Sykkeltrainere
Med en sykkelrulle kan du trene på din egen sykkel innendørs, hele året. Du slipper å kjøpe en stor og kanskje mindre komfortabel spinningsykkel.
Ruller, motstand mot bakhjul eller direktedrift?
Det finnes ulike typer sykkelruller det kan være lurt å kjenne til før du bestemmer deg:
- Ruller – du setter den vanlige sykkelen din på tre ruller som beveger seg sammen med deg og sykkelen. Krever ingen fast montering.
- Magnetisk motstand – en rulle som festes mot bakhjulet. Kan brukes med vanlig dekk, men det anbefales å bytte til et eget treningsdekk som tåler slitasjen bedre.
- Direktedrift – monteres på sykkelen uten bakhjul. Direktedrevne ruller gir høyest motstand og har lavest støynivå av disse alternativene.
Populært innen sykkeltrainere
Akkurat nå finnes det ingen artikler i produktkategorien.
Trenere og virtuell sykling med Zwift
En tydelig trend de siste årene er å kjøre sykkeløkter innendørs med apper som gir virtuelle sykkelopplevelser. Zwift er et av de beste eksemplene på slike tjenester, og dette regnes nå også som en egen gren innen sykkelsporten: e-cycling.
I stedet for å stirre inn i en vegg kan du utfordre deg selv mot andre syklister fra hele verden. Det finnes både live-økter og treningsøkter du kan kjøre når det passer deg.
Zwift
En av de mest brukte plattformene for sykkelruller i dag er Zwift. Den kobles til datamaskin, nettbrett eller TV, og dersom rullen din støtter riktig teknologi, kan motstanden automatisk tilpasses terrenget du sykler i det virtuelle universet.
Brukerne spenner fra mosjonister til profesjonelle syklister, og opplevelsen gir en overraskende realistisk følelse av ekte sykling. Du kan til og med legge deg i dragsuget bak en annen syklist – akkurat som ute på veien.
For å kunne «zwifte» trenger du, i tillegg til sykkelrullen, en kadens- eller hastighetssensor med ANT+ eller Bluetooth. Appen kan installeres på PC, Mac, Apple TV, iPad/iPhone eller Android-nettbrett og -telefon.
Zwift kan også brukes av løpere som trener på tredemølle hjemme eller på treningssenter.
