for oppbevaring mellom treningsøktene. Perfekt for deg med liten plass Enkel å brette og oppbevare Øv dips på integrerte håndtak Vekt 70 kg inkl. stenger (se produktinfo nedenfor) St -
Master Fitness Home Bench, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk som fungerer utmerket for styrketrening i hjemmemiljø. Rammedelen er laget av 50 x 1,5 mm slitesterkt stål. Ryggdelen kan justeres i 5 forskjellige posisjoner og setet kan justeres i to stillinger. -
Hammer Sport Incline Bench, Treningsbenker
4159 kr
Les mer herFinnlo treningsbenk består av et separat sete og rygg som kan justeres 3 og 6 ganger, noe som muliggjør perfekt treningsergonomi. Du kan plassere rygglenet i opptil 90 grader. Med en maksimal lastekapasitet på 250 kg er Finnlo treningsbenk ideell for idrettsutøvere. -
Kraftmark Justerbar benk Pro 3.0, Treningsbenker
SALG
Stabil treningsbenk laget for profesjonell bruk med en maksimal belastning på 450 kg. Justering av rygg: -15 – 85 grader Sete justerbart i tre faste posisjoner Høyde: 445 mm Total lengde: 1454 mm Bredde på pute: 305 mm Bredde på bakre fot: 656 mm 75x75 ramme i 3 mm stål. Håndtak i rustfritt stål sam -
Titan LIFE Flatbench Basic, Treningsbenker
2199 kr
Les mer herTreningsbenk som er helt flat og stabil som tåler belastning opp til 300 kg. Passer til hjemmetrening. -
Abilica WeightBench 2.0, Treningsbenker
SALG
Kombiner denne treningsbenken med manualer og gi arm, bryst, rygg og skulder muskler en skikkelig trening. Gjør det lettere å utføre treningsøvelsene på en riktig og effektiv måte. -
Nordic Fighter Flat Bench, Treningsbenker
SALG
Designet for manualer og generell trening. Konstruert med en sterk og slitesterk ramme. Med gummiføtter for gulvbeskyttelse. -
Master Fitness Flat Bench Gold IV, Treningsbenker
SALG
Denne benken er bygget for å gi skikkelig stabilitet under trening, være enkel å flytte rundt i treningslokalet og ikke ha noen ben som er i veien under for eksempel benkpress. Modell nr. IIII har nå en fremre fot som er fullstendig videreutviklet for maksimal stabilitet, og den har også et rustfrit -
Nordic Fighter HD Fid Utility Bench, Treningsbenker
2865 kr
Les mer herHD Fid Utility Bench er en veldig robust treningsbenk. Setet er ergonomisk og har to justerbare posisjoner. Justering av rygg og sete er enkelt. Treningsbenken har også transporthjul og bærehåndtak for enkel bevegelse. Rygglenet kan stilles inn i flatt, tilbøyelig, nedover og militær posisjon. -
Abilica 3150 Bench, Treningsbenk med skivestangstativ
3749 kr
Les mer herEn solid treningsbenk for deg som virkelig ønsker å bygge muskler. Med benvippen og tilleggsutstyret ArmCurl og PullDown i tillegg til benken, kan du trene hele kroppen på en og samme stasjon. En solid treningsbenk med kraftig konstruksjon. Benken har god polstring på sete og rygg som gjør det behag -
Master Fitness Royal Utility Bench, Treningsbenker
4199 kr
Les mer herDenne treningsbenken fra Master er laget for bruk i treningssentre eller lignende og veldig krevende treningsmiljøer. Benken har et sterkt håndtak og transporthjul for enkel flytting. -
Finnlo Ab & Back Trainer, Treningsbenker
4069 kr
Les mer herMed FINNLO Ab & Back Trainer kan du enkelt trene alle viktige mage- og ryggmuskler. Det er også enkelt å utføre øvelser for armmuskulatur. Den allsidige og kompakte Finnlo Ab Magetrener / Ryggtrener har mye å tilby med sine praktiske og effektive egenskaper. 7-trinns justerbar komfortbenk for op -
Titan LIFE Essential bench ll, Treningsbenk med skivestangstativ
3899 kr
Les mer herTITAN LIFE Essential Bench II er en multitreningsbenk hvor du kan trene flere muskelgrupper. Benken har justerbar rygg fra 110–126 cm. og det er to holdere for vektstangen som holder stangen på plass. Putene er laget av behagelig skum og måler 33 x 30 cm og 80 x 31 cm. Rammestørrelse: 5 x 5 x 0,18 c -
Nike Strength Flat Weight Bench Black, Treningsbenker
2490 kr
Les mer herNike Flat Weight Bench – stabilitet og komfort for alle løft Tren med maksimal trygghet og komfort med Nike Flat Weight Bench – din perfekte partner for styrketrening. Laget av høykvalitetsmaterialer som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk lær og fast skumpolstring, gir benken både stabilitet -
Gymstick Weight Bench Pro WB6.0, Treningsbenk med skivestangstativ
SALG
Gymstick WB6.0 er en robust skråbenk som har en platebelastet benfremkaller foran. Flere benkevinkler fra flatt til skrånende og justerbare stangfangere for effektiv og komfortabel trening. -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Physionics, Treningsbenker
989 kr
Les mer herDenne rette treningsbenken lar deg gjøre en rekke øvelser med eller uten utstyr og er et veldig godt tillegg til å starte et hjemmetreningsstudio. Treningsbenken tåler en maksimal belastning på 200 kg og ryggputen er 115 cm lang og 26 cm bred. -
Gorilla Sports Treningsbenk Rett - Hvit, Treningsbenker
1499 kr
Les mer herRett treningsbenk med en høyde på 40 cm som tåler en belastning på 250 kg inkludert kroppsvekt og er et godt supplement til treningen og hjemmetreningen. Den rette treningsbenken er stabil og kan brukes i flere ulike øvelser i kombinasjon med for eksempel vektstangposisjon. -
Abilica 3150 PullDown Attachment, Treningsbenk med skivestangstativ
959 kr
Les mer herTilleggsutstyr til 3150 Bench, utviklet for nedtrekksøvelser. Spesifikasjoner Høyde målt fra sete: 150 cm Total høyde: 200 cm Maksimal vektbelastning: 50 kg -
Master Fitness Bench BC 1.0, Treningsbenker
SALG
BC-benken fra Master er en virkelig sterk og stabil treningsbenk som er utviklet basert på en rekke benker som Master solgte opp gjennom årene. Puten er fast og likevel komfortabel, den begynner ikke å svikte selv ved tunge løft. Avstanden mellom rygg og sete er veldig liten, noe mange setter pris p -
Master Fitness Black Bench III - Fold, Treningsbenker
3099 kr
Les mer herTreningsbenken Black bench III leveres ferdig montert, ingen kompliserte instruksjoner, men bare sett opp og begynn å trene. Benken har en enkel justerbar ryggdel Når benken er foldet, kan den lett skyves inn under sengen. Praktiske fotstøtter og transporthjul. 10 justerbare høyde posisjoner for ryg -
Gorilla Sports Skulderpress benk, Ryggbenk
SALG
Skulderpressbenk har en fast vinkel på 90 grader og tåler en maksimal belastning på 250kg. De tre gummierte føttene gjør benken stabil og du kan presse deg selv til neste nivå. Annen informasjon Tre gummierte føtter Farge: Sort Fast ryggstøtte -
Nordic Fighter Rett Treningsbenk Med Manualstativ, Treningsbenker
1475 kr
Les mer herRett treningsbenk med oppbevaring av manualer under ryggputen. Perfekt for treningsstudioet eller hjemme der det er begrenset plass. -
Kraftmark Fast Benk Pro 3.0, Treningsbenk
SALG
Kraftmarks treningsbenk er bygget for å tåle virkelig krevende trening – fra tung styrketrening til funksjonelle øvelser. Med en helsveiset ramme, også under puten, tilbyr den maksimal stabilitet og holdbarhet. Benkens overflate gir ikke etter, selv når du står på den, og den tåler en belastning på -
Gymstick Flat Bench Pro, Treningsbenker
1419 kr
Les mer herGymstick Flat Bench er en slitesterk og solid essensiell for styrketrening hjemme. Tykk ryggpute for komfortabel og sikker trening. Robust stålramme for god stabilitet med frivekter og andre treningsverktøy. -
Master Fitness BENCH BC 1.0 - STEEL
SALG
Den oppdaterte versjonen av vektbenken BC.1.0 er ikke bare funksjonell – den er et samleobjekt. Hvert eksemplar er nummerert, noe som gjør den til et eksklusivt plagg i treningsstudioet ditt. BC 1.0 er en av våre absolutt mest populære treningsbenker, og den fungerer både i det fine hjemmegymmet og -
Impulse Multi Abdominal Bench, Treningsbenker
SALG
Impulse Abdominal Bench er allsidig og kan justeres i mange ulike posisjoner for trening av f.eks. mage, ben og bryst. Vikt 40 kg. IT-serien fra Impulse består av høykvalitets produkter til kommersielt bruk og til den seriøse hjemmebrukeren. Det svært brukervennlige designet gjør treningen mer effek -
Gorilla Sports Treningsbenk 200 Sammenleggbar - Justerbar, Treningsbenker
2219 kr
Les mer herSammenleggbar treningsbenk med maksimal bæreevne på 200 kg, setehøyde 44,5 cm og justerbar rygg fra ca 90 grader til negativ helning. Maks belastning på 200 kg Negativ skråningsrygg Vekt 12,6 kg For å enkelt oppbevare benken uten å la den ta opp unødvendig plass, bretter du den ganske enkelt sammen -
Impulse FID bench, Treningsbenker
4790 kr
Les mer herDenne stabile treningsbenken er enkel å justere med 7 vinkler på ryggputen fra negativ vinkel til 85 grader oppreist stilling og stabil å bruke selv for tung trening. Innebygde transporthjul som gjør det enkelt å rulle vekk for å frigjøre gulvplass. Seteputen kan justeres i tre forskjellige vinkler. -
Impulse ITF8801 Flat Bench, Treningsbenk
4490 kr
Les mer herEn helt rett benk fra Impulse i deres nyeste ITF-serie – en stabil og solid bygget benk. Komfortabel hode- og ryggpute som ikke beveger seg under tunge løft. Rammen har doble ben ved hodeenden, hvor transporthjulene også er plassert. Ved fotenden finnes kun ett ben for å gi brukeren god plass til fo -
Nike Strength Rolling Weight Bench, Treningsbenk
3890 kr
Les mer herNike Rolling Weight Bench – din ultimate treningspartner som er like allsidig som den er portabel! Laget av materialer av høy kvalitet, som pulverlakkert stål, slitesterkt syntetisk skinn og fast skumpolstring, gir den enestående komfort og stabil støtte. Med den ikoniske Swoosh-logoen viser du stil
Treningsbenker med justerbart eller fast ryggstøtte
Med en justerbar benk kan du stille ryggstøtten i ulike vinkler. Legg den helt flatt når du kjører benkpress, og juster til en brattere vinkel for for eksempel curl eller skulderpress. Selv om justerbare benker ofte er litt dyrere, er det en investering som gir deg langt større fleksibilitet i treningen.
En sammenleggbar treningsbenk er et godt valg dersom du trener hjemme og har begrenset plass. Den kan enkelt slås sammen og skyves under sengen eller settes inn i et skap når du ikke bruker den.
God treningsbenk til benkpress
For benkpress trenger du, i tillegg til treningsbenken, et stativ til stangen. Du kan kjøpe benk og stativ separat, men mange forhandlere tilbyr også komplette sett.
Benkpress kan utføres enten på en flat benk eller på en skråstilt styrkebenke. Tenk nøye gjennom hvilke typer pressøvelser du ønsker å gjøre. Skal treningsbenken kunne justeres i én bestemt vinkel, eller vil du ha flere ulike innstillinger?
Treningsbenkens maksimale belastning – hvor mye tåler den?
Et viktig kjøpsråd er å velge en benk som tåler belastningen du planlegger å bruke. I de tekniske spesifikasjonene finner du informasjon om hvor høy totalvekt benken er godkjent for.
Husk at dette ikke bare gjelder kroppsvekten din – du må også legge til vekten du løfter. Hvis treningsbenken for eksempel har en maksimal belastning på 120 kg og du selv veier 80 kg, kan du løfte opptil 40 kg i tillegg.
