Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
Gymstick Medicine Ball with Handles, Medisinball
SALG
Gummibelagt medisinball med håndtak som gir allsidighet i kondisjonstreningen. Medisinballen er et godt verktøy for hastighet, kjerne- og funksjonell trening. Den passer også til rehabilitering, samt bevegelse og balansetrening. Håndtaket gjør det enklere å gripe ballen og gjør treningen sikrere og -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
SALG
Disse ballene spretter og ruller ikke. Å trene med Slam Balls er den perfekte måten å trene eksplosivitet, hurtighet, balanse og øye-hånd koordinasjon. Slamballs er trygge å bruke da de har en myk konstruksjon som beskytter føtter og gulv. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag
Flere tips på baller
-
Gorilla Sports Medisinballer GS Pakke - 1kg 2kg 3kg, Medisinball
SALG
Denne pakken inneholder tre forskjellige vekter i tre forskjellige farger og alle er laget av slitesterk gummi med en lett ribbet gripeoverflate for å gjøre treningsopplevelsen din til den beste. Tre medisinkuler Tre forskjellige farger Totalt 6 kg -
Gorilla Sports Medisinballpakke - 55kg, Medisinball
SALG
Pakken inneholder ti medisinkuler i ulike vektklasser laget av gummi med rillet overflate for godt grep. Vektene som er inkludert i denne pakken er 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg og 10 kg, noe som utgjør totalt 55 kg. Vekt, farge og diameter 1kg: Gul og svart med en diameter på -
Master Fitness Nero Wallball, Wallballs
SALG
En myk medisinball som vi tilbyr i fire forskjellige vektklasser. Ytterhylsteret er laget av profesjonell vinyl, oppfyller de nyeste miljøkravene og gir et veldig godt grep, selv når hendene begynner å bli svette. Inne i ballen er den fylt med bomullsstoff, gummideler og jernsand for å regulere vekt -
Master Fitness B.C Wallball, Wallballs
SALG
Ta din funksjonelle trening til neste nivå med Master Fitness B.C Wallball – en robust og allsidig wallball utviklet for effektive treningsøkter på treningssenteret, hjemme eller i boksen. Denne wallballen er perfekt for klassiske kastøvelser mot vegg, squat throws, kjernetrening eller som et utford -
Gorilla Sports Sett - Medisin ball, Stativ Medisinball
SALG
Hold det pent og ryddig på treningsstudioet med dette medisinballstativet. Plass til fem medisinballer Høyde mellom stativene er 24 cm Maksimal kulediameter 23,5 cm Stativet passer både i et profesjonelt treningsmiljø og i ditt hjemmetreningsrom og kan oppbevare totalt fem medisinballer som har en d -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Gorilla Sports Slam Ball Pakke - 60 kg, Slamballs
SALG
Pakke med seks slamballer i vekt mellom 3-20 kg, i to forskjellige diametre, alle fylt med sand for en totalvekt på 60 kg. Annen informasjon Pakken: 3 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg, 15 kg og 20 kg Farge: Sort med hvite vektmerker 10-20 kg: Diameter på 28 cm 3-7 kg: Diameter på 23 cm Fylling: Luft og sand Ma -
Kraftmark Treningsballer, Wallballs
SALG
Kraftmarks medisinballer er sydd for å holde i lengden av gjentatte kast og øvelser. Innholdet gjør at ballen holder formen og vekten sentrert. Dobble sømmer i nylon øker beskyttelsen mot sprekker. Finnes i 4 kg, 14 lbs (6kg), 20 lbs (9kg) og 30lbs (13kg) for å holde konkurransestandarden. OBS! 4 Kg -
Suples Fit ball, Medisinball
2179 kr
Les mer herSuples Fit ball er designet for å utføre dynamiske bevegelser, kondisjonstrening med mer fart ved hjelp av stroppenes håndtak og dimensjoner. Suples Fit® Ball er tilgjengelig i 4 vekter XS (4 kg). Farge: gul S (6 kg). Farge: Grønn M (8 kg). Farge: rød L (10 kg). Farge: Svart Fargen på ballen variere -
CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls, Wallballs
1099 kr
Les mer herCENTR x HYROX Wall Balls er kraftig designet og hjelper deg med å bringe frem din indre styrke. Hver ball er individuelt laget, sydd og testet for å maksimere grepet ditt, slik at du kan avslutte ditt Hyrox-løp sterkt. Med flere vektalternativer og en PVC-ytre skall som er dobbeltsydd i sømmene, vil -
Kraftmark Oppbevaring av treningsutstyr - Ballholder, Stativ Gymball
450 kr
Les mer herBallholder for kjerne / pilatesballer eller bosuboll. spesifikasjoner Diameter av ringen: 38 cm Veggprojeksjon 24,5 cm -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
749 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Nordic Fighter Medical Ball
445 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Gymstick Fitness Ball, Gymball
SALG
Tren med en fitnessball for å forbedre balansen og engasjere flere muskler. Gymstick Fitness Ball er laget av slitesterkt sklisikkert materiale. Inkluderer treningsball, håndpumpe og treningstips. • Tilgjengelig i 2 størrelser • Materiale: PVC • Maks vekt 100 kg -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1790 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
255 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Nordic Fighter Pilatesboll 75 cm
155 kr
Les mer herNordic Fighters Pilatesball / Yogaball / Fitnessball er laget av syntetisk gummi. Pilatesballen er et godt supplement til klassisk styrketrening og gir bedre balanse og kroppskontroll. -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
390 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Gymstick Oval Exercise Ball, Gymball
279 kr
Les mer herTreningball fra Gymstick som er bærekraftig konstruert og ovalformet, noe som betyr at den bare ruller forover og bakover og dermed gir mer stabil trening enn tradisjonelle treningsballer. Perfekt verktøy for å utvikle torso styrke, fleksibilitet, balanse og kroppsholdning samt avlaste stress og spe -
Motion & Fitness PRO Wallball, Wallballs
SALG
En Wallball som tåler tøffe tak. Denne ballen er laget av ekstra slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene som ulike fitness-øvelser krever. Ballene finnes i ulike vekter slik at du kan velge nivået på treningen din og hvordan du vil utføre ulike øvelser. Våre Wallballer har en diameter på ca 3 -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Titan LIFE Slam Ball, Slamballs
849 kr
Les mer herTITAN LIFE Slam Ball har samme funksjon som en medisinball. Du kan trene med en Slam Ball ved å kaste den hardt i bakken i jevnt tempo. Hvis dere er flere som trener, kan dere kaste ballen til hverandre – en morsom og naturlig treningsform som aktiverer mange av kroppens muskler. -
Master Fitness Medisinball grip, Medisinball
SALG
Gummikledd medisinball fra Master Fitness med praktiske grep som åpner opp muligheten for en allsidig treningsøkt med mange forskjellige øvelser. -
K-Well Double Grip Medicine Ball 4-10kg, Medisinball
SALG
Disse Medisinballene hjelper deg med å trene alle musklene dine på en funksjonell og intens måte. Takket være de robuste sidehåndtakene, vil du kunne utføre et bredt spekter av styrke- og kjernestabilitetsøvelser. Finnes i 7 ulike vektklasser -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
949 kr
Les mer herMedisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Gorilla Sports Slamball, Slamballs
SALG
Slamball er et godt verktøy for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende, styrke- og koordinasjonstreningsøkter og finnes i vekter 3-20 kg. Tilgjengelig i vekter mellom 3-20 kg Selges hver for seg Seks forskjellige vekter Ingen sprett Fylling: Sand og luft Gjørmeballene er designet for tø -
Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og robust. Treningen handler primært om å kaste ballen opp på vegg eller plate slik at du dels får trent kastebevegelse og gripeøvelser me -
Eleiko Classic Medicine Ball Rack, 5 balls, Stativ Medisinball
SALG
Allsidig oppbevaring av medisinballer Denne stabile oppbevaringsløsningen gir praktisk oppbevaring av balanseballer i ulike størrelser. Ballplassering og retning kan justeres for å passe til ulike behov og preferanser. Ekstra holdere for både balanse- og medisinballer er tilgjengelig slik at stative -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gorilla Sports Slamballpakke, Slamballs
SALG
Pakke med tre 15 kg slamballer eller pakke med to 25 kg slamballer i vekt mellom 3-15 kg, i to forskjellige diametre, alle fylt med sand. Pakke med tre kuler á 15 kg Pakke med to kuler á 25 kg To forskjellige pakker med slamballs Sort med hvit vektmerking Fylt med sand -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1090 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Loumet Gym Ball
SALG
Loumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Livepro Warrior Slam Ball, Slamballs
SALG
Warrior Slam Ball er velegnet til hard, funksjonell trening. Det aggressive overflatemønsteret reduserer ballens studsing og gir bedre grep og holdbarhet. Slam Ball whisking er en god øvelse for hele kroppen som aktiverer flere muskler på en helhetlig måte. Mer intense øvelser gjør kroppen herdet, o -
Gymstick Medicine Ball with Handles, Medisinball
SALG
Gummibelagt medisinball med håndtak som gir allsidighet i kondisjonstreningen. Medisinballen er et godt verktøy for hastighet, kjerne- og funksjonell trening. Den passer også til rehabilitering, samt bevegelse og balansetrening. Håndtaket gjør det enklere å gripe ballen og gjør treningen sikrere og -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Master Fitness Rack Wallball, Oppbevaring wallballs
SALG
Denne wallball rack er lett å rulle bort etter bruk. 4 planlegger å sette ballene på. Ballene er ikke inkludert. Høyde: 130 cm Diameter: 66 cm -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
1290 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Nordic Fighter Medical Ball
345 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
949 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Kraftmark Treningsballer -Medisinball Kevlar, Wallballs
SALG
Medisinball Kevlar er en ball med ekstra beskyttelse mot skarpe kanter eller ujevne overflater. Medisin ballen finnes i 4 forskjellige vekter (4 kg, 6 kg, 9 kg og 12 kg). Ballen er forsterket med doble sømmer for ekstra holdbarhet. Med en medisinball kan du kaste mot en wall ball target, trene en re -
Titan Life PRO Slam Ball, Slamballs
349 kr
Les mer herTITAN LIFE PRO Slam Ball kan det samme som en medisinball. Du kan trene med en Slammer Ball ved å kaste den hardt ned i bakken i et jevnt tempo. Hvis dere er flere, kan slammerball kastes fra den ene til den andre. En morsom og naturlig trening, hvor flere av kroppens muskler blir aktivert. -
Gorilla Sports Medisinball GS Pakke - 15kg, Medisinball
2569 kr
Les mer herI denne pakken får du fem baller i forskjellige vekter mellom 1-5kg, med fem forskjellige farger, hvor alle er laget av en slitesterk gummi. Fem medisinballer Totalt 15 kg Fem forskjellige farger -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Casall Exercise ball 18cm, 1kg, Gymball
SALG
Et perfekt supplement til pilatesøktene dine! En treningsball som inneholder 1 kg sand som gir jevne og grasiøse bevegelser mens de ekstra vektene utfordrer kroppen din og gir forbedrede treningsresultater. Et must for alle Pilates-utøvere! Produktvekt: 1,25 kg Produktstørrelse: 18,0x18,0x18,0 cm Ma
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
