Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls, Wallballs
1299 kr
Les mer herCENTR x HYROX Wall Balls er kraftig designet og hjelper deg med å bringe frem din indre styrke. Hver ball er individuelt laget, sydd og testet for å maksimere grepet ditt, slik at du kan avslutte ditt Hyrox-løp sterkt. Med flere vektalternativer og en PVC-ytre skall som er dobbeltsydd i sømmene, vil -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag
Flere tips på baller
-
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
790 kr
Les mer herHoldbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
SALG
En Wallball som tåler tøffe tak. Denne ballen er laget av ekstra slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene som ulike fitness-øvelser krever. Ballene finnes i ulike vekter slik at du kan velge nivået på treningen din og hvordan du vil utføre ulike øvelser. Våre Wallballer har en diameter på ca 3 -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
690 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Gymstick Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall Ball er en myk og slitesterk vektball for en effektiv trening. Brukes på samme måte som den tradisjonelle vektballen, men på grunn av ballens mykhet er Wall Ball trygg i bruk og skader verken gulv eller vegg. Finnes i flere forskjellige vektklasser:3, 6, 9, 12 kg -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1290 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Loumet Gym Ball
SALG
Loumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
515 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
949 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
1155 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Gymstick Medicine Ball with Handles, Medisinball
SALG
Gummibelagt medisinball med håndtak som gir allsidighet i kondisjonstreningen. Medisinballen er et godt verktøy for hastighet, kjerne- og funksjonell trening. Den passer også til rehabilitering, samt bevegelse og balansetrening. Håndtaket gjør det enklere å gripe ballen og gjør treningen sikrere og -
Bear Fitness Wallball, Wallballs
SALG
Wallball i vadderat konstläder. Storlek 35cm x 35cm x 35cm Säljs Styckvis Varumärke Bear Fitness *Denna produkt är ett engångsparti och kommer ej finnas kvar i sortimentet. -
Eleiko Classic Medicine Ball Rack, 5 balls, Stativ Medisinball
SALG
Allsidig oppbevaring av medisinballer Denne stabile oppbevaringsløsningen gir praktisk oppbevaring av balanseballer i ulike størrelser. Ballplassering og retning kan justeres for å passe til ulike behov og preferanser. Ekstra holdere for både balanse- og medisinballer er tilgjengelig slik at stative -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1090 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
819 kr
Les mer herDisse ballene spretter og ruller ikke. Å trene med Slam Balls er den perfekte måten å trene eksplosivitet, hurtighet, balanse og øye-hånd koordinasjon. Slamballs er trygge å bruke da de har en myk konstruksjon som beskytter føtter og gulv. -
Gymstick Exercise Weight Ball 2 x 1 kg, Gymball
SALG
Ballformede manualer til hjemmebruk. Myke vektballer for styrking av armer, ben, rygg og mage. Behagelig håndtak som gjør det mulig å trene også med åpne håndflater. Kan også brukes ved stretching. Inneholder 2 stk. vektballer á 1 kg. Kommer med skriflige instruksjoner og treningstips på nettet. -
Casall Exercise Ball, Gymball
SALG
Det mest allsidige treningsutstyret du noensinne kommer til å eie, perfekt for styrketrening for hele kroppen samtidig som du forbedrer stabiliteten og balansen din. Det tar også mageøvelsene dine til neste nivå! Denne treningsballen har anti-burst-teknologi, som betyr at hvis det skjer en punkterin -
K-Well Executive - Slam Ball 2 kg, Slamballs
SALG
Slam Ball Executive er spesielle vektede baller som demper sprettet når de treffer gulvet. Bredt brukt innen funksjonell og kjernetrening, er de de eneste som kombinerer allsidigheten til den tradisjonelle wallballen med særegenhetene til en smash ball. Den uforlignelige kvaliteten på sømmen og støt -
Nordic Fighter Medical Ball
565 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Gorilla Sports Medisinballer GS Pakke - 1kg 2kg 3kg, Medisinball
SALG
Denne pakken inneholder tre forskjellige vekter i tre forskjellige farger og alle er laget av slitesterk gummi med en lett ribbet gripeoverflate for å gjøre treningsopplevelsen din til den beste. Tre medisinkuler Tre forskjellige farger Totalt 6 kg -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Abilica MedicineBall, Medisinball
SALG
Gjør som proffene, bruk medisinball i treningen. Velegnet til bruk i forskjellige sit-ups varianter. Gir magemusklene en skikkelig økt! -
Vivid Fitness Ball, Gymball
SALG
En av klassikerne av en grunn. En treningsball er et ekstremt allsidig treningsverktøy for toning og opprettholdelse av en sunn kropp. Levende treningsball gir treningen din farge, samtidig som den er veldig holdbar og motstandsdyktig mot punkteringer. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
849 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Slamball, Slamballs
SALG
Slamball er et godt verktøy for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende, styrke- og koordinasjonstreningsøkter og finnes i vekter 3-20 kg. Tilgjengelig i vekter mellom 3-20 kg Selges hver for seg Seks forskjellige vekter Ingen sprett Fylling: Sand og luft Gjørmeballene er designet for tø -
Nordic Fighter Pilatesball, Gymball
145 kr
Les mer herPilates-ballen er et godt supplement til den klassiske styrketreningen og gir økt balanse og kroppskontroll. Laget av syntetisk gummi. Finnes i to størrelser. -
Casall Exercise Ball, Gymball
SALG
Det mest allsidige treningsutstyret du noensinne kommer til å eie, perfekt for styrketrening for hele kroppen samtidig som du forbedrer stabiliteten og balansen din. Det tar også mageøvelsene dine til neste nivå! Denne treningsballen har anti-burst-teknologi, som betyr at hvis det skjer en punkterin -
Master Fitness Medisinball grip, Medisinball
SALG
Gummikledd medisinball fra Master Fitness med praktiske grep som åpner opp muligheten for en allsidig treningsøkt med mange forskjellige øvelser. -
Master Fitness Nero Wallball, Wallballs
SALG
En myk medisinball som vi tilbyr i fire forskjellige vektklasser. Ytterhylsteret er laget av profesjonell vinyl, oppfyller de nyeste miljøkravene og gir et veldig godt grep, selv når hendene begynner å bli svette. Inne i ballen er den fylt med bomullsstoff, gummideler og jernsand for å regulere vekt -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser -
Abilica FitnessBall Cover, Gymball
599 kr
Les mer herAbilica FitnessBall Cover er, som navnet tilsier, et deksel til treningsballen din. Trekket er laget av polyester i grått med struktur, noe som gjør at Abilica FitnessBall også kan brukes som møbel. Trekket har glidelås som gjør det enkelt å ta på. Produktet finnes i to størrelser, for 65 og 75 cm t -
Concept Line Medisinball, Medisinball
SALG
Medisinball i fargene svart og grått. Robust overflate av gummi. Tydelig vektanvisning på medisinballene. Ballene 1-2 kg er 18 cm i diameter. Ballene 3-5 kg er 23 cm i diameter. -
Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
SALG
En Wallball som tåler tøffe tak. Denne ballen er laget av ekstra slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene som ulike fitness-øvelser krever. Ballene finnes i ulike vekter slik at du kan velge nivået på treningen din og hvordan du vil utføre ulike øvelser. Våre Wallballer har en diameter på ca 3 -
Titan LIFE Gymball 65 cm, Gymball
SALG
Bobath træningsbolden giver mulighed for træning af hele kroppen. Det er kun fantasi og sikkerhed der sætter begrænsningen for øvelsesvalg. De er velegnet til rehabiliteringspatienter til muskeltræning, balance, koordination mv., men den er også velegnet til raske mennesker. Primære muskelgrupper, d -
Gymstick Exercise Ball, Gymball
SALG
Exercise balls er et av verdens mest populære redskap for hjemmetrening. Den viktigste fordelen med balltrening er den asymmetriske formen på ballen som tvinger kroppens muskler til kontinuerlig arbeid med å holde balansen. Ballen kan brukes til stretching, styrketrening og balansetrening, og er mer -
Gymstick Active Exercise Ball, Gymball
SALG
Gymballen er et av verdens mest populære redskap for hjemmetrening. En stor fordel med å trene med gymball er at kroppen svarer på ustabilitet ved å holde kroppen balansert, og man trener derfor mange flere muskler i kroppen. Denne gymballen passer til alle aldre og fitnessnivå. Ballen er laget av h -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Gorilla Sports Slam Ball Pakke - 60 kg, Slamballs
SALG
Pakke med seks slamballer i vekt mellom 3-20 kg, i to forskjellige diametre, alle fylt med sand for en totalvekt på 60 kg. Annen informasjon Pakken: 3 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg, 15 kg og 20 kg Farge: Sort med hvite vektmerker 10-20 kg: Diameter på 28 cm 3-7 kg: Diameter på 23 cm Fylling: Luft og sand Ma -
Titan Life PRO Gymball ABS, Gymball
SALG
TITAN LIFE PRO Gymball gir deg mulighet for trening av hele kroppen. Man kan trene pilates, balanse, styrke og koordinasjon på ballen. Kombinerer man øvelser på ballen med ekstra vekt, som eksempelvis håndvekter eller medisinball da utfordrer og aktiverer man flere muskelgrupper som vi gi økt styrke -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gorilla Sports Medisinballpakke Sort/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv. Trening med medisinballer kan hjelpe deg med å forbedre balanse, eksplosivitet og koordinasjon. -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
SALG
Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta -
Gorilla Sports Mini Pilates ball, Gymball
110 kr
Les mer herMini Pilates ball er tilgjengelig i tre forskjellige diametre og i syv forskjellige farger. Ballen kan brukes effektivt til mange øvelser, alt fra kjernetrening og balanseøvelser samt storstilt koordinasjon eller selvmassasje. Diameter på 18cm, 23cm og 28cm Blå, gul, grønn, oransje, rosa, rød, lilla -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
300 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
