Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
Ecobody Fingertraining pillows 3 pcs, Rehabballer
329 kr
Les mer herTre fingeravtrykksputer med forskjellige styrker. Klemmen av ballene øker perifert blodsirkulasjon og forbedrer våkenheten. -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Nordic Fighter Medical Ball
445 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Gymstick Pro Exercise Ball, Gymball
SALG
Gymstick Pro Exercise Ball er designet og laget for krevende profesjonelle og kommersielle miljøer. Den har en robust anti-burst-konstruksjon, som gjør den perfekt for aktiv bruk hjemme eller på treningssenteret. Størrelse 65 / 75 cm i diameter Anti-burst PVC-materiale Maksimal belastningskapasitet
Flere tips på baller
-
Titan Life PRO Slam Ball, Slamballs
SALG
TITAN LIFE PRO Slam Ball kan det samme som en medisinball. Du kan trene med en Slammer Ball ved å kaste den hardt ned i bakken i et jevnt tempo. Hvis dere er flere, kan slammerball kastes fra den ene til den andre. En morsom og naturlig trening, hvor flere av kroppens muskler blir aktivert. -
Master Fitness Vegghenger Gymball, Stativ Gymball
SALG
Veggmontert oppbevaringshylle for treningsballer. Holderen er skrudd fast på veggen og treningsballen plasseres enkelt i oppbevaringshullet. Konstruksjonen er solid og er utmerket for kuler i dimensjonene 55, 65 og 75 cm. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
749 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
295 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Gorilla Sports Mini Pilates ball, Gymball
110 kr
Les mer herMini Pilates ball er tilgjengelig i tre forskjellige diametre og i syv forskjellige farger. Ballen kan brukes effektivt til mange øvelser, alt fra kjernetrening og balanseøvelser samt storstilt koordinasjon eller selvmassasje. Diameter på 18cm, 23cm og 28cm Blå, gul, grønn, oransje, rosa, rød, lilla -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
1199 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
SALG
En Wallball som tåler tøffe tak. Denne ballen er laget av ekstra slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene som ulike fitness-øvelser krever. Ballene finnes i ulike vekter slik at du kan velge nivået på treningen din og hvordan du vil utføre ulike øvelser. Våre Wallballer har en diameter på ca 3 -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
1099 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Suples Fit ball, Medisinball
2329 kr
Les mer herSuples Fit ball er designet for å utføre dynamiske bevegelser, kondisjonstrening med mer fart ved hjelp av stroppenes håndtak og dimensjoner. Suples Fit® Ball er tilgjengelig i 4 vekter XS (4 kg). Farge: gul S (6 kg). Farge: Grønn M (8 kg). Farge: rød L (10 kg). Farge: Svart Fargen på ballen variere -
Motion & Fitness PRO Slamball, Slamball
SALG
Slamball er en tung medisinball med et tykt ytre skall. Ballen er fylt med sand som gir jevn vekt under trening. Ballen spretter ikke, men stopper umiddelbart når den treffer bakken. -
Titan Life PRO Medicine Ball DB Grib, Medisinball
649 kr
Les mer herTITAN LIFE PRO Medicine Ball er en solid ball til styrketrening med to håndtak som gjør den enkel å håndtere. Ballen er laget av gummi i en meget god kvalitet og er ideell til trening av kjernemuskulatur og balanseevne. Bruk den som et alternativ til hånvekter i funskjonell trening. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1790 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Concept Line Medisinball med grep, Medisinball
SALG
Medisinballer med dobbeltgrep. Det knudrete gummitrekket gir utmerket grep og er lett å holde rent. Vektskala: 6-10 kg. Medisinballer kan brukes til mange ulike øvelser myntet på stabilitet, styrke og grunnleggende trening. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
949 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Medisinballpakke GS - 15kg og stativ, Medisinball
SALG
Pakke med fem medisinkuler i vekt mellom 1-5 kg og stativ for nøyaktig fem medisinkuler. Annen informasjon 1 kg: Gul med en diameter på 19 cm 2 kg: Grønn med en diameter på 19 cm 3 kg: Oransje med en diameter på 23 cm 4 kg: Blå med en diameter på 23 cm 5 kg: Lilla med en diameter på 24 cm Medisinb -
Master Fitness Gymball, Gymball
SALG
Tren balanse, styrke og koordinasjon med denne klassiske gymballen fra Master. Pumpe og instruksjoner er inkludert. -
Kraftmark Oppbevaring av treningsutstyr - Hylle Wall balls, Oppbevaring wallballs
1990 kr
Les mer herHyller for Wall balls som passer til Kraftmarks rigger, HD-stativer og hyllesystemer. Lengde 108 / 170cm Breddeforskjell mellom rør - 19cm Tar 3/5 baller (35cm ø) produseres i Sverige av Svenskt stål Selges stykkevis. passer til Kraftmarks Rigger Ikke glem å legge til et skrusats i hylleoppbevaringe -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
790 kr
Les mer herHoldbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gymstick Medicine Ball with Handles, Medisinball
SALG
Gummibelagt medisinball med håndtak som gir allsidighet i kondisjonstreningen. Medisinballen er et godt verktøy for hastighet, kjerne- og funksjonell trening. Den passer også til rehabilitering, samt bevegelse og balansetrening. Håndtaket gjør det enklere å gripe ballen og gjør treningen sikrere og -
Loumet Gym Ball
1290 kr
Les mer herLoumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Titan LIFE Rebounder for medicin ball, Medisinball
5280 kr
Les mer herMedicine Ball Rebounder i veldig god kvalitet - spesielt egnet for treningssentre, funksjonell trening og for skoler Denne billige medisinballtrampolinen brukes spesielt til funksjonell trening der kroppskoordinering, utholdenhet og hastighet skal trenes. Kan også brukes som supplement til trening a -
Pure2Improve Medicine Ball, Medisinball
SALG
Medisinballer er et viktig verktøy for alle idrettsutøvere i dag. De er ideelle for trening, fysioterapi og personlige trenere og kan brukes til å trene alle muskelgrupper. Det er enkelt å trene overkropp, rygg, ben og armer takket være den modifiserte gummioverflaten. Trening med disse ballene kan -
Nordic Fighter Medical Ball
565 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Kraftmark Treningsballer -Medisinball Kevlar, Wallballs
SALG
Medisinball Kevlar er en ball med ekstra beskyttelse mot skarpe kanter eller ujevne overflater. Medisin ballen finnes i 4 forskjellige vekter (4 kg, 6 kg, 9 kg og 12 kg). Ballen er forsterket med doble sømmer for ekstra holdbarhet. Med en medisinball kan du kaste mot en wall ball target, trene en re -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Vivid Core ball, Gymball
SALG
Lillebror og søster til de større treningsballene, denne kjerneballen er spesielt egnet for å krydre strekkrutinen din eller utdype yogatreningen. Med en diameter på 20 cm er Vivid Core ball lett å ta med på en yogaklasse. Detaljer Diameter: 20 cm Vekt 0,11 KG Materiale: PVC -
K-Well Executive - Slam Ball 2 kg, Slamballs
SALG
Slam Ball Executive er spesielle vektede baller som demper sprettet når de treffer gulvet. Bredt brukt innen funksjonell og kjernetrening, er de de eneste som kombinerer allsidigheten til den tradisjonelle wallballen med særegenhetene til en smash ball. Den uforlignelige kvaliteten på sømmen og støt -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer - Pilates Ball 55-75 cm, Gymball
SALG
Stabiliser og styrk kjernemuskulaturen med en pilates ball. Pilatesballen er et fantastisk treningsverktøy for å gjøre øvelser som styrker rygg og mage. Ballene er fylt med luft og skaper en ustabil overflate som betyr at du må bruke hele kroppen når du trener. Diameter: 55, 65 og 75 cm Kjøp en ball -
Abilica FitnessBall 65 cm, Gymball
259 kr
Les mer herBallen har en diameter fra 55-65 cm. Fitnessball gir mulighet for en rekke øvelser. Spesielt godt egnet for ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening. Anbefales også som stol. Ballen er eksplosjonssikker og pumpe medfølger. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gorilla Sports Slamballpakke - 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg, Wallballs
3740 kr
Les mer herEn wallballpakke med fem wallballer og en totalvekt på 15 kg, designet for tøffe bevegelser og alternativ trening. Vekter 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg og 5 kg Fem veggballer, totalvekt 15 kg Fyll: Bomull og sand Husk at våre wallballs er litt mindre i diameter enn tradisjonelle wallballs. -
Gymstick Exercise Ball, Gymball
SALG
Exercise balls er et av verdens mest populære redskap for hjemmetrening. Den viktigste fordelen med balltrening er den asymmetriske formen på ballen som tvinger kroppens muskler til kontinuerlig arbeid med å holde balansen. Ballen kan brukes til stretching, styrketrening og balansetrening, og er mer -
Master Fitness Wallball PU, Wallballs
589 kr
Les mer herMaster Fitness LX-serien tilbyr tre ulike vektalternativer av en eksklusiv wallball. Godt balansert for alltid å fly rett under kast og gi en jevn belastning under trening. Yttermateriale i PU med ulike grepzoner som gjør det lettere å få godt tak i ballen. Ingen ytre sømmer som kan skade hendene, k -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og robust. Treningen handler primært om å kaste ballen opp på vegg eller plate slik at du dels får trent kastebevegelse og gripeøvelser me -
Abilica MedicineBall, Medisinball
SALG
Gjør som proffene, bruk medisinball i treningen. Velegnet til bruk i forskjellige sit-ups varianter. Gir magemusklene en skikkelig økt! -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Titan LIFE Slam Ball, Slamballs
849 kr
Les mer herTITAN LIFE Slam Ball har samme funksjon som en medisinball. Du kan trene med en Slam Ball ved å kaste den hardt i bakken i jevnt tempo. Hvis dere er flere som trener, kan dere kaste ballen til hverandre – en morsom og naturlig treningsform som aktiverer mange av kroppens muskler. -
Gymstick Exercise Weight Ball 2 x 1 kg, Gymball
SALG
Ballformede manualer til hjemmebruk. Myke vektballer for styrking av armer, ben, rygg og mage. Behagelig håndtak som gjør det mulig å trene også med åpne håndflater. Kan også brukes ved stretching. Inneholder 2 stk. vektballer á 1 kg. Kommer med skriflige instruksjoner og treningstips på nettet. -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
515 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
449 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Bear Fitness Wallball, Wallballs
SALG
Wallball i vadderat konstläder. Storlek 35cm x 35cm x 35cm Säljs Styckvis Varumärke Bear Fitness *Denna produkt är ett engångsparti och kommer ej finnas kvar i sortimentet. -
Titan Life PRO Medicine Ball DB Grib, Medisinball
SALG
TITAN LIFE PRO Medicine Ball er en solid ball til styrketrening med to håndtak som gjør den enkel å håndtere. Ballen er laget av gummi i en meget god kvalitet og er ideell til trening av kjernemuskulatur og balanseevne. Bruk den som et alternativ til hånvekter i funskjonell trening. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
549 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand.
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
