Baller
Å trene med baller er vanlig innen for eksempel CrossFit og andre former for funksjonell trening. Her finner du slamballs, medisinballer, softballs og andre treningsballer i ulike vektklasser.
Sammenlign ulike typer treningsballer
Ballene kan brukes til en rekke øvelser for å styrke bevegelighet, stabilitet og muskulatur. I guiden som følger får du tips om hva andre ofte velger, samt en oversikt over enda flere treningsballer som passer til både hjemmetrening og treningssenter.
Populært innen baller
-
Gymstick Pro Exercise Ball, Gymball
SALG
Gymstick Pro Exercise Ball er designet og laget for krevende profesjonelle og kommersielle miljøer. Den har en robust anti-burst-konstruksjon, som gjør den perfekt for aktiv bruk hjemme eller på treningssenteret. Størrelse 65 / 75 cm i diameter Anti-burst PVC-materiale Maksimal belastningskapasitet -
Ecobody Fingertraining pillows 3 pcs, Rehabballer
329 kr
Les mer herTre fingeravtrykksputer med forskjellige styrker. Klemmen av ballene øker perifert blodsirkulasjon og forbedrer våkenheten. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og robust. Treningen handler primært om å kaste ballen opp på vegg eller plate slik at du dels får trent kastebevegelse og gripeøvelser me
Flere tips på baller
-
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Gorilla Sports Mini Pilates ball, Gymball
110 kr
Les mer herMini Pilates ball er tilgjengelig i tre forskjellige diametre og i syv forskjellige farger. Ballen kan brukes effektivt til mange øvelser, alt fra kjernetrening og balanseøvelser samt storstilt koordinasjon eller selvmassasje. Diameter på 18cm, 23cm og 28cm Blå, gul, grønn, oransje, rosa, rød, lilla -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte. Leter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen -
Master Fitness Nero Wallball, Wallballs
SALG
En myk medisinball som vi tilbyr i fire forskjellige vektklasser. Ytterhylsteret er laget av profesjonell vinyl, oppfyller de nyeste miljøkravene og gir et veldig godt grep, selv når hendene begynner å bli svette. Inne i ballen er den fylt med bomullsstoff, gummideler og jernsand for å regulere vekt -
Loumet Fitness Ball Pro
690 kr
Les mer herBærekraft og ytelse er i fokus for Loumets produksjon, noe som gjør Loumet PRO-ballen til den tryggeste og mest pålitelige treningsballen på verdensmarkedet i dag. Loumets produksjonstilsyn og produksjonsprotokoller gir et nivå av kvalitetskontroll og sikkerhet som er unikt for produksjon av trening -
Bear Fitness Wallball, Wallballs
690 kr
Les mer herWallball i vadderat konstläder. Storlek 35cm x 35cm x 35cm Säljs Styckvis Varumärke Bear Fitness *Denna produkt är ett engångsparti och kommer ej finnas kvar i sortimentet. -
Master Fitness Vegghenger Gymball, Stativ Gymball
SALG
Veggmontert oppbevaringshylle for treningsballer. Holderen er skrudd fast på veggen og treningsballen plasseres enkelt i oppbevaringshullet. Konstruksjonen er solid og er utmerket for kuler i dimensjonene 55, 65 og 75 cm. -
Nordic Fighter Medical Ball
655 kr
Les mer herMedisinballer er effektive treningsredskaper. Med medisinballer kan du trene hele kroppen – alt fra balanseøvelser på ballen til sit-ups med kast. Kvalitet: Kommersiell Diameter: 17-30 cm -
Motion & Fitness PRO Slamball, Slamball
SALG
Slamball er en tung medisinball med et tykt ytre skall. Ballen er fylt med sand som gir jevn vekt under trening. Ballen spretter ikke, men stopper umiddelbart når den treffer bakken. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Slam Ball Pakke - 60 kg, Slamballs
SALG
Pakke med seks slamballer i vekt mellom 3-20 kg, i to forskjellige diametre, alle fylt med sand for en totalvekt på 60 kg. Annen informasjon Pakken: 3 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg, 15 kg og 20 kg Farge: Sort med hvite vektmerker 10-20 kg: Diameter på 28 cm 3-7 kg: Diameter på 23 cm Fylling: Luft og sand Ma -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
549 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Loumet Gym Ball
SALG
Loumet-gymballen kombinerer fastheten til en vanlig ball med spretten til en medisinball. Den er støpt i ett stykke og fylt med luft. Du kan sprette, kaste og slå med den. -
Suples Fit ball, Medisinball
1930 kr
Les mer herSuples Fit ball er designet for å utføre dynamiske bevegelser, kondisjonstrening med mer fart ved hjelp av stroppenes håndtak og dimensjoner. Suples Fit® Ball er tilgjengelig i 4 vekter XS (4 kg). Farge: gul S (6 kg). Farge: Grønn M (8 kg). Farge: rød L (10 kg). Farge: Svart Fargen på ballen variere -
Pure2Improve Exercise Ball, Gymball
SALG
Denne treningsballen fra Pure2Improve gir en god balanse mellom støtte og ustabilitet. Hvis ballen er for hard eller for myk, vil effekten av treningen din reduseres. Denne ballen lar deg prestere på optimale nivåer, selv om du bare bruker den som en stol på kontoret for å forbedre kroppsholdning el -
Gymstick Fitness Ball, Gymball
SALG
Tren med en fitnessball for å forbedre balansen og engasjere flere muskler. Gymstick Fitness Ball er laget av slitesterkt sklisikkert materiale. Inkluderer treningsball, håndpumpe og treningstips. • Tilgjengelig i 2 størrelser • Materiale: PVC • Maks vekt 100 kg -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2490 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Abilica FitnessBall 75 cm, Gymball
SALG
Ballen har en diameter fra 65-75 cm. Fitnessball gir mulighet for en rekke øvelser. Spesielt godt egnet for ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening. Anbefales også som stol. Ballen er eksplosjonssikker og pumpe medfølger. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
949 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Gymstick Slam Ball, Slamballs
599 kr
Les mer herDisse ballene spretter og ruller ikke. Å trene med Slam Balls er den perfekte måten å trene eksplosivitet, hurtighet, balanse og øye-hånd koordinasjon. Slamballs er trygge å bruke da de har en myk konstruksjon som beskytter føtter og gulv. -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
SALG
Bruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Kraftmark Treningsballer, Slamballs
300 kr
Les mer herKraftmark Slamballs gir deg muligheten til en rekke funksjonelle øvelser. Takket være vårt brede utvalg av forskjellige vekter kan du justere vekten i henhold til nivå og øvelse. Kraftmark Slamballs er tilgjengelig i vekter fra 5 kg til 90 kg for de som vil løfte veldig tungt. Slamballen er bygd i e -
Titan LIFE Rebounder for medicin ball, Medisinball
5280 kr
Les mer herMedicine Ball Rebounder i veldig god kvalitet - spesielt egnet for treningssentre, funksjonell trening og for skoler Denne billige medisinballtrampolinen brukes spesielt til funksjonell trening der kroppskoordinering, utholdenhet og hastighet skal trenes. Kan også brukes som supplement til trening a -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
259 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Titan Life PRO Large Rage Wall Ball, Wallballs
SALG
Wall ball har en overflate med kraftig vinyl beskyttet med nylon. Wall Ball har en avbalansert og ensartet vekt som gjør den enkel å håndtere. Ballen er vanntett og robust. Treningen handler primært om å kaste ballen opp på vegg eller plate slik at du dels får trent kastebevegelse og gripeøvelser me -
Concept Line Medisinball med grep, Medisinball
SALG
Medisinballer med dobbeltgrep. Det knudrete gummitrekket gir utmerket grep og er lett å holde rent. Vektskala: 6-10 kg. Medisinballer kan brukes til mange ulike øvelser myntet på stabilitet, styrke og grunnleggende trening. -
Livepro Warrior Slam Ball, Slamballs
SALG
Warrior Slam Ball er velegnet til hard, funksjonell trening. Det aggressive overflatemønsteret reduserer ballens studsing og gir bedre grep og holdbarhet. Slam Ball whisking er en god øvelse for hele kroppen som aktiverer flere muskler på en helhetlig måte. Mer intense øvelser gjør kroppen herdet, o -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
899 kr
Les mer herHvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Medisinball Svart/Sølv, Medisinball
SALG
Medisinkuler i sort og sølv finnes i vekter mellom 1-10kg og har to forskjellige diametre, en for vekter 1-5kg og en for vekter 6-10kg. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjon, veggballer, push -
Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
525 kr
Les mer herReebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta -
Vivid Core ball, Gymball
SALG
Lillebror og søster til de større treningsballene, denne kjerneballen er spesielt egnet for å krydre strekkrutinen din eller utdype yogatreningen. Med en diameter på 20 cm er Vivid Core ball lett å ta med på en yogaklasse. Detaljer Diameter: 20 cm Vekt 0,11 KG Materiale: PVC -
Master Fitness Medisinball grip, Medisinball
SALG
Gummikledd medisinball fra Master Fitness med praktiske grep som åpner opp muligheten for en allsidig treningsøkt med mange forskjellige øvelser. -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Gorilla Sports Wallball PRO, Wallballs
SALG
Hvis du er lei av stålet, er wallballs et godt alternativ for tøffe, eksplosive, høyintensive, kondisjonskrevende treningsøkter. Samme størrelse uansett vekt Tydelig vektmerking i hvitt Vekt mellom 1-10 kg Ingen sprett Fyll: Silkebomull (silkevatt) og gummipartikler Wallballs er designet for tøffe g -
Gorilla Sports Medisin ball, Medisinball
849 kr
Les mer herBruk medisinballer på trening for blant annet å forbedre eksplosivitet, balanse, rotasjon og koordinasjon. Allsidigheten til medisinballtrening er uendelig og du kan trene hele kroppen med øvelser som kast hardt i gulvet, sit-ups med kast eller rotasjoner, wallballs, push-ups på baller eller bare st -
Titan Life PRO Slam Ball, Slamballs
SALG
TITAN LIFE PRO Slam Ball kan det samme som en medisinball. Du kan trene med en Slammer Ball ved å kaste den hardt ned i bakken i et jevnt tempo. Hvis dere er flere, kan slammerball kastes fra den ene til den andre. En morsom og naturlig trening, hvor flere av kroppens muskler blir aktivert. -
Master Fitness Nero Wallball, Wallballs
SALG
En myk medisinball som vi tilbyr i fire forskjellige vektklasser. Ytterhylsteret er laget av profesjonell vinyl, oppfyller de nyeste miljøkravene og gir et veldig godt grep, selv når hendene begynner å bli svette. Inne i ballen er den fylt med bomullsstoff, gummideler og jernsand for å regulere vekt -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
300 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Master Fitness Slamball - Black, Slamballs
SALG
Holdbare baller som er fylt med sand. Ypperlig trening av eksplositivet og styrke når man f.eks. kaster dem i gulvet. OBS! Vær oppmerksom på at 20 kg og 25 kg ballen ikke har mønsterdybde. De er blanke, som vist på bildene. -
Master Fitness Nero Slam Ball, Slamballs
SALG
Kuler laget av slitesterk vinyl med et mønster som gir godt grep. Nero slamballer er laget for å tåle mye juling og skal virkelig kunne kastes i bakken med full kraft uten å rulle bort. Inne i ballene reguleres vekten med jernsand. -
Reebok Delta Slam Ball, Slamballs
SALG
Reebok Slam Ball har en jämn och strukturerad yta för att minska studsande effekter och ger ett bättre grepp vid träning. Genom att kasta bollen över huvudet till exempel får du en bra träning för hela kroppen. Välj rätt vikt. Reebok Slam Ball är fylld med sand och har en yta av gummi, används ofta -
Thor Fitness Slamball, Slamballs
1155 kr
Les mer herSvarte slamballs i gummi og fylt med sand til riktig vekt. En god og variert måte å trene dine tradisjonelle øvelser som for eksempel bøyning av bein, men også de vanligste slamball-orienterte øvelsene som forskjellige slams og kast. Slamballs er perfekte for å bygge din eksplosivitet og kondisjon. -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
2090 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
SALG
Kraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Gymstick Medicine Ball, Medisinball
SALG
Et klassisk treningsredskap som kan brukes for å styrke kjernemuskler, hurtighet og eksplosivitet. Trening med medisinball utvikler også øye-hånd koordinasjon, fleksibilitet og balanse. Den passer også til rehabilitering. Perfekt for å bygge opp styrke alene, med PT eller i en gruppe. -
Tunturi Fitness Gymball, anti-burst, gymnastikkball
219 kr
Les mer herLeter du etter en treningsball som ikke bare tar treningen din til neste nivå, men som også er allsidig nok til yoga, tøying og til og med komfortabel sitting ved skrivebordet? Tunturi Anti Burst treningsball er designet for optimal støtte med en maksimal belastning på opptil 220 kg, noe som sikrer -
Kraftmark Treningsballer Black, Slamballs
240 kr
Les mer herKraftmarks Slamballs gir en morsom variasjon i treningen, hvor du vil få mulighet til å aktivere flere av kroppens muskler. Den kan kastes hardt i bakken i et jevnt tempo eller kastes til en partner. Ballen spretter ikke når du kaster den i bakken, og de tåler å kastes hardt uten at hverken underlag
Slamballs
En slamball er en treningsball utviklet spesielt for CrossFit-miljøet og annen eksplosiv styrketrening. Ballen kan kastes hardt i bakken uten å sprette tilbake, takket være fyll som ofte består av sand eller jernsand.
En god slamball må ha et slitesterkt yttermateriale som tåler mange harde repetisjoner mot gulv eller underlag. Overflaten er som regel strukturert for å gi godt grep, selv når du svetter. Ballene finnes i mange ulike vektklasser og brukes ofte til eksplosivitetstrening og høyintensive økter.
Wall balls
En wall ball er en mykere variant av medisinball. Den brukes mye innen CrossFit, der øvelsen ofte går ut på å kaste ballen mot en vegg.
Utgangsposisjonen er som regel en knebøy, før du eksplosivt støter ballen opp slik at den treffer et markert punkt eller over en linje på veggen. Linjen plasseres ofte rundt 3 meter, men høyden kan variere avhengig av øvelse og nivå. Du kan finne wall balls og targets her.
Medisinballer
Selv om navnet kan gi assosiasjoner til rehabilitering, brukes medisinballer langt mer enn bare til opptrening. De er populære i kastøvelser og funksjonell styrketrening, der man jobber med eksplosiv og plyometrisk kraft. Ballene finnes i vekter fra 0,5 kg og opp til rundt 15 kg. Noen modeller har integrerte håndtak for bedre grep og flere treningsmuligheter.
Øvelser med medisinball
At den kalles medisinball betyr ikke at det må stå rehab på planen. Det finnes mange effektive styrkeøvelser du kan gjøre med denne typen treningsball, som overhead squats, hofteløft, utfall med rotasjon og rygghev med ballrulling.
I klippet nedenfor viser Sandra Friberg hvordan du kan trene ben, sete, skuldre og mage med medisinball.
Atlasstein
Innen styrkekonkurranser som Strongman, og også i CrossFit, brukes det av og til såkalte atlassteiner. Det finnes både klassiske, runde betongsteiner og større, mykere varianter tilpasset trening.
En vanlig øvelse er å løfte atlassteinen opp på et podium eller en plattform. Ofte inngår flere steiner med ulik vekt som skal løftes opp på plattformer i forskjellig høyde.
