Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls, Wallballs
1299 kr
Les mer herCENTR x HYROX Wall Balls er kraftig designet og hjelper deg med å bringe frem din indre styrke. Hver ball er individuelt laget, sydd og testet for å maksimere grepet ditt, slik at du kan avslutte ditt Hyrox-løp sterkt. Med flere vektalternativer og en PVC-ytre skall som er dobbeltsydd i sømmene, vil -
Bear Fitness Wall Ball 20Lbs, Wallballs
SALG
Oppgrader treningsrutinen din med Bear Fitness Wall Ball 20Lbs, en allsidig medisinball designet for å maksimere din styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Perfekt for både hjemmetreningssentre og kommersielle treningsfasiliteter, denne medisinballen tilbyr høy kvalitet og holdbarhet for å tåle tøffe -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2090 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag
Flere tips på baller
-
Loumet Gym Ball
2490 kr
Les mer herLoumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
949 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Kraftmark Treningsballer - Pilates Ball 55-75 cm, Gymball
SALG
Stabiliser og styrk kjernemuskulaturen med en pilates ball. Pilatesballen er et fantastisk treningsverktøy for å gjøre øvelser som styrker rygg og mage. Ballene er fylt med luft og skaper en ustabil overflate som betyr at du må bruke hele kroppen når du trener. Diameter: 55, 65 og 75 cm Kjøp en ball -
Titan Life PRO Medicine Ball DB Grib, Medisinball
SALG
TITAN LIFE PRO Medicine Ball er en solid ball til styrketrening med to håndtak som gjør den enkel å håndtere. Ballen er laget av gummi i en meget god kvalitet og er ideell til trening av kjernemuskulatur og balanseevne. Bruk den som et alternativ til hånvekter i funskjonell trening. -
Gorilla Sports Slamballpakke - 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg, Wallballs
3740 kr
Les mer herEn wallballpakke med fem wallballer og en totalvekt på 15 kg, designet for tøffe bevegelser og alternativ trening. Vekter 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg og 5 kg Fem veggballer, totalvekt 15 kg Fyll: Bomull og sand Husk at våre wallballs er litt mindre i diameter enn tradisjonelle wallballs. -
Abilica FitnessBall Cover, Gymball
599 kr
Les mer herAbilica FitnessBall Cover er, som navnet tilsier, et deksel til treningsballen din. Trekket er laget av polyester i grått med struktur, noe som gjør at Abilica FitnessBall også kan brukes som møbel. Trekket har glidelås som gjør det enkelt å ta på. Produktet finnes i to størrelser, for 65 og 75 cm t -
Loumet Gym Ball
1590 kr
Les mer herLoumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Master Fitness B.C Wallball, Wallballs
SALG
Ta din funksjonelle trening til neste nivå med Master Fitness B.C Wallball – en robust og allsidig wallball utviklet for effektive treningsøkter på treningssenteret, hjemme eller i boksen. Denne wallballen er perfekt for klassiske kastøvelser mot vegg, squat throws, kjernetrening eller som et utford -
Thor Fitness Ultimate ball, Wallballs
2655 kr
Les mer herDen nye generasjonen Wall ball her som har blitt markedsført i USA som The indestructable Wall ball! Er du lei av Wallballs som; 1. Sprekker i sømmene. 2. Blir ubalansert. 3. Stopper å være rund. 4. Har dårlig grep. 5. Har innhold som er lekket. 6. Har materialer som ikke holder Da er dette ballen f -
Gorilla Sports Medisinballer GS Pakke - 1kg 2kg 3kg, Medisinball
SALG
Denne pakken inneholder tre forskjellige vekter i tre forskjellige farger og alle er laget av slitesterk gummi med en lett ribbet gripeoverflate for å gjøre treningsopplevelsen din til den beste. Tre medisinkuler Tre forskjellige farger Totalt 6 kg -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Titan LIFE Slam Ball, Slamballs
849 kr
Les mer herTITAN LIFE Slam Ball har samme funksjon som en medisinball. Du kan trene med en Slam Ball ved å kaste den hardt i bakken i jevnt tempo. Hvis dere er flere som trener, kan dere kaste ballen til hverandre – en morsom og naturlig treningsform som aktiverer mange av kroppens muskler. -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
515 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Motion & Fitness PRO Slamball, Slamball
SALG
Slamball er en tung medisinball med et tykt ytre skall. Ballen er fylt med sand som gir jevn vekt under trening. Ballen spretter ikke, men stopper umiddelbart når den treffer bakken. -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls, Wallballs
1099 kr
Les mer herCENTR x HYROX Wall Balls er kraftig designet og hjelper deg med å bringe frem din indre styrke. Hver ball er individuelt laget, sydd og testet for å maksimere grepet ditt, slik at du kan avslutte ditt Hyrox-løp sterkt. Med flere vektalternativer og en PVC-ytre skall som er dobbeltsydd i sømmene, vil -
Master Fitness Wallball PU, Wallballs
589 kr
Les mer herMaster Fitness LX-serien tilbyr tre ulike vektalternativer av en eksklusiv wallball. Godt balansert for alltid å fly rett under kast og gi en jevn belastning under trening. Yttermateriale i PU med ulike grepzoner som gjør det lettere å få godt tak i ballen. Ingen ytre sømmer som kan skade hendene, k -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Gymstick Exercise Ball, Gymball
SALG
Exercise balls er et av verdens mest populære redskap for hjemmetrening. Den viktigste fordelen med balltrening er den asymmetriske formen på ballen som tvinger kroppens muskler til kontinuerlig arbeid med å holde balansen. Ballen kan brukes til stretching, styrketrening og balansetrening, og er mer -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
SALG
Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta -
Gorilla Sports Sett - Medisin ball, Stativ Medisinball
SALG
Hold det pent og ryddig på treningsstudioet med dette medisinballstativet. Plass til fem medisinballer Høyde mellom stativene er 24 cm Maksimal kulediameter 23,5 cm Stativet passer både i et profesjonelt treningsmiljø og i ditt hjemmetreningsrom og kan oppbevare totalt fem medisinballer som har en d -
Livepro Warrior Slam Ball, Slamballs
SALG
Warrior Slam Ball er velegnet til hard, funksjonell trening. Det aggressive overflatemønsteret reduserer ballens studsing og gir bedre grep og holdbarhet. Slam Ball whisking er en god øvelse for hele kroppen som aktiverer flere muskler på en helhetlig måte. Mer intense øvelser gjør kroppen herdet, o -
Titan Life PRO Slam Ball, Slamballs
SALG
TITAN LIFE PRO Slam Ball kan det samme som en medisinball. Du kan trene med en Slammer Ball ved å kaste den hardt ned i bakken i et jevnt tempo. Hvis dere er flere, kan slammerball kastes fra den ene til den andre. En morsom og naturlig trening, hvor flere av kroppens muskler blir aktivert. -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og robust. Treningen handler primært om å kaste ballen opp på vegg eller plate slik at du dels får trent kastebevegelse og gripeøvelser me -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
949 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Loumet Gym Ball
SALG
Loumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
299 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Vivid Fitness Ball, Gymball
SALG
En av klassikerne av en grunn. En treningsball er et ekstremt allsidig treningsverktøy for toning og opprettholdelse av en sunn kropp. Levende treningsball gir treningen din farge, samtidig som den er veldig holdbar og motstandsdyktig mot punkteringer. -
Gorilla Sports Slam Ball Pakke - 60 kg, Slamballs
SALG
Pakke med seks slamballer i vekt mellom 3-20 kg, i to forskjellige diametre, alle fylt med sand for en totalvekt på 60 kg. Annen informasjon Pakken: 3 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg, 15 kg og 20 kg Farge: Sort med hvite vektmerker 10-20 kg: Diameter på 28 cm 3-7 kg: Diameter på 23 cm Fylling: Luft og sand Ma -
Gymstick Fitness Ball, Gymball
SALG
Tren med en fitnessball for å forbedre balansen og engasjere flere muskler. Gymstick Fitness Ball er laget av slitesterkt sklisikkert materiale. Inkluderer treningsball, håndpumpe og treningstips. • Tilgjengelig i 2 størrelser • Materiale: PVC • Maks vekt 100 kg -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Vivid Fitness Ball, Gymball
SALG
En av klassikerne av en grunn. En treningsball er et ekstremt allsidig treningsverktøy for toning og opprettholdelse av en sunn kropp. Levende treningsball gir treningen din farge, samtidig som den er veldig holdbar og motstandsdyktig mot punkteringer. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
359 kr
Les mer herEt klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Casall Exercise Ball, Gymball
SALG
Det mest allsidige treningsutstyret du noensinne kommer til å eie, perfekt for styrketrening for hele kroppen samtidig som du forbedrer stabiliteten og balansen din. Det tar også mageøvelsene dine til neste nivå! Denne treningsballen har anti-burst-teknologi, som betyr at hvis det skjer en punkterin -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
2490 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
1099 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Master Fitness Gymball, Gymball
SALG
Tren balanse, styrke og koordinasjon med denne klassiske gymballen fra Master. Pumpe og instruksjoner er inkludert. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
949 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
849 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand.
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
